劝普通跑者,跑步没必要“花钱”!

对于跑步装备问题，他们大多都是选择一双普通的跑鞋，然后就穿平时的背心和一件大裤头，一样每天早上慢跑10公里。关于马拉松赛事，更是表示从来不参加，要是本地有个小活动免报名费的那种，可能还会去报名跑一跑，顺便还能赚个短袖和小礼品。甚至有些跑者说自己跑步十几年了，真的没有为跑步花过一分钱。因此，我...

今日小雪丨周日跑“肇马”的气温适宜吗?马上查看!

洋葱式穿衣,顾名思义,就是像洋葱一层一层,内层可穿排汗功能良好的衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,应付天气变化。天气较冷时可以多穿一件薄的排汗防风外套,开始跑步时就能保持温暖,当跑步途中觉得热时,可以轻易地脱去,再系在腰间,这样也不妨碍继续跑步。至于下半身的穿着,可以选择排汗性良好的压缩裤,由于身...

资金画像|北上资金连续四年活跃度超10% 成交占比创历史新高...

按上榜次数来看,5股上榜次数超50次,联合水务成为2023年龙虎榜上榜次数最多的个股,合计上榜68次,鸿博股份、首创证券、佰维存储紧随其后,分别上榜65次、62次、62次。按营业部净买入金额来看,18股2023年获游资净买入超10亿元,包括长安汽车、拓维信息、中国联通、中科曙光、昆仑万维的年内游资净买入金额均超20亿元。

36度高温下的挑战:如何在暴热中完成10公里持续跑训练?

热身:热身时间可以稍微延长一些,加入一些动态拉伸,让身体更好地进入训练状态。持续跑:一定要做好防晒,补充水分,防止中暑,防止烤焦。冷身:冷身跑速度可以更慢一些,可以帮助我慢慢恢复身体,让肌肉放松,减少肌肉酸痛,让心率更平稳地恢复。总结:高温下的训练真的很考验意志力,虽然很辛苦,但我还是坚定地朝着目标前...

每日10公里,女生跑步一月后,医生的话让她愣住了…

有一天,她在网上偶然看到了日本跑步电影《强风正劲》。影片中的主人公,那种坚韧不拔的精神和对跑步的热爱,深深打动了她。看着主人公在赛道上奋力奔跑,小悦仿佛看到了自己内心深处的渴望与梦想。从那天起,小悦下定决心要开始跑步。她制定了计划,决定每天跑10公里。她相信,只要坚持下去,自己也能像电影中的主人公...

气温骤降至零下,跑者如何无忧跑步?3点暖心建议

选择具有防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦等功能的冲锋衣或风衣(www.e993.com)2024年11月24日。以零下十度举例不同温度该如何穿衣?1、15度以上短裤短袖就足够,如果感觉稍显冷,长裤也是可以的,但要注意要买那种修身细长的跑步长裤,而不要买肥大的普通运动长裤。在上衣选择方面,短袖外加一件皮肤衣足矣。皮肤衣在刚开始跑步时穿着,跑热...

0-5度的杭州马拉松结束了,聊聊这个温度下比赛应该穿什么衣服吧

其实0-5度跑步是跑步爱好者冬天经常会面对的天气,相对更冷的零下,这个气温算是很舒服了,如果是日常慢跑,上半身穿着我们的方案也许有两个:目的就是为了保住核心体温下半身可以跑步长裤或者紧身裤不过这是日常跑步,速度不会快,配速可能是5分到6分,10-20公里的慢跑的配套方案...

女性跑步时穿着暴露是否等于‘跑步媛’?

这样的女性你也敢称她们为跑步媛吗？因此，我们不能仅仅因为别人的穿着就断定她是个“假跑者”。最近网络上还出现了所谓的“外卖媛”，这种称呼确实让人不得不反思，毕竟谁会在送外卖时穿丝袜露大腿。如果说这样的打扮是“媛”，那倒还说得过去。因此，从我的角度来看，那些精致的打扮，穿得少和暴露的人不...

秋冬跑步,记得做好跑前准备工作!

由于温差变大,可以根据温度来选择穿搭,大于10度时,短袖运动衣+短裤即可;4度~10度,可以选择长袖速干衣+长裤+皮肤衣,低于零度的话,还要注意手部头部的保暖防止失温,如果有风还要注意保温和防风,可以酌情选择手套、帽子、抓绒衣和防风外套等。2、跑前充分热身...

361°厦马破3跑者穿着率翻倍增长 CQT碳临界跑步专业矩阵首获大赛...

不止是飞燃3,“CQT碳临界跑步专业矩阵”中的飞飚Future1.5,以及马拉松赛道猛兽飞飚Future等多款361°跑鞋都在厦马期间备受跑者好评,均位列破3跑鞋穿着率排行榜TOP10,足见实力。据第三方权威媒体数据显示,厦马期间,破3跑者361°跑鞋穿着率直接翻倍增长,占比高达17.2%。