Wonder Girls成员惠林自曝产后过得很辛苦,其实我们不知道的事
2022年8月29日 - 腾讯
由于伤口的疼痛,你根本没办法站直身体、需要长期躺着休息,再加上抱娃、喂奶、换尿布…更是需要经常弓着腰,压力之下,腰酸背痛就成了家常便饭。你的腰部、背部也会持续性疼痛,就像背了一整座山,随时都有压断你的可能。根据研究数据,绝大部分的孕期腰痛可以在产后得到缓解。也有研究显示,约20%的孕期腰痛妇女...
详情
端午最该学会艾草养生,只顾着吃粽子你就亏大了
2020年6月26日 - 澎湃新闻
2.腰疼通常情况下,我们出现腰疼,除了隐隐疼痛外,还会感觉腰痛发冷,这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效,所以此时,如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷,马上就能缓解酸痛。具体做法:如果是新鲜艾叶,可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后,用手把艾叶...
详情
经典的140个小方子,值得收藏!|黄芪|丹参|人参|甘草_网易订阅
2020年10月3日 - 网易
往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失,很是神奇,因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍,所以见效。14、专治骨刺:生棉花籽,小黑豆(药店有售)研细末,取生棉花籽的1份,小黑豆的半份,加一起上锅炒熟,后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干炒好后把药...
详情
作为腰突界的资深前辈,我有8点经验想分享
2019年6月27日 - 网易
所谓的突出,是指脊柱髓核,也就是我们常说的椎体,由于长期的不良姿势或者原发性疾病有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症...
详情
产后坐月子忍一忍, 一个月就过去了, 但这几样千万别忍!
2018年5月11日 - 网易
1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡,脊柱受到牵拉,因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。2、产妇抱小孩、喂奶等,造成固定姿势,这也会导致产妇腰疼。3、如果产后42天后还腰疼,则要考虑是否为缺钙问题。预防措施1、孕妇在怀孕期间建议少久站,多坐卧,坐的时候最好放一个靠垫。
详情