天冷要多吃黑豆,分享六种健康吃法,吃一些真的好!

桂圆桑葚黑豆浆:滋补养发的美味选择桂圆和桑葚的加入,让这款黑豆浆多了一份滋补的气息。桂圆富含多种维生素和矿物质,能够帮助身体补充能量;而桑葚则富含花青素等抗氧化物质,能够延缓衰老,保持头发的年轻态。吃法一:直接饮用桂圆桑葚黑豆浆的口感香甜可口,非常适合直接饮用。你可以在早餐或下午茶时来一杯,既能...

7大补血食物,多吃吃好

六、黑豆:低调的补血高手黑豆,这个看似平凡的豆类,却藏着惊人的补血效果。它富含活血补血的微量元素,仿佛是大自然对我们的秘密馈赠。每当我看着那一颗颗乌黑发亮的黑豆,心中便充满了对这份食材的好奇与期待。黑豆的活血补血、利水滋阴之功,让我对这份低调的食材充满了敬意。我会将黑豆融入各种美食中,无论是煮成黑豆...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

它是公认的“肾黄金”,和红枣天生一对!这样煮着吃,健脾胃,养肝肾...

它是药食同源食材里面最能补肾精的,《神农本草经》里的上品,适合长期吃!不过野生的,真九蒸九晒的黄精真的是非常难找的。为了杜绝造假,翔宇亲自去到了产地,严控蒸晒环节,保证我们的黄精完全能达到标准的九蒸九晒!*实地考察黄精产地它是补肾第一,比九蒸九晒黑芝麻丸和黄精桑葚丸更好,更快的产品,吃过的...

最“养肾”的一种豆子,补气血对头发好,对眼睛也好,中老年多吃

3、把准备好的黑豆等食材一起放入电饭煲里。加入适量的清水。4、选择“养生粥”模式,一个程序走完成,煲煮2个小时左右。粥软烂浓稠即可。三、营养黑豆浆食材:黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、桑葚、黑枸杞。1、把红枣去核洗净、黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞也一起清洗干净沥干水。

晚上夜尿多,建议常吃这3道菜,滋肾益精不尿频,一觉睡醒到天亮

发酵的过程通常需要大约7天的时间(www.e993.com)2024年11月24日。待桑葚酒发酵完毕后,我们需要用滤网过滤掉果渣,将滤出的桑葚酒放入瓶子中。接下来,我们需要进行二次发酵。将瓶子密封好,放置在阴凉通风的地方,进行90天的二次发酵。这一过程可以让桑葚酒更加浓郁,并且提升其口感和香味。

80岁老爷爷经常这样吃黑豆,没想到好处这么多,身体越来越硬朗

食材:黑豆(50克)、黑米(20克)、桑葚干(10克)、红枣(3-4颗)制作步骤:1将黑豆清洗干净然后放入碗中加适量的清水,覆上保鲜膜放冰箱冷藏2小时2将桑椹干清洗干净,浸泡10分钟然后用滤网过滤一下。3将黑米清洗干净,同样用滤网过滤一下,放一旁备用。

什么病该吃什么?你知道吗?

但糙米特别不好煮,要提前泡两小时,而且用压力锅煮是最好的,易煮熟,软烂好消化。划重点07失眠:吃桑葚打开网易新闻查看精彩图片睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚入肾经,补的就是肾阴。肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助...

藏在身边“补肾猛将”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛更有劲儿

桑葚中含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、等营养成分,有滋阴补肾、补血养颜、促进消化、健脾胃的功效;同时桑葚中还含有大量的维生素C和花青素,有很强的抗氧化作用,起到美容养颜的辅助作用。3、鸡肉鸡肉是很好的食材,它可以帮助我们补充机体所需要的营养物质,而且还能够提高身体的免疫力,适当的吃些鸡肉,...

入冬前,给五脏“洗洗澡”,排排毒,冬季进补,事半功倍,少生病

有相关实验证明:持续喝一周的红枣水,可增加人体血清蛋白,更有利于蛋白质的合成,从而起到养护肝脏的作用。红枣水,最好是用煮的,比泡的更好一些,经常喝一点,排肝毒,保护肝脏健康,是不错的选择。打开网易新闻查看精彩图片3、按“一穴”即:太冲穴。