【科普昌江】为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?
其实这是一种正常的生理现象,医学上称为临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉抽搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。做到这四点可以预防:一、规律作息,保持活力。成...
睡觉时身体突然“抖一下”的原因 你知道吗?
最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,焦虑、紧张,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动,这与大脑中的神经递质有关。缺钙钙是肌肉和神经细胞最喜欢的营养物质之一。缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。警惕病理性...
睡觉时身体突然“抖一下”,3种情况可能提示疾病
1.身体过劳平日工作压力大、加班熬夜、焦虑抑郁等都可导致人的精神长期处于紧绷状态。这种情况下,入睡抽动会频繁发生,人们应注意调节作息、消除不良情绪。2.身体缺钙钙是神经肌肉传导和正常肌肉收缩所必需的重要矿物质元素。缺乏钙质可能导致神经肌肉系统的不稳定及异常活动,进而诱发入睡抽动。此时,人们应该注意钙摄入...
睡觉大脑异常放电的症状有哪些
自动行为可能与脑部神经递质失衡有关,如去甲肾上腺素、多巴胺等,这些递质在调节运动和认知功能方面起着重要作用。此类行为常出现在非快速眼动睡眠阶段,患者会无意识地进行一些简单动作,如翻身、坐起来等。5.夜间多尿夜间多尿可能与睡前饮水过多、睡前摄入利尿食物或饮料、膀胱炎等原因引起的排尿中枢兴奋性增高有关。...
睡觉时突然抖一下?被炸醒?当心这些身体信号
“鬼压床”、“被炸醒”等状况这到底是怎么回事儿呢?图源:视觉中国睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,类似触电一样的动作。这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期(RapidEyeMovement,RE...
睡觉时突然抖一下?可能是因为…
睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,类似触电一样的动作(www.e993.com)2024年9月27日。这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期(RapidEyeMovement,REM)”,也是通常所说的做梦时间。
睡觉时身体为什么会抖一下?或许是大脑的求救信号
其实,这是“临睡肌抽跃症”。专家解释,这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
人在睡觉时,为何身体会突然抖一下?医生:或与这些因素有关
总之,睡觉时身体突然间发生抖动,大多情况下只是正常的生理现象,是身体疲惫、精神压力大的“信号”,它提醒我们要注意休息了。但如果频繁发生这一现象,则很可能是疾病的“信号”,应积极就医。
每天当我们睡着后,身体内部系统是怎样的场景,闭目算睡觉吗?
时不时我们会莫名其妙地出现肌肉抽搐的可能,睡着了身体抽搐原因是有很多的,一般在身体健康时可能与白天体能消耗有关,工作的疲惫会使得肌肉出现紧绷现象,当熟睡后肌肉肯定会自主地去放松紧绷现象,这也可以理解为肌肉的一种能量释放。在医学上抽搐会被认为是生理性因素、病理性因素、微量元素的缺乏、严重缺钙等导致熟睡...
睡觉时身体突然抽动是长个儿?这才是真正原因
这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。啥是肌抽跃症?这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于...