14款食疗方,总有一款适合你——高血压患者

2.常用食药:菊花、决明子、葛根、牡蛎、枸杞子、鲜芦根、天麻。3.具体举例:苦丁菊花茶、百合银耳雪梨羹,详见指南附录。天麻菊花枸杞粉材料天麻50g,菊花50g,枸杞30g。做法将上述材料共同研末即可。应用每日2次,每次10g,开水送服。功效平肝抑阳。(图片来自微信公众平台公共图片库)芹菜...

今日养生方|高血压|山楂|饮食_新浪新闻

菊花乌龙茶材料:乌龙茶(或龙井茶)3克,杭菊花10克。做法:开水泡茶饮用。点评:菊花可以入肝、肺经,能平肝明目、疏风散热;茶叶可以增加血管弹性、降低胆固醇和预防动脉硬化。此方适用于高血压患者。但不宜太浓,以免引起失眠和心跳加快。枸杞菊花茶材料:枸杞子10克,玉米须10克,菊花15克,决明子15克。

一个动作,每天坚持60秒,强心脏,清血管,血管寿命延长十年!

早餐可以选择一碗燕麦粥,加几颗红枣和枸杞,不仅营养丰富,还能帮助我们开始一天的健康生活。午餐和晚餐则可以多选用清蒸、炖煮等健康的烹饪方式,尽量避免油炸和烧烤。平时可以喝一些菊花茶、决明子茶,这些茶饮具有清热解毒、降压降脂的作用,非常适合中老年人日常饮用。每天只需坚持60秒的站桩,搭配合理的饮食习惯和良好的...

春天用“花”泡水喝,养护身体一整年!

春季适当喝点菊花茶,可以养护一下我们的肝脏。枸杞菊花茶原料:枸杞10克,菊花3克。做法:开水冲泡,随泡随饮。功效:疏散风热,清热解毒,平肝明目,有助于缓解眼部疲劳或眼睛干涩症状。加减:因体内有火或津液不足导致轻微便秘的人群,可加决明子10克,达到清热泻火、润肠通便的效果。提醒:脾胃虚寒、素体虚弱者...

肝不好的人,晨起会有这4种表现,千万别大意

枸杞有助于肝脏保养、血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪甘醇,能补气、活血、养颜、润肤、增强体能、加速糖分和脂肪的代谢。红枣则能补气、促进血液循环、保养心脏。常饮枣杞黄芪茶能保持活力、增强免疫力。2.决明菊花山楂茶配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克。用沸水冲泡上述三味,盖上盖子焖约30分...

枸杞菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶等7种常见养生茶不能乱喝

一、枸杞菊花茶好处:枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目(www.e993.com)2024年12月19日。菊花性微寒,有清热解毒的功效。适应人群:两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲,有比较好的清利头目、去火的效果,对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。这些人喝了易伤身:脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风...

决明子枸杞菊花茶功效是什么?

1.枸杞配菊花已经用在治疗肝肾虚证,视力模糊的中成药处方里面了,同时这两者合用还具有润肠通便的作用。决明子也具有多种医疗保健作用,比如高血压,高血脂,习惯性便秘,明目,老年人阴虚血少症等。2.枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火,养阴明目的作用。

菊花茶、桂圆红枣……夏天养生茶不能乱喝,喝错反伤身!

菊花的确有清热去火、清肝明目之效,无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量,脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。

菊花茶的饮食禁忌与功效

黄芪枸杞菊花茶。顾名思义,黄芪菊花茶是由菊花、枸杞和黄芪酿制而成。枸杞和黄芪都是补气的中药,菊花有清热解毒的功效。那么黄芪菊花茶有什么作用呢?1.养肝明目:枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用,可降低血清丙氨酸氨基转移酶,促进肝损伤的修复。

枸杞的“黄金搭档”,坚持泡水喝,肝或会变红润,睡眠也好了

本身菊花就具有养肝明目的功效,能够清除体内的毒素垃圾,还能够预防中暑上火等情况。如果两者搭配在一起的话,还能够促进体内毒素代谢,减轻肝脏的负担,起到养肝护肝的功效,预防肝脏疾病,为身体健康加分助力。5.枸杞+红枣这是一道对女性朋友特别好的茶配方,红枣本身就有补充气血滋阴补肾的功效,经常喝红枣的话,可以让...