【科普金华】空调吹一夜会吹出面瘫?睡硬板床对腰更好? 8 月科学...
正常人体的脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空,长期下来可能引起腰部肌肉紧张、酸痛,甚至脊柱僵硬和劳损。研究表明,中等硬度的床垫才是首选,它能更好地支撑脊柱,减少肌肉负担。选择床垫时,要考虑个人的年龄、性别、体型和习惯睡姿等因素,以确保床垫能均匀承托身体,维持脊柱的自然曲度。此外...
空调吹一夜会吹出面瘫?睡硬板床对腰更好? 8 月科学流言榜来了→
正常人体的脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空,长期下来可能引起腰部肌肉紧张、酸痛,甚至脊柱僵硬和劳损。研究表明,中等硬度的床垫才是首选,它能更好地支撑脊柱,减少肌肉负担。选择床垫时,要考虑个人的年龄、性别、体型和习惯睡姿等因素,以确保床垫能均匀承托身体,维持脊柱的自然曲度。此外...
得了腰肌劳损,睡什么样的床比较合适?
如果是太软的床铺,则难以提供足够的支撑和保护,在人体重量压迫下可能形成中间低、四边高的形态,很容易造成腰背部肌肉张力的增高。虽然它包裹感好,刚躺下觉得舒服,但经过一夜的睡眠,腰肌并没有得到充分的放松和休息,时间久了还容易导致腰背局部肌肉、韧带平衡的失调,加重腰肌劳损的症状。对于腰肌劳损患者,床垫的作...
被甩后我与霸总一夜迷情,再见面当渣男看着我隆起的肚子,哭晕了
简珊还故意说道,睡一晚我们公司就能注资三百万,这笔买卖真划算只是不知道姐姐知道后会不会恨我们。简母说道,“她能帮到公司是她的荣幸,说完两人就离开。”醒来后就发现自己和一个陌生人发生关系,不过也在庆幸至少这个男人长得帅,不是许总那种老男人,在心里安慰自己不亏。但是想到一天发生的这些事,眼泪再也...
脆皮综合症:小病小痛不断的年轻人
去年夏天骑电动车等红绿灯,后面一对母女骑车没刹住,车把撞到了我的腰。当时没在意,结果9月份开始,从右侧臀部到脚腕都感到酸痛,无论是开车还是骑车都会尾骨与骶骨疼。找认识的正骨按摩老大夫治疗,也没有好转,10月底我右腿神经酸痛抽筋到无法入睡,两天两夜只睡了4个小时。腰椎有错位,做了手术也无法立刻康复...
这届年轻人的身体到底能有多差?
大概是因为颈椎不好,每次做“熊爬”,我都会头痛,教练让我用举铁代替,结果做了几组,我肩膀又开始痛,后面直接没有办法抬手,痛了一个多月,去医院检查,才知道是骨囊肿(www.e993.com)2024年9月29日。休养一段时间后,我想着重新开始训练,还没来得及去,腰连带着大腿和臀部,就开始麻麻地疼。到现在,只要久坐或久站,疼痛就会反复。
莫雷诺腰疼难耐影响发挥 曹赟定腿疼得一夜没睡着
虽然及时赶在和悉尼FC的比赛前复出,但他的身体并没有恢复到一个最佳状态。莫雷诺赛后也抱歉似的摇摇头解释,因为自己腰还很疼,所以没有办法在比赛中完全发力,同样的,因为受腰伤所制,自己在护球上做得也不太好。“再恢复几天,相信下一场我会争取做得更好。”...
23岁姑娘长期腰酸痛,到医院一查妈妈后悔不已!
支具是根据孩子身材定制的,使用成型的塑料材料,像一件胸衣穿在身上,一整天都得穿着,吃饭、睡觉也不能脱,一直穿到发育期结束。穿上后不能随意扭动,也会疼,夏天不透气,的确让人吃苦头。对此,钮雪康医生很无奈。他强调,与其生病了再干预,更重要的是防范于未然,弄清病因。即便已在治疗侧弯的孩子,家长也有很大...
这届年轻人的腰越来越不行了
一开始,张予然还以为是肌肉酸痛。“坐着就会很难受,就想一直伸腿、捶腰,或者走来走去。”好在发现得早,她确诊时症状比较轻微。医生开了口服药,叮嘱张予然最近几天卧床休息。家人给张予然寄来了整箱的膏药,在后面的实验课上,张予然会分一些注意力给腰部,不让自己长期保持同一个动作。
刘亦菲胖到没腰?一张照片暴露了她的真实生活
废人的一天——睡到自然醒,起床吃碗豌豆尖火腿粉;吃饱喝足撸猫看书,累了打盹好睡觉;中午觅食后,四处溜达,看马驹奔跑,看路边花草,漫无目的,悠悠哉哉;又或者什么都不做,只是发呆放空,看天空看云朵。周遭的一切也都是淡淡的。淡到家长里短也从容;