河声丨多方努力为走失老年人指引回家之路

同时,可考虑为老年人统一制作“联络卡”或智能手环、智能钥匙扣等,标明其家庭住址、社区联系电话及其子女姓名和联系方式,或装在老年人衣兜里,或戴在老年人的手腕处,或缝在老年人的服装内,保证老年人一旦走失,通过共享的信息档案或“信息卡”能够很快联系其家人或社区工作人员,使老年人得到及时的帮助与安顿。从社会...

解锁长寿之门:揭示50岁长寿关键期,老年人步行需注意的几个要点

膝关节滑膜炎多因急性创伤和慢性损害所致,而在老年人则多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生形成的机械性生物化学性刺激。一般来说,出现下面这样的症状,已经较为严重,需要及时治疗。关节不舒服一般是体内寒气多所致,根找到了吧,剩下的就是解决的方法了,气血不畅,寒湿淤积导致的往往表现方面,关节炎...

五十岁真是寿命的重要时期吗?想走路长寿,老年人走路该注意哪些

注意是一天加起来,并不是一次行走这么多,分批次进行,可以买一个计步器带在手腕上。走路体态走路之前要对身体的腿脚、腰胯的肌肉、关节进行热身,让身体提前适应一下运动的感觉,避免待会走路的时候身体一下子不适应产生肌肉酸痛的感觉。既然是想身体好,走路自然要有稍微专业的姿势,身体放松,脊椎尽量挺直,肩膀下沉放...

“保护关节,光补钙可不够”,武汉市第四医院举行义诊为老年人送健康

武汉市第四医院关节外科中心副主任医师徐海军介绍，老年群体的骨科疾病中，以膝关节炎较为突出。超过50岁的人群中，有4—5成的人会有膝关节不适的症状；超过60岁的人群中，有50%以上的人会有膝关节的症状，如走路上下楼梯疼等。除了膝关节疼痛，肩关节、手关节等问题也比较突出。徐海军介绍，人体关节本就会随着...

健康小站丨肩颈紧绷、失眠、多汗……老年人这些身体不适,不妨试试...

最后，到了“切”的阶段，中医师轻轻搭上老人的手腕，开始把脉。他的手指在寸、关、尺三部游走，感受着脉象的浮沉迟数，以此来判断老人的气血运行状况。“您的脉象细弱无力，这也是气虚体质的典型表现。”中医师边把脉边解释。完成四诊后，中医师综合所有信息，给出了针对性的调理建议：“建议您平时多食用一些益气...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状(www.e993.com)2024年11月24日。很多老年人常感腰酸背痛,“拿肩井”是好办法。具体操作方法是,被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背,...

保持健康体重 做个“有骨气”的人

打持久战,做个“有骨气”的人骨质疏松症是一种慢性疾病,早期没有症状,因而有“无声杀手”之称。“其实骨质疏松症并非完全无迹可寻,关注身体变化,及早干预可以让我们做一个‘有骨气’的人。”曾平教授指出,长期有慢性腰背痛、提重物或咳嗽后突发局限于腰背部的疼痛、腰背手腕等部位轻轻摔一跤就骨折、身高比年轻...

降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大

剧烈气候变化往往容易引起关节疾病急性发作,出现关节局部红肿,有痛、热、无力、运动障碍等症状。低温条件下,血管收缩,肌肉和韧带柔韧性变差,对关节保护力度减弱,容易导致老年人关节损伤,甚至发生骨折。慢性腰腿痛患者也会由于气温降低导致疼痛感加剧。建议:提醒大家尤其是老年人,雨水天气尽量减少出行,出行时最好是有人陪...

一个人真正变老,是从手和脚开始的!快看看你有没有

3.坐公交抓杆。老年人在坐公交车时,也可以练习握力,伸出左手或者右手,抓住头顶横杆,时不时地双手交替。4.做做俯卧撑。俯卧撑也可以增加握力。不过俯卧撑难度比较大,可先跪在地上练习,循序渐进。5.掰一掰手腕。经常和家人、朋友练练掰手腕也可以增握力。此外,做引体向上等运动也可以增加握力。③...

老人戴玉手镯什么颜色更好?选择适合的颜色让手腕更显优雅

深黑色玉石有着浓郁的很多沉稳气息,能够帮助老年人安定情绪,舒缓压力。它还具有调节血液循环和血压的紫罗兰作用,有助于改善老人的戴在健康状况。此外,深黑色玉石还能够增强老人的翡翠记忆力和智力,有助于预防老年痴呆。因此,老人戴深黑色玉手镯能够帮助老年人保持健康、积极、乐观的佩戴心态。