更年期是健康老龄化过程的一部分,并非预示着衰退期的开始

更年期是世界上二分之一的人口必经的人生阶段,每个女性的更年期经历都是独特且差异巨大的。《柳叶刀》2024更年期专辑认为,改变既往对更年期的描述,将更年期视为健康老龄化过程的一部分,将有助于减轻对更年期的污名化与过度医疗,并为女性赋能顺利渡过这一人生阶段,这需要得到临床医生、研究人员、工作场所以及更广泛社会的...

国际SOS倡导企业机构加强对更年期女性的支持,促进工作场所的包容性

更年期一般发生在45岁至55岁之间。不过,更年期提前的情况也很常见,全球有12%的女性、高收入国家有8%的女性,更年期提前至40-44岁。另外还有2-4%的女性在40岁之前经历更年期。遗传、生活方式和激素水平失调等因素都会影响更年期的到来。国际SOS提出五大建议,帮助企业机构促进包容性,并支持其员工应对更年期挑战。这五条...

【科普营养】女性中风的风险更大、更严重!管控血压最重要!

Mishra等的研究(2020)证实了这一关系,例如与在50到51岁之间进入绝经期的女性相比,那些在40岁前进入绝经期或在40到44岁之间进入早期绝经期的女性,其中风风险分别增加了98%和49%。(MishraSR,ChungHF,WallerM,DobsonAJ,GreenwoodDC,CadeJE,GilesGG,BruinsmaF,SimonsenMK,HardyR,KuhD...

国际SOS呼吁企业为经历更年期女性提供全面支持

更年期一般发生在45岁至55岁之间。不过,更年期提前的情况也很常见,全球有12%的女性、高收入国家有8%的女性,更年期提前至40-44岁。另外还有2-4%的女性在40岁之前经历更年期。遗传、生活方式和激素水平失调等因素都会影响更年期的到来。更年期常见的职场挑战包括注意力不集中、疲劳、记忆力问题、情绪低落和自信心下降。

女性老不老,看看下半身,若有这5个信号,或许离衰老不远了

三是女性更容易有情绪波动,发生抑郁、焦虑等疾病的风险更高,这些也会增加阿尔兹海默症的发生风险。衰老并不是大众认知中的匀速发生,而是在某一个时间点突然感觉衰老,对此不必过于惊慌。要注意保持良好的心态,直面身体的变化。参考资料:[1]《警惕“断崖式衰老”!Nature子刊:44岁、60岁左右,人类或加速衰老》.医...

更年期预示着女性健康严重衰退?应警惕更年期的过度医疗化

根据英国健康与安全执行局(UKHealthandSafetyExecutive)的数据,45至54岁的女性比其他年龄段的女性和男性报告了更多的工作相关压力,这与工作要求高、缺乏控制且缺乏支持有关(www.e993.com)2024年12月19日。[5]一项在137名女性中进行的质性研究报告称,女性希望她们的上级能够了解更年期的相关信息,拥有同理心,同时理解“工作环境可能会在一定...

女性45岁绝经和54岁绝经,谁的“衰老速度”更快?说出大实话

像是我们国家女性们,正常绝经的年龄一般都在44岁和54岁之间。不过数据显示,绝经年龄越接近49.5岁越理想。三、绝经期间可能会出现这些问题,需要重视起来绝经是女性启动对身体各器官保护的一种“程序”,不见得是一种坏事,大家应该理性的去看待身体的这项变化。

丁克超过这年龄容易“悔丁”,男人成大赢家,女人后悔莫及

之前网上就有一个银行女高管,在44岁的时候老公说要么生孩子要么离婚,也就是两夫妻都一直坚持丁克,结果到了后来老公觉得要生孩子了,女的却很难生得出来了。03而在不孕不育专科上班的医生,时不时就碰到一些将近50岁还来咨询能不能做试管的夫妻,这些夫妻都是在年轻的时候,因为各种各样的原因丁克,而到了50岁,蓦...

警惕更年期的过度医疗化,呼吁以新的方式看待更年期

一项有关更年期症状的综述提示,潮热和/或盗汗影响了多达80%的女性,其中超过三分之一(38%)的女性将50岁时的这些症状描述为中度至重度。[1]治疗潮热和盗汗最有效的方法是激素治疗——通常称作绝经激素治疗(MHT)或激素补充疗法(HRT)。治疗潮热还可以改善睡眠和情绪,绝经激素治疗还能预防骨质脆弱者骨折。然而,绝经激素...

警惕更年期过度医疗化!

一项有关更年期症状的综述提示,潮热和/或盗汗影响了多达80%的女性,其中超过三分之一(38%)的女性将50岁时的这些症状描述为中度至重度。[1]治疗潮热和盗汗最有效的方法是激素治疗——通常称作绝经激素治疗(MHT)或激素补充疗法(HRT)。治疗潮热还可以改善睡眠和情绪,绝经激素治疗还能预防骨质脆弱者骨折。然而,绝经激素...