我的解压方式:写日记、运动、独处、不联系
我小学时,就开始写日记了。那时候很诚实,每天什么开心,不开心的事,打开米老鼠风的笔记本,就开始写。写下日期,记录天气,书写记忆,倾诉强烈的情绪。应付老师的作业,写一本;面对真实的自己,写另一本。满满当当地写了几大本后,被母亲偷翻出来,当众多次羞辱后,我停笔很久,放弃自我觉察。几年前兜兜转转,重启...
小学一、二年级写日记的格式和技巧+范文30篇,建议收藏!
第一行:X月X日(刚开始写或新的一年开始的第一篇日记还应写清是哪一年)星期X天气:X(晴、阴、雨、雪、风等)。第二行:题目(以你所写的“事”为题。题目要求写在这一行的中间。)第三行:开头空两格写正文。(注意标点符号也要占一格。)日记的内容1.写自己的所见把自己看到的人物、事物...
二年级小豆包的暑假日记
“巨人”十分开心,他摘了一个果子,小心翼翼地给了母亲,自己一口都没舍得吃,非常孝顺。原来,他爸爸战死在沙场,家里又非常穷,果子同情他。后来,“巨人”每天都会拿一个果子给母亲吃,不然就要到市场卖,有一天……小果子,小果子有一天,他拿了五十个果子朝着市场走去。小果子(现在长大了,我们就叫他“起头...
浙江杭州民间河长胡福庆:8年,写下3000篇巡河日记
“每次走在河边,看到散步的市民,他们开心,我更开心”拿上捞竿、夹子、垃圾袋等装备,一大清早,胡福庆前往离家2公里外的新塘河,开始一天的巡河。胡福庆在巡河时记录河流水质和环境状况。贺勋毅摄(人民视觉)胡福庆是浙江杭州一名民间河长,今年77岁。从2014年接过“上城区望江街道莫邪塘社区护河队”旗帜后,他...
「板泉中小·语文园地」小学二年级语文日记大全共26篇,各类主题...
二年级小学生日记大全篇一:我的好伙伴我有一个好伙伴,她的名字叫燕春丽。她比我大一岁,个子居然没有我高,我也觉得我长的挺高的。她的眼睛小小的,经常笑眯眯的,从不生气。学习也不错,她最喜欢穿粉红色的的上衣和黄色的裤子。一年级的时候她一下课就和我玩,是我最知心的朋友。我现在一回想起她那...
钻石公主号海上隔离日记:一周结束 还有漫长一周
隔离的第二天(2月6日):调整心情努力适应的一天一早,Yardley在得知新的检验结果后写道:“到目前为止所做的检测中有10例阳性结果,累计20例感染(www.e993.com)2024年9月30日。我开始担心和害怕了,还有更多的测试结果要出来了。”“钻石公主号上的隔离生活”也开始了新一天的更新:“床上吃早餐,今日午餐和晚餐的选择。在忙忙碌碌中,船上的...
一个残酷的真相:成年人80%的不开心,都是手机给的
如果你热衷于通过发“朋友圈”“微博”来表达自我,为了减少手机依赖,你可以培养写日记的习惯。开始写日记后,你就不必再关注、考虑别人是否会点赞,从而变得更真实、更“做自己”。上下班时不要戴耳机许多人上下班或运动时喜欢戴着耳机,可能觉得这么做会让自己没那么无聊,但实际上这会降低你体验环境周遭的能力。
让每一天「尽在掌控」,我写了个 App 来做好生活规划
▍一天一件核心事作为社畜,下班的时间其实并不多,再抛去必需的运动和家务之后,属于自己的时间更是所剩无几了。为了充分利用每分每秒而铺满了各种任务,搞得自己下班后也很累反而得不偿失。下班后要有自己的生活,也同样要有放空的闲暇时间,因此一天一件核心事情是比较好的平衡点。
“双减”后的第一个寒假,这里有一份1-6年级特色寒假作业设计送给你
1.我是书写小能手:每日坚持练习写3-5行生字。(推荐:二年级上册课后写字表和词语表。)2.我是快乐小书虫:每天坚持阅读15-20分钟。可以在假期有计划地开展1-3次家庭读书活动,和家人共度美好的阅读时光,也可以将自己阅读收获画下来,写下来。3.我是积累小博士:搜集了解春节的习俗。可以用拍照片、录视频、画一...
女性更年期抑郁症,8招教你自我调理
6.把一天的好事写在日记中写日记也是一种有效调整情绪的好方法,将每天一些美好的事情记录在自己的日记本上,将自己微小的进步,成绩记到日记上,一段时间下来,会觉得生活越来越有意义。7.积极乐观的生活更年期抑郁症的女性,往往否定自己身上的一些优点,同时,将缺点无限放大,容易给自己过低的评价,甚至会不断的贬低...