蛋白质是西兰花的四倍,膳食纤维铁锌钙硒都是好几倍,你为何不吃
当然,有的人认为佛手瓜属于蕨类,而这类是明显的2B类致癌物,其实,这是一种谬论。因为佛手瓜的嫩叶虽然形似龙须菜,但它并不是蕨菜,而且也含有铁锌硒等微量元素。3、富硒西红柿随着科技的发展,一些富硒西红柿也会出现在我们的餐桌之上,它含有大量的内黄酮和维生素,而这也是对抗衰老和保护心血管的秘密武器。相...
什么食物中含硒较多?如何补硒更快更好?
肉类与蛋类:红肉(如牛肉、羊肉)、家禽肉(如鸡肉、鸭肉)以及动物内脏(如猪肝、鸡肝)均富含硒,同时蛋类也是良好的硒源。但需注意,过量摄入肉类可能增加脂肪和胆固醇的摄入,不利于健康。谷类与豆类:虽然相比肉类和海鲜,这些食物中的硒含量较低,但仍是日常饮食中不可或缺的一部分。全麦面包、糙米、燕麦等谷类以及大...
适量补充硒元素,对人的身体有什么好处?
增强免疫力:硒能够增强免疫细胞的活性(如T淋巴细胞、B淋巴细胞和自然杀伤细胞等),促进免疫球蛋白的合成,提高机体对病毒、细菌等病原体的抵抗能力,有助于预防感冒、流感等常见疾病。促进甲状腺健康:硒是甲状腺激素合成和代谢的关键元素,它参与甲状腺激素的脱碘和再碘化过程,影响甲状腺激素的活性。适量补充硒元素有助于...
牢记总书记嘱托 红土赣南升腾新“硒”望
赣南,既是硒资源富集的厚土,也是硒产业发展的沃土。依托富硒土地资源优势,赣州坚持一、二、三产业融合发展和“硒+X”战略,聚焦富硒脐橙、富硒蔬菜、富硒水稻、富硒高山茶、富硒禽蛋等五大产业和县域特色产业,围绕构建富硒全产业链体系,大力培育和发展富硒功能农业、富硒现代食品工业、富硒特色现代服务业等现代生产要素聚集...
江西信豐:打好“富硒牌” 鋪就富民路
信豐縣農業產業化高質量發展專班總聯絡員袁明明說:“目前,我們完成了101個富硒農產品認証,成功推動信明牌‘信系列’富硒農產品包裝設計上市。同時,構建追溯監管體系,常態化對富硒產品進行抽檢,搭建富硒功能農業數字化平台,掌握全縣涉硒企業、基地發展情況。”從事餐飲業20余年的曹春風巧用富硒資源賦能餐飲發展,從最初...
多吃鱼对身体好,但这 3 种鱼最好别吃!最后 1 种有致癌风险
除了上述营养物质,鱼中还含有丰富的维生素,比如维生素A,不少品种的鱼每100克维生素A的含量可以达到100微克以上(www.e993.com)2024年9月29日。此外还含有丰富的钙、钾、镁、钠、锌、硒等矿物质元素。每周吃多少鱼合适呢?根据《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》显示,多摄入鱼肉可降低成年人全因死亡的发病风险,与从未食用过鱼的...
吃什么补硒最快最好
巴西坚果是天然的硒源之一,每30克左右的巴西坚果可提供约175微克的硒元素。常吃巴西坚果能够补充人体所需的硒元素。但是需要注意的是,由于巴西坚果的热量较高,因此减肥人群应谨慎食用。3.金枪鱼金枪鱼也富含硒元素,每100克金枪鱼肉中含有约38微克的硒。通过食用金枪鱼也可以达到补硒的目的。金枪鱼具有降低血压、保...
二硫化硒洗发水什么品牌的好?去屑止痒控油最好的洗发水
它们采用独特的配方,其中包含二硫化硒这种有效成分,能够减少头皮屑的产生并治愈头屑问题。除此之外,这些洗发水还可以深入头皮,为你的发丝提供滋养和修复,使你恢复自信,拥有一头健康亮丽的秀发。这些品牌的二硫化硒洗发水还很容易使用,无论你是干性,油性还是中性的头皮,都能得到最好的效果。无论你是男士还是女士,无...
什么牌子的二硫化硒洗发水好用?去头皮屑的洗发水排行榜
二硫化硒洗发水是一种常见的护发产品,具有抗菌和抗皮屑的功效,适合患有头皮屑、头油等问题的人群。市场上有很多牌子都有推出此类产品,但是,哪个牌子的二硫化硒洗发水才是真正好用的呢?这是一个需要我们仔细挑选的问题。在选购二硫化硒洗发水时,我们可以考虑以下几个因素:洗发水的成分是否温和,是否有抗菌和舒缓头...
过了六十岁,“富养”自己最好的方法,不是吃喝和睡觉,而是这5点
过了六十岁,“富养”自己最好的方法,不是吃喝和睡觉,而是这5点1、过60岁后,把心态放首位人的一生过得很快,不知不觉才发现,一晃人就老了。年轻时不懂人生,懂人生时不再年轻。人生实在是太过短暂了,为什么还要活得不开心呢?人的一生没有什么能够比健康的心态更重要,人活着就是一种心态,心态消极...