石榴的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃石榴的禁忌要懂

3、桂圆,橘子等温性食物各种食物都有自身的属性,对于石榴来说,其是偏温热的一类水果,因此在吃的时候要注意控制好量,以免食用过多引起上火,便秘等。而且过度食用也容易刺激我们的口腔以及牙龈等。在此基础之上,也要避免再同时吃桂圆,橘子等温性的食物,以免增加上火的可能。同时这些食物中的糖类也都比较高,吃太多不...

专家推荐孕妇吃这些水果,营养丰富还吃不胖!

柑橘也属于温性水果,补阳益气,过量食入反而对身体无益,建议孕妈妈控制在250g以内。柠檬柠檬富含锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妇的免疫力,可预防感冒,维生素C还可以促进铁的吸收,还能让出生后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。吃柑橘类水果会不会引起上火?柑橘类水果的营养价值很丰富,它们都富含维生素C和柠檬酸,膳食纤维和果胶等成分,对身体有诸多益处。其中包括维生素C...

吃水果的这些误区,你中招了吗?

高血压患者可以多吃一些含钾高的水果,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等。但合并肥胖患者不适宜食用热量过高、过甜的水果。02糖尿病患者选升糖指数低的水果糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。

孕期如何吃水果,不担心升血糖?

吃什么水果?总体来说,孕妇应该吃新鲜的应季水果,避免吃不新鲜甚至变质的水果,尽量吃水果原形,不建议把水果打成果汁喝。与其他食物搭配食用,有助于营养均衡。02吃多少量?有研究显示每天摄入2份(1份为80克)水果的人比吃不到半份水果的人更不易患2型糖尿病,但水果摄入过多会导致孕期体重过度增长和血糖的控...

黄皮果是热性还是凉性?黄皮果对身体有什么好处?

黄皮果是一种美味且营养丰富的水果,它既不是热性也不是凉性,而是一种温性的水果(www.e993.com)2024年11月24日。它由芸香科黄皮属植物黄皮的成熟果实制成,具有多种健康功效。黄皮果具有丰富的营养成分,如维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等。这些成分有助于增强免疫力和促进健康。黄皮果还有助于消化和吸收,可以促进肠道蠕动,改善便秘和...

卫生计生委--在线访谈-文字直播

在我们日常的烹饪当中,可以适当放一点姜、葱、蒜、胡椒这些佐料,能够振奋人体的阳气,抗御外邪。反过来讲,冬天是人体闭藏的季节,人的阳气是内敛的,所以吃辛温的东西也不能过量,不能让身体出汗太多,适量最好。还有一些人在冬季喜欢吃凉的饮料、寒冷的水果,因为室内温度比较高,空气比较干燥,这对体质虚弱,尤其脾胃...

注意:吃完这些食物,一定要躲着点太阳!

常见的光敏性食物有这些↓蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜、香椿;水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。光敏性食物为啥会让人变黑?光敏感性食物基本都含有同一种成分——呋喃香豆素。该成分是一种天然的光敏剂,主要存在于芸香科(如柑橘类水果)和...

枇杷是凉性的还是热性的?如何食用养生?

当然了,在此我要特别提醒的是,枇杷性质还是偏寒性,所以脾胃功能差的人不宜过量食用。最好是与其他温性食物搭配,比如红枣,以达到阴阳调和的效果。另外,枇杷中含有一定的枇杷酸,孕妇最好不要吃太多。四、媛的小口袋总结因此,适量食用枇杷,可以达到很好的营养养生效果。它是一种甘甜可口、营养丰富的水果,非常适合...

国家卫生健康委员会2024年6月21日新闻发布会文字实录

这时候,如果过度贪食冷饮,比如冰水、冰块,还有冰冻的水果、饮料等,这些方法都很容易损伤你的脾胃,导致脾胃运化功能异常,出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至出现发烧的情况。尤其是对于儿童、孕妇、老人和各种慢性病的人群,过度贪图冷饮,容易使疾病发生或者慢性病的急性发作。