长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯
此外,穷思竭虑也可以归于持久的、循环的抑郁性思维。哲学家罗素在《幸福之路》里写道:人很多时候不快乐,就是太关注自己的内在感受。我们能在很多抑郁情绪严重的人身上,看到穷思竭虑这种常见表现,比如:心情差的时候更容易胡思乱想;心情转好了,就自责自己为什么要过度思考。由此,反复内耗,无法放过自己。图库版权...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没..
“当一个人沉溺于悲伤时,会觉得这个世界是空虚的;而当一个人抑郁的时候,他会感觉到自己是空虚的。”抑郁的人,会觉得自己毫无价值、一事无成。他们习惯用消极的眼光看待自己,把注意力放在自己的缺点和不足上,所以总是否定自己。如果一个人长期保持这种自怨自艾的态度,那么最后只会是失去信心,变得自卑,不论别...
一晚不睡觉大脑老2岁!逆转必须做好这一件事!
经常熬夜等不规律生活还可能导致细胞内调控生命节律的基因,例如CK-1(酪蛋白激酶-1)等,出现异常的表达或者功能紊乱,从而与恶性肿瘤的发病相关。6.好好睡觉保持年轻态2023年发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示,保持稳定的睡眠习惯,有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周...
年度最佳国产电影,一定有它
看理想:我当时看到这里的时候还想,如果李红没有挥刀向自己,甚至不会有人发现她得了抑郁症。尹丽川:中老年女性得抑郁症的比例很高。前期准备期间,我们查了很多资料,去郑州采风的时候还专门咨询了心理老师,了解到自残是抑郁症的常见反应之一,抑郁症患者眼中的世界可能是黑白色的。李红用刀对准自己这场戏应该是我们...
一种难以发现的抑郁症,骗过了所有人
身患阳光抑郁症的人,通常只向人们展示出阳光积极的一面,导致烦躁、苦闷的心情长期压抑于心,不能够正常表达自己心理感受,形成巨大压力。我曾经就是这样一位典型的阳光抑郁症患者。在别人眼里,我是温暖别人的小太阳,是懂事、坚强又乐观的女孩。但只有我自己知道,有段时间,我是一位被抑郁焦虑折磨得疲惫不堪,甚至...
经常做这三件事的人,不容易抑郁
千万别觉得一个念头无关紧要,它们会扎根在我们的心中,潜移默化影响着我们的一举一动(www.e993.com)2024年9月28日。04经常做这3件事的人,不容易抑郁在快节奏的当下,几乎每个人的生活,都变得紧绷而繁忙。我们急匆匆地奔赴一个个目标,感觉人生就像是没有尽头的奔跑。可要是快乐被压榨得所剩无几,生命本身也就失去了意义。很喜欢电...
1月,一种隐秘的抑郁症,正在悄悄蔓延
在冬天,总有一种“怎么睡都不够”的感觉,即便是晚上已经保证了充足的睡眠,第二天还是“起床困难户”。对生活一点动力都没有,整天都犯困,不想做任何事。这是因为,冬季抑郁会导致不同程度的睡眠障碍。例如入睡困难、多梦、睡眠过长或过度嗜睡等。而对于本就经常失眠的人来说,情况会更加严重。
得了抑郁症,要终身服药吗?有的人明明恢复很好,为何又走上绝路?
抑郁症需关注的两大特殊群体是老人、青少年,另外还有一个明显特征是女性抑郁症的患病率远高于男性。乔颖解释,随着年龄的增长,老年人躯体大不如前,再加上社会角色发生变化,极易产生孤独感,发展成抑郁症。女性为什么更容易得抑郁症呢?这跟生理特征有很大关系。女性的激素水平变化容易对情绪产生影响,产后、更年期...
心理疾病躯体化表现让多少人在医院“跑断腿”
“很多人会因病耻感而将精神科门诊作为逼不得已的最后一步。”吕梦涵根据以往接诊经验说,公众对于精神科门诊依然存在诸多偏见。拿儿童抑郁症、焦虑症来说,当孩子出现躯体化症状时,许多家长不能接受也不愿意承认自己的孩子有患心理疾病的可能,他们宁愿相信是孩子的身体出现了问题,反复带孩子去各大医院挂号检查,尝试各种...
“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...
“很多人会因病耻感而将精神科门诊作为逼不得已的最后一步。”吕梦涵根据以往接诊经验说,公众对于精神科门诊依然存在诸多偏见。拿儿童抑郁症、焦虑症来说,当孩子出现躯体化症状时,许多家长不能接受也不愿意承认自己的孩子有患心理疾病的可能,他们宁愿相信是孩子的身体出现了问题,反复带孩子去各大医院挂号检查,尝试各种...