想要缓解腰酸背痛,试试这款雅兰床垫!
经过一夜睡眠后,有部分人早上醒来时会觉得腰酸背痛,这是什么原因导致的呢?其实,答案很简单,可能是因为“睡姿不对”和“睡在不合适的床垫上”。睡姿是睡眠过程中的肢体语言,睡姿不正确可能引发肩颈酸痛、背痛等健康问题。如果长期睡姿不正确,就会对脊椎产生压力,降低睡眠质量,进而影响整个身体的健康。此外,如果床垫不...
喝沉香茶的好处:揭示其功效及可能的风险
1.祛除疲劳:沉香茶具有醒脑提神的元素作用,能够缓解久坐办公、工作疲劳的重要症状。喝沉香茶可以让人焕发精神,提升工作效率。2.缓解经痛:对于经期不适的适合女性来说,喝沉香茶可以起到缓解疼痛、缓肌肉的人群作用。沉香茶有助于调理身体,减少经期不适带来的补肾困扰。3.促进血液循环:沉香茶有助于促进血液循环...
腰痛睡什么床垫好?有经验的人这么选
经过一夜睡眠,早上醒来腰酸背痛,到底是什么原因?很可能是床垫选错了。原来,人的脊椎并不是一条直线,而是像S型一样弯曲。太硬的床垫,无法贴合人体曲线,只有肩膀、臀部几个部位受力,导致脊椎受力不均匀。太软的床垫,会导致身体下陷,睡久了会腰痛。经常腰酸背痛的人,需要一张软硬适中的床垫,给身体提供合适的支撑。
早上醒来腰酸背痛,可能是你睡错了,错误睡姿大集合,看你有几个
不少人喜欢睡在通风的地方,尤其是在夏天;虽然这会让你感觉到凉爽,但是却很容易诱发疾病问题。因为当身体睡着之后,身心就会放松降低,对于外界的适应能力就会有所下降,这个时候病菌病毒就会趁虚而入,继而诱发疾病问题,这个时候就会导致你在第二天醒来,可能会出现感冒或是腰酸背痛的情况。开着灯睡觉有些朋友怕黑,所以...
睡觉醒来总是腰酸背痛,你找对原因了吗?
你以为这样的状况,只出现于老年人中?不,睡眠不适引起的腰酸背痛,已呈现“年轻化”的趋势,出现在越来越多的年轻人中。很多人尝试改变这种状况——改变饮食、积极锻炼、按摩放松,甚至换了枕头,但醒来后的身体不适,并没有明显改善。这时候,你应该警醒,问题可能出在床垫上。
早上醒来后腰酸背痛、浑身疲惫?要小心,3种睡姿是罪魁祸首
并且,睡醒一觉醒来,你还会发现腰酸背痛、浑身疲惫(www.e993.com)2024年9月27日。有很多人都需要改正。首先,第一种睡姿是自己身体一侧压向床,这种睡姿是错误的侧卧方式,在膝盖放下来后,你的一侧又压向了床,反而造成的一种姿势是生理性弯曲较大。打开网易新闻查看精彩图片尤其是脊椎,因为骨盆周围肌肉的倾斜、腰部的扭曲,如果你还一直保持...
康姿百德床垫软硬适中,让您每天醒来不再腰酸背痛
床垫与腰贴合不好的话也会导致醒来腰酸背痛,所以选择床垫时要选择更能贴合人体曲线,分区式承托能最大程度与肩、腰、臀贴合,保证脊柱的自然平直舒展,减轻身体压力。这样才能缓解身体疲劳,醒来之后神清气爽。打开网易新闻查看精彩图片康姿百德床垫有着很好的贴合性,紧密贴合身体,对全身各部位都有强的包裹性。床垫...
早上腰痛、晚间腰痛、,半夜腰痛的原因及区别
因为一个晚上没活动,新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织,刺激疼痛神经而引起腰背酸痛,经过活动后血液循环增加,将这些废料带走,因而疼痛减轻。更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,它的特点也是早上起床后重,活动后减轻。早晚不痛半夜痛如果三更半夜、夜深人静之际,突然从梦中痛醒,那么这样的腰痛也许就在...
从最常见的3种睡姿中,找出了使你腰酸背痛的“间谍”,别被影响
所以,当你第二天醒来后觉得浑身无力、腰酸背痛,首先要考虑下睡眠时间是否充足,按照目前的标准来看,每天成年人睡眠的时间要在7~8个小时,65岁以上的老人每天应满足6~7个小时的睡眠。在满足睡眠时间的前提下,接下来就要从几种常见的睡姿找原因。尤其是侧卧、仰卧、俯卧种睡姿里,就有使你腰酸背痛的“间谍”,知道后...
睡醒后腰酸背痛是什么原因?
比如肾脏有问题,则肾功能会被影响,白天的时候肾脏无法满负荷工作,这样,夜里就要加班,把多余的水分过滤出去,所以,肾衰之人,或者肾功能低下的人们,起夜次数多,这样,晚上就难以彻底睡好,即使没有起夜,睡觉也会不踏实,早晨起来会腰酸背痛。4、脾胃虚弱中医一直在讲“胃不和,则卧不安”,睡前吃太多对胃是很不好的...