【防疫微课堂】“贴秋膘”不能过度进补 秋分后牢记这些事!
在秋天,人体的生物钟不适应日照时间长短的变化,导致生理节律紊乱,使人们的情绪受到影响,表现出兴趣下降、注意力不集中、失眠、情绪低落、精神萎靡等症状。女性和老年人更容易出现这些情绪,采用腹式呼吸法有助于缓解紧张情绪、减轻压力。秋分以后,气温逐渐下降,昼夜温差加大。气温下降会导致血管收缩,引起血压升高。加上...
一周超过8次!54岁男子心梗去世,医生惋惜:多次劝过,还是不听
事实上很多像老刘一样的中年人都有这种心态,总觉得自己能扛,身体硬朗,不会有事。可心脏病从不会因为你的自信而手下留情。心梗的高危人群,除了像老刘这样经常熬夜、过度劳累的人,还有那些有高血压、高血脂、糖尿病病史的人群。现代生活节奏快,很多人忽视了健康的重要性,一味地追求工作和生活上的成就,忽略了身体...
别等渴了再喝水,这些喝水误区不懂危害很大
因此,我们每天需要补充2.5升左右的水,除去通过饮食摄入的水分,大约需要喝1.5升~1.7升水才能确保各项生理功能正常运转。看起来也就3瓶矿泉水的量,但生活中却有许多朋友都做不到。根据2016年发布的《中国公众健康饮水蓝皮书》数据,我国31个省市自治区中仅有6.7%的成人每天喝水量完全达到推荐量,约25%的成人饮水量能...
血压高的人,多观察手指,如果没有3个异样,可能脑梗离你还很远
不过若是一个人得了高血压之后,发现自己的手指上的血管凸起就要提高警惕了,因为这已经不正常是患者的身体在发出警报。为何会出现这种情况?或许是患者的血管堵塞导致血液循环越来越困难最后才引发,此时一定要及时前往医院诊治。如果一直拖延长此以往说不定哪天脑梗就会不请自来,到那时一切都晚了。老王听完就说:想...
男子同学聚会后突发心梗离世!医生提醒:保持3个习惯,远离心梗
所以平时要多放松心情,及时倾诉,把烦恼或者怨气都消化掉,日常可以进行冥想等修养身心的活动,开阔心胸,人自然就更有精神了。图片来源网络5、早晨一杯水,提防突发心梗早晨起床时,因为血液较为浓稠,加上肾上腺素的分泌,可能会导致血压的上升,这时候不建议立马开启一天的行动,先喝一杯水,让身体恢复正常状态。
“秋老虎”上线!谨防突发急性心梗,这些预防措施需牢记
34岁小贾(化名),身体一直健壮,近日石门县持续高温,小贾仍坚持和以往一样的工作强度和工作量,更坚持不吹空调的“养生”观念,结果出现了胸闷胸痛情况(www.e993.com)2024年9月30日。以为是小事,来石门县中医医院检查后,急诊心电图提示心肌缺血,心肌肌钙蛋白明显升高,被确诊为要命的“急性心肌梗死”,经积极治疗后康复出院。
世界高血压日|心梗、尿毒症找上年轻人,高血压知晓率、治疗率为何低
“单纯高血压引起的心梗、脑梗,和高血压合并高血脂引起的心梗、脑梗,这种概率不是1+1增加一倍的概念,甚至会增加3倍到4倍,而且二者在一起是互相加速损伤血管的过程。”梁春说,如果患者再合并糖尿病或吸烟,危害还会增加更多。确诊高血压后,应及时治疗,且不能随意减药、停药。
24岁小伙胸闷半年,突发心梗送急诊!中风、心梗、高血压……为什么...
了解小陈的家族史和平时的生活习惯后,才知道他家里人既有中风也有心肌梗死的病史,这不排除家族史对他心梗发作的影响。同时,小陈平时生活习惯差,一天两包烟,喝酒喝到烂醉。三餐也不规律,常常吃夜宵,导致他体型肥胖。他平时从不体检,半年前就出现了胸闷症状,但他没当回事,一直没有来医院做检查,以致出现了急性心梗。
长期吃降压药的人,最好不要吃这6种食物,否则血压可能不降反升
我国的高血压患者中,有不少都是杓型血压,日间血压比较高,这类患者最好在早上七点前服用降压药,否则等到血压升起来以后再用药可能会影响效果。不过,如果是反杓型血压,就可以选择在傍晚服用降压药。总而言之,对血压控制不利,对降压药物有影响的食物要尽量少吃或不吃。另外,平时生活中要密切注意监测血压,避免血压...
中风、心梗、高血压、糖尿病…… 为什么纷纷找上年轻人?
了解小陈的家族史和平时的生活习惯后,才知道他家里人既有中风也有心肌梗死的病史,这不排除家族史对他心梗发作的影响。同时,小陈平时生活习惯差,一天两包烟,喝酒喝到烂醉。三餐也不规律,常常吃夜宵,导致他体形肥胖。他平时从不体检,半年前就出现了胸闷症状,但他没当回事,一直没有来医院做检查,以致出现了急性心梗。