中医进补有讲究!你知道夏末初秋适合吃什么肉吗?
元代吴瑞所著《日用本草》中记载:“鸭滋五脏之内,清虚之热,补血行水,养胃生津。”意思是说,鸭肉性寒凉,可以清虚热。但鸭肉又不会伤阳气,对于容易上火、爱熬夜的人,食用鸭肉,在滋补身体的同时又不会上火。小贴士牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等肉类,此时也是可以吃的,都能够补充蛋白质及各种微量元素,对身体都是有...
这才是“养阳”绝佳时机
体质偏热的人在夏天如果想要温补身体,可以选择以下食物:鸭肉:性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用。可以做成老鸭汤,既能补充营养,又不会加重体内的热气。例如,冬瓜薏米老鸭汤,冬瓜和薏米能清热利湿,与老鸭搭配,相得益彰。泥鳅:有补中益气、祛湿止泻的功效。可以炖汤或者煮粥食用。比如,泥鳅豆腐汤,豆腐的清淡能...
夏末秋初,清补吃老鸭
对于有腹水、水肿或因虚热而使热疮长久不愈的人群,可以把食用鸭肉作为食补。03鸭肉清虚热元代吴瑞所著《日用本草》中记载:“鸭滋五脏之内,清虚之热,补血行水,养胃生津。”意思是说,鸭肉性寒凉,可以清虚热。但鸭肉又不会伤阳气,对于容易上火的人、爱熬夜的人,食用鸭肉,在滋补身体的同时又不会上火。小...
夏末秋初要吃肉!试试这种肉,气色更好、皮肤更润,还不损伤血管!
对于有腹水、水肿或因虚热而使热疮长久不愈的人群,可以把食用鸭肉作为食补。03鸭肉清虚热元代吴瑞所著《日用本草》中记载:“鸭滋五脏之内,清虚之热,补血行水,养胃生津。”意思是说,鸭肉性寒凉,可以清虚热。但鸭肉又不会伤阳气,对于容易上火的人、爱熬夜的人,食用鸭肉,在滋补身体的同时又不会上火。小...
健康真相NO.258丨夏末秋初要吃肉!试试这种肉,气色更好、皮肤更润...
生姜的辛温之性可以中和鸭肉的寒凉。患有慢性胃炎的人群或者是患有肠易激综合征的人群,吃完鸭肉后可能会腹胀、腹痛、腹泻,推荐可以和生姜一起烹饪。02搭配玉竹——养肺玉竹和北沙参是经常一起使用的药材,可增强养阴效果。二者搭配补阴虚、清虚热的鸭肉,适合阴虚肺燥或肺热所致的干咳、口渴、咯血、心烦、低...
夏末秋初吃这种肉,气色好、皮肤润!
生姜的辛温之性可以中和鸭肉的寒凉(www.e993.com)2024年9月1日。患有慢性胃炎的人群或者是患有肠易激综合征的人群,吃完鸭肉后可能会腹胀、腹痛、腹泻,推荐可以和生姜一起烹饪。02搭配玉竹——养肺玉竹和北沙参是经常一起使用的药材,可增强养阴效果。二者搭配补阴虚、清虚热的鸭肉,适合阴虚肺燥或肺热所致的干咳、口渴、咯血、心烦、低...
补气虚的是什么动物
鸭肉性寒凉,具有滋阴润燥的功效,对于体内存在热邪所致的气虚症状有一定的缓解作用。适当进食鸭肉还能够起到清热解毒的作用。但是不建议长期大量食用,以免引起脾胃虚弱。3.猪肉猪肉中脂肪含量较高,可以补充人体所需的能量,从而达到补气的效果。但过多食用可能会增加血脂水平,因此不宜过量摄入。
春夏进补,建议多吃这5种肉,比猪肉便宜,比大虾滋补,特解馋
一、鸡肉——温补佳品,鲜美可口鸡肉是春夏之交进补的首选肉类之一。它富含蛋白质、维生素和矿物质,且脂肪含量相对较低,易于消化吸收。鸡肉性温,温中益气、补虚填精、健脾胃,适合各类人群食用。在烹饪方式上,鸡肉的多样性也为其加分不少。无论是炖汤、红烧、煎炒还是烤制,都能展现出其独特的鲜美口感。例如,一道...
小寒后吃什么?6种蔬菜、3种肉,常吃有好处~
羊肉有温补气血、祛寒暖肾、益气补虚的功效,适合阳虚者在冬日进补。羊肉含有丰富的蛋白质,钙含量还比其他肉类要高,而且肉质细腻,容易消化,适合脾胃虚弱,经常腹部冷痛、手脚冰凉的人食用。03鸭肉中医认为,鸭肉味甘、咸,性凉、微寒,能清热润肺、滋阴润燥、健脾益胃、利水消肿。
【提示】寒潮来袭,如何做好健康防护?
平补:针对素体平性、不寒不热者,可适度进食各类补品,或温热寒凉搭配。温补:针对老年人或体虚者,可多吃温热助阳之品,如当归生姜羊肉汤、龙眼、红参等。但如果老年人脾胃功能较弱,过量进补则会造成胃肠负担,不易消化,适得其反。清补:针对素体较热或阴虚体质者,可多吃鸭肉、鱼肉、西洋参、枫斗等养阴之品。