【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→
陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后...
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...
二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟待水变温后加入1~2勺蜂蜜睡前趁温服下风寒、风热感冒期间或容易有潮热、口腔溃疡等体内有热毒的人群不适合使用酸枣仁饮水小贴士一天中这3个时间段喝水更好早上空腹起床时三餐前1小时晚上睡觉前喝一杯温开...
秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分
陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效需要注意的是容易口干、咽干、手足心热易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟待水变温后加入1~2勺蜂蜜睡前趁温服下...
秋季干燥,补水是关键!建议多喝5种“生津水”,滋阴润燥身体好
1.椰子水椰子水一直以来都被人们赞誉为天然的“运动饮料”,其魅力可不容小觑!它所具备的功效可不仅仅是能够补充津液这么简单,同时还富含着多种多样的电解质和矿物质。椰子水实际上是椰子的“胚乳”,这一特殊的身份赋予了它至关重要的使命,那就是帮助椰子生根发芽。也正因如此,椰子水蕴含的营养成分简直丰富到超...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
3、秋天喝好这3杯“水”适合秋季的3杯“水”百合银耳雪梨羹:润肺防燥秋对应肺,肺喜润,不喜燥。所以当秋燥侵犯我们肺的时候,人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状,以及容易出现皮肤干燥、毛发干枯、肤色比较暗沉等问题。此时可以多吃一些雪梨、百合、银耳、莲藕、荸荠等白色润肺食物,帮助养阴润燥、生...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫
秋季这个时节虽然需要滋补,但不能太油腻,热量也不易过高,而用鸭肉炖汤最合适不过了,滋味好,补而不燥,增强体质,尤其是放了蘑菇在里面,倍儿鲜美!做法:1,需要准备的食材:半只鸭,干小黄蘑1把,香菜,洋葱小半个,姜,盐2,把半只鸭剁成块,洗去血水,焯水后捞出来压去水待用;小黄蘑加水泡软,择洗干净;把洋葱...
秋季干燥多吃它,拿来煮汤喝,润肺润嗓,比雪梨效果好,老少皆宜
秋季干燥多吃它,拿来煮汤喝,润肺润嗓,比雪梨效果好,老少皆宜。众所周知,秋季一到,空气会有点干燥,所以每年到了秋天,人们很容易感觉嗓子不舒服。那么这个时候就应该多喝一些汤,不仅对嗓子好,而且也可以滋补身体,简直就是两全其美的事情。在生活中,时不时来一碗甜汤水,甜滋滋的,特别舒服。荸荠又叫马蹄,别看它拥有...
秋季干燥,这个季节怎么喝水最健康?
李鹏建议,早晨一杯水,最好是温水,有利于降低血液黏稠度、促进循环;中午饭后一小时喝水,有利于消化吸收食物;晚饭后要少喝一点水,多喝水容易休息不好,会增加肾脏负担,也影响睡眠质量;患上感冒、咳嗽之类的小毛病,要多喝水,有利于新陈代谢,排除病毒;如果患有心脏、肾脏之类的疾病,不要饮水过量,否则会增加身体负担...
秋分养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
喝好三样1蜂蜜水在我国古代,银耳被视为滋补佳品,有“菌中之冠”的美名。银耳是滋阴润肺的一把好手,具有益气清肠、补肺益气的作用,很适合在干燥的秋季食用。银耳除了煲汤还可以凉拌、清炒,银耳拌三丝、炒双耳都是适合在秋季食用的菜品。2红枣粥...
干燥地区喝什么茶比较好: 推荐适宜的茶叶种类
秋冬干燥可以喝菊花茶、荷叶茶、冰糖雪梨、柠檬蜂蜜水等饮品,具有良好的滋润功效。菊花茶菊花茶具有清热降火、滋阴生津的功效,并可以提高机体所需的水分。病情分析:天气干燥的时候,您可以适当的喝点菊花茶,还可以帮助缓解上火,另外也可以适当的喝点罗汉果。