秋季养肺,宜吃5种白色食物!

百合味甘性微寒,入肺、心经,可润燥止咳,在中医里,常用百合作为药引,治疗肺燥或肺热咳嗽。此外,百合还有安神、清心除烦的功效,最适合秋天食用。陈皮百合饮食材:百合50克,陈皮3克,生甘草2克。做法:所有食材一起放入锅内,加适量清水煮沸后,用文火慢煎20分钟,取汁代茶饮用,对咳嗽痰多症有益。5雪梨...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

在中医看来,白萝卜能清热生津、凉血止血,对于减轻秋季干燥对呼吸道的刺激和缓解咳嗽症状特别有效。同时,它富含的维生素C也是提高孩子免疫力的好帮手,能够帮助孩子更好地抵御秋季多变的天气带来的挑战。推荐食谱:萝卜炖肉食材:萝卜、肉、香叶(不需加很多)、大料(也是八角)、葱段、姜片、料酒、生抽、老抽、蚝油做法...

秋季润燥养肺试试这几款汤饮

乌梅麦冬茶:乌梅、麦冬、沙参各15克。所有食材煎水代茶饮,腹泻患者可选择炙乌梅。有益气养阴,养肺补脾的功效。(据《今晚报》)

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

罗汉果具有很好的降火功效,特别是在燥热伤肺的情况下,用罗汉果泡水饮用,有助于中和体内的燥热,滋润肺部。8????银耳银耳作为常见的平价滋补食材,富含胶质,能滋阴润肺、养胃生津,减少干燥和炎症,是秋季润燥佳品,常与红枣、枸杞搭配炖汤。8种食物,少吃或不吃??生姜生姜味辛性温,具有发散作用,损耗肺部阴液,...

秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

食材:鸡翅、口蘑、姜蒜末、葱花、黑胡椒粉。做法步骤:1、鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开放入大碗中,接着加入适量的料酒、黑胡椒粉、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡翅煸炒油煎,煎至鸡翅两面金黄后,盛出备用。

秋季养肺正当时,医生推荐了这几种食物

“其实很多食材的颜色跟补益的脏腑是相对应的,对应肺脏是白颜色的(www.e993.com)2024年11月24日。”王睿建议,秋季可以适当吃一些白莲藕、白萝卜、银耳、百合蜂蜜、牛奶、山药、鸭肉及新下来的糯米。“水果则包括苹果、梨和桃肉,还有葡萄和石榴,部分带着酸味儿,这个酸味还是帮助收敛肺气的,所以在秋季养肺的时候都是非常好的。”此外,王睿还提醒...

秋意渐浓,养肺正当时

????“其实很多食材的颜色跟补益的脏腑是相对应的,对应肺脏是白颜色的。”王睿建议,秋季可以适当吃一些白莲藕、白萝卜、银耳、百合、蜂蜜、牛奶、山药、鸭肉及新糯米。????“水果则包括苹果、梨、桃、葡萄和石榴,部分水果带着酸味儿,这个酸味能帮助收敛肺气,对秋季养肺很有好处。”王睿提醒,秋季要少吃过燥...

立冬前正是养肺时,肺好人不老,多吃这3道菜,滋阴润肺平安入冬

“春养肝,夏养心,秋养肺,冬补肾”,这是中国人顺应时节而养的生活智慧,而现在到立冬也正是养肺的关键期,因为这个时节风尘大,加上天气干燥,所以很容易引起伤风咳嗽和因为秋冬换季引起的肺部不适。每年一到这个时节,也是秋季食材大量上市的时候,而这3道菜都对肺部有好处,大家不妨经常吃点,滋阴润燥平安入冬。

秋季养生,重在养肺,中医分享实用技巧!

根据中医理念,秋季气候干燥,燥邪易侵袭人体,损伤津液,耗损肺阴。故而在秋天,需要充分地注重饮食调养以滋养肺部,如食用百合、木耳、山药、秋梨、蜂蜜等食材,它们均具备滋阴养肺的功效。同时,适量食用一些酸味水果同样有助于收敛肺气,预防秋燥,比如山楂、乌梅、石榴、猕猴桃等。

秋天到,肺要“养”——秋季养肺全攻略

艾灸养肺:温通经络,散寒除湿艾灸通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激,以达到温通经络、散寒除湿、调理气血的目的。在秋季,艾灸肺俞穴、大椎穴、风池穴等,可以显著增强肺部功能,提高身体免疫力,有效抵御秋燥和寒气的侵袭。艾灸时,灸至皮肤微红、有温热感即可,避免烫伤。艾灸后,注意保暖,避免受凉,以免影响治疗效果...