前晚认识了一个小奶狗,隔天才知道是客户要我护送的好大儿!
我似笑非笑地看他,他点了点头:「下次挑辆好点的,这个也太破了,硌得屁股疼。」「你还挺娇气,哪哪都疼。」「……我没有!你别胡说!」「哦,记错了,蛋疼的是我。」「……你没有!你别胡说!」谢烨憋得一张脸通红,咬着牙看我。我咬着烟抬眸,看着这张精致的脸,忽然心情大好地起了逗弄之意,...
年轻人出现坐骨神经痛的原因是什么?要如何缓解疼痛?
一、坐姿不正引发“屁股痛”:引发年轻人坐骨神经痛的原因主要是长时间的坐着,并且平常没有注意坐姿,而且缺乏运动,久而久之,重心一边的屁股肯定承受不住。二、腰背外伤可致椎间盘突出:专家表示,外伤其实是引起椎间盘突出,从而压迫坐骨神经的常见原因。但有些外伤疼痛的时间可能很短,所以当疼痛缓解后往往不能引起...
7项瑜伽姿势运动,缓解臀部紧张激活臀肌,告别无力的“死屁股”
一、臀部紧张、臀肌无力引起的严重后果。长期臀部紧张会导致神经受压(拉伤),例如坐骨神经痛疼。长期臀部紧张会因为臀肌无力保持髋关节而导致髋关节疼痛。臀肌无力会影响步态(步态的80%支撑都靠臀肌),跑跳等日常活动,在这些日常活动中,会让身体动力链中的其他部位(膝盖、腰部、脚踝)代偿支撑,久而久之会导致膝盖、...
长寿秘诀竟是“屁股大”!常按臀部这个穴位,比吃药管用!
2、坐得太久,臀部变大《美国生理学杂志:细胞生理学》刊登以色列特拉维夫大学一项研究,该研究称,长时间久坐会导致臀部变大,脂肪堆积增加50%。即使饮食健康和经常锻炼的人,长时间伏案工作或久坐,也会严重影响健康。3、臀部下垂,肌肉力量弱臀部下垂可能是核心肌肉群力量虚弱的标志,主要指后背和双脚缺乏肌肉。背...
困在系统里的外卖骑手:是什么让骑手们越跑越快?
2019年5月,江西一名外卖骑手因急着送外卖,撞上路人致其成植物人。一个月后,一名成都骑手闯红灯时撞上保时捷,右腿被当场撞飞。同月,河南许昌一个外卖骑手在机动车道上逆行,被撞飞在空中旋转2圈落地,造成全身多处骨折……被配送时间吓得手心出汗的朱大鹤,也出过事儿,为了躲避一辆自行车,他骑着超速的电动车摔在...
有种“屁股痛”叫坐骨神经痛 如何预防久坐成伤?
坐骨神经痛病因复杂,不能一概说是“坐出来”的(www.e993.com)2024年9月30日。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明,可能是由于感染引起间质性神经炎所致;继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压迫所引起,其中最常见的是腰椎间盘脱出症。腰椎间盘脱出症的主要原因是椎间盘退化。随着年龄增长,椎间盘的中间部分(髓核)含水量...
拉伸,不是让你把自己拉伤,请正确认识拉伸!
经常会听到有人说,自己平时拉伸太少现在一拉就疼、感觉自己大腿后侧的筋很紧,需要拉拉筋……这个「筋」指的是我们前面提到的「筋膜」,而疼痛,很大程度上是由于筋膜刺激皮下神经引起的,并不是很多人误以为的「韧带太紧」。另外,在拉腿的时候,瑜伽一直强调臀的力量,这样腿部肌肉才会更有弹性,腿也会越拉越长,相...
产后妈妈臀、大腿粗,是脂肪堆积?也与身体这个位置变化关系重大
在走路或跑步中,臀中肌保护髋关节,如果臀中肌无力会影响髋关节的稳定性,使骨盆的移动幅度过大,出现一扭一扭的步态,影响气质和体态。4.形成不良腿型。如果髋关节内外旋能力不足,极易引发O型、X型、XO型腿,扁平足等不良腿部形态。引起慢痛:1.髋关节僵紧,很容易让腰椎过多地参与运动而引起代偿,长此以...
这种腿痛很高发,保守还是微创治疗?|腰椎间盘突出|高发|影像学...
“其实很多疾病都可能引发腰腿的放射痛,需要专业医生根据患者病史、症状、体征和影像学检查结果综合进行鉴别诊断。”张顺聪说。第一、腰肌劳损:中年人多发,与长期保持一种劳动姿势有关,以无明显诱因的慢性疼痛为主要症状,腰痛为酸胀痛,休息后可以缓解,在疼痛期往往有固定的压痛点,压痛点进行叩击时,疼痛反而会减轻。
跑者坚持这6项练习 越早做越能保护膝盖
膝盖受伤,可能是臀部无力髂胫束综合症的病因第一种也是比较经典的解释认为,紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断的摩擦股骨外上髁,将髂胫束综合症的疼痛原因解释为过度摩擦,这也是为什么现在也经常将髂胫束综合征称为髂胫束摩擦综合症的原因。第二种观点认为,髂胫束综合征更倾向于一种压迫综合征而...