秋季天气干燥,试试柠檬蜂蜜柚子茶,滋阴润燥还能化痰止咳
柚子是非常适合秋天的一种水果,它有清热去火润燥止咳的功效,而且它的维生素C含量是柠檬和橙子的3倍,现在又到了柚子大量上市的季节,每到这时候青豆妈都会做些柠檬蜂蜜柚子茶,想吃的时候舀上一勺,泡水喝,比买的更划算也更加经济实惠,喜欢的朋友可以试试!准备原材料:柚子1个、柠檬1个、冰糖300g、蜂蜜适量、食盐...
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒、有异物,却咳之不出、吞之不下。温州市中医院耳鼻咽喉科副主任医师尤孙文在接受采访时表示,秋天天气干燥、昼夜温差大,干冷刺激咽喉,容易引发咽喉不适,若叠加外界细菌病毒侵袭,更易诱发炎症。日
秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分
不爱喝水影响皮肤皮肤是水的储存库,缺水会让皮肤变得干燥、粗糙,破坏皮肤屏障。秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫
第六道:花生鸡爪汤一到秋天皮肤就干燥,尤其是女人,每当这个时候,我就常做鸡爪汤来犒劳自己。相对于猪蹄来说,鸡爪它更实惠些,尤其是一把花生的加入,使得这汤补水润肤、提高免疫。做法:1,需要准备的食材:鸡爪10个,花生1把,枸杞1小撮,葱姜,盐2,把鸡爪洗净,剪掉指甲,先下锅焯水3,捞入电炖锅里,捞入鸡爪...
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾
秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分都属于成人一天饮水量具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮每次喝水200毫升左右不要等口渴了再大量喝水过量饮水可能引发腹痛、腹泻等...
【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→
秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分都属于成人一天饮水量具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮每次喝水200毫升左右不要等口渴了再大量喝水过量饮水可能引发腹痛、腹泻等...
秋季干燥,补水是关键!建议多喝5种“生津水”,滋阴润燥身体好
秋天天气很干燥,补充水分是保持身体健康的重要事情。上面给大家介绍的六种“能让人产生口水的水”,不但可以滋养阴气、滋润干燥,还能给身体提供好多营养呢。就像椰子水那种清爽的感觉,米汤那种浓郁的味道,还有藕汤那种香甜的滋味,每一种喝的都有它特别的作用。希望大家在这个秋天都能找到适合自己的能补充水分的饮品,让...
警惕!秋季这些传染病易 “盯上” 孩子
秋季儿童健康保健合理饮食与休息。秋季天气干燥,应多喝水,多吃富含维生素C和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉,这些食物有助于增强身体免疫力,抵抗疾病的侵扰。保证充足的睡眠时间,充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力,降低感染风险。积极开展体育运动,适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力,减少疾病发生。多...
当开学季遇上秋季干燥天气,医生提醒:这是呼吸道传染病高发季
干燥的天气容易导致出现喉咙干、痒、痛,嘴唇干裂等症状,在这个季节,家长应提醒中小学生多喝水,给身体补充水分。有条件的话,可以用罗汉果泡水喝。如果是口干比较明显的话,还可以泡麦冬沙参茶;热气比较明显的话,可以在里面放几片川贝。这些茶饮清热滋阴、去燥止咳,还能清静虚火。此外,可以多吃雪梨,或是用雪梨冰糖炖银...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
1.正常成年人一般每天饮水总量在1500~1700毫升,秋季气候干燥,人体更应多补水,可适当喝到2000毫升左右,其中包括日常饮用水,还有饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分,都属于成人一天饮水量,具体饮水量视个人身体情况而定。2.建议少量多饮,每次喝水200毫升左右,不要等口渴了再大量喝水。