1399元起 小米米家乳胶黄麻护脊床垫众筹:高弹乳胶、物理防螨内套
据悉,这款床垫采用精梳S形黄麻,加入高弹乳胶,使脊椎维持自然舒展状态。适合发育中青少年,腰酸背痛老人,腰椎不适人群。同时,23cm加厚床垫由亲肤抗菌面层、物理防螨内套、泰国天然乳胶、S形孟加拉黄麻、独立袋护脊弹簧组成。黄麻经180℃高温热压工艺,呈现自然弯曲S形结构,交错编布的支点,如千万个立体植物弹簧,硬挺支...
睡前一个小动作,缓解腰酸背痛,超有用!(附动作讲解
大家平时腰酸背痛,一个重要的原因是腰背部肌肉太紧张。长期的腰酸背痛,还会让我们不自觉地采用不良姿势,比如弯腰驼背、绷紧肩膀。背部和腰部肌肉持续紧张,就形成了腰酸背痛的「恶性循环」……还可能引起身体其他部位不适。图片来源:sportsandchiro趴一趴之所以能缓解腰酸背痛,关键就在于能让我们身体的神...
这种睡姿会毁掉你的脊椎!很多人都喜欢这么睡!2招缓解,超有效!
利用小枕头帮你缓解腰酸背痛根据你的个人情况只要多加1~2个枕头通过调整肢体的位置和姿势就可能缓解睡姿导致的腰酸背痛问题01平躺时:腿下垫个枕头,解决腰部悬空问题仰卧睡时脊柱的压力最小,身体更容易放松和修复。但是平躺时腰部和床之间有很大空隙,使得腰部不好进入放松状态。可以把枕头放置于膝...
再用这个姿势睡觉,脊柱早晚会出问题!
除了睡姿可能造成晨起腰背酸痛外,床的软硬度也是影响睡眠的重要因素。床过硬,对于较瘦的人群,会产生床顶着骨头的感觉,尤其侧卧睡觉时,骨盆两侧卡压明显。这对于卡压处的软组织产生过大压力,造成疼痛或损伤。床过软,尤其对肌肉力量较差的人群,床体无法给脊柱提供良好的支撑,脊柱周围的肌群被迫持续保持收缩,不能...
一觉醒来腰酸背痛?东宝床垫护脊护腰
好不容易休息一天,一觉醒来却腰酸背痛,这是怎么回事?这很有可能是床垫不合适导致的。人躺在床上的时候,身体背部与床垫互相挤压,时间久了就会感到疲劳,就会无意识地翻身。一张易翻身的床垫,有利于减少翻身所需的力气,从而促进深度睡眠。相反,如果床垫过于柔软,会妨碍人体翻身,降低睡眠质量。
一觉醒来腰酸背痛,明明睡饱了但感觉自己像搬了一晚上的砖一样累
一觉醒来腰酸背痛,明明睡饱了但感觉自己像搬了一晚上的砖一样累2024年02月28日23:57新浪网作者车聚焦举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月27日。
脊柱侧弯、跌倒骨折、腰酸背痛,“脆皮体质”如何自救?
夏日空调房里,一觉醒来,你可能发现自己脖子动不了,肩膀抬不起了,坐久了就会感到腰胀腰酸腰痛……骨病频频找上年轻人,“脆皮青年”成了新标签。对于老年人来说,人老骨先衰,更是正常的生理现象。50岁后,每人都会出现机体关节功能退化,就像一个有洞的水桶。随着骨量流失,肌肉弹性较年轻时下降,某些部位还会...
明明睡了很久,怎么还是腰酸背痛非常累?
脊柱处于一个拱起的姿势,有悖于正常的生理曲线,而且脖颈长期过度扭转,关节、肌肉、内脏都会受到压迫,趴着睡对身体百害而无一利。为啥越睡越累枕头高度不合适枕头过高,容易颈背部酸痛、疲劳等,甚至加重颈椎病。枕头过低,容易导致肩颈部酸痛、面部浮肿等,也有可能让你不自觉地张开嘴睡觉。所以,知道为啥枕头湿了吧...
一觉醒来,他们四肢瘫痪:2种最舒服的睡觉姿势,正毁掉你的脊椎
蜷缩着睡:背部肌肉过度牵引,引起驼背、腰酸背痛等蜷缩入睡虽然能带来安全感,但是却对腰背伤害满满,缩成一团睡觉,会导致背部肌肉过度牵拉,不仅容易引发肌肉劳损,还可能导致颈椎、腰椎形变。侧卧:脊椎处于旋转状态,诱发腰间盘突出很多人习惯侧睡,但这样的姿势并不健康。
这种最舒服的睡姿,会把身体睡垮!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
一觉醒来,甚至腰酸背痛!睡姿不正脊柱睡坏了正值18岁的广州女生小邹(化名),因经常腰痛、脖子酸,且情况逐渐严重,来到医院就诊。医生检查发现其脊柱严重侧弯,x光检查提示,她的腰椎向右侧弯、旋转,并以腰2椎体为中心向右侧弯,脊柱向右发生明显侧弯。