女人啊,不要太节俭,多吃这八大 “碱性”零食,补雌激素显年轻

二、葡萄干:甜蜜的补血小能手葡萄干,那甜而不腻的口感,总是能在我疲惫时给我带来一丝慰藉。它们富含铁质和多种维生素,是补血补气的佳品。对于我们这些容易贫血的女性来说,葡萄干无疑是一个既方便又美味的选择。我喜欢在包里放上一小袋葡萄干,无论是工作间隙,还是运动之后,都能随时补充能量和营养。那甜蜜的...

不喜欢睡觉的朋友,多吃这十大含有褪黑素的食物,管用

榛子、松子这些小巧的坚果,虽然不如核桃、杏仁那般常见,但它们同样含有丰富的褪黑素和其他有益成分。偶尔换换口味,让这些小巧的坚果成为你睡前的小零食,也是不错的选择。粗粮谷物篇:大地的馈赠,睡眠的基石燕麦燕麦,这个被誉为“早餐之王”的谷物,其实也是褪黑素的好来源。它不仅能促进褪黑素的分泌,还能提供...

吃不完的葡萄皮不要扔,教你做好吃的,酸酸甜甜,比果冻还好吃!_手机...

1评论吃不完的葡萄皮不要扔,教你做好吃的,酸酸甜甜,比果冻还好吃!发现更多热门视频这是高手,在不经意之间让他人认清这黑人的本质…土味老叔2.1万次播放这大哥已经很控制了小熊饼干都笑了8.3万次播放自家老公做饭太好吃,邻居小孩彻底被征服,唯一条件:上桌前得叫公公婆婆巫婆与野兽3.7万次播放“...

好吃的月饼,怎么吃才更健康?专家提醒来了

为了健康欢度中秋，杨琳建议，每次的食用量控制在50克以内；中秋当天可以放在赏月时品尝，平日放在早餐吃。有些市民会自己制作月饼，吃不完的月饼馅料，也可涂在白吐司里、拌在无糖酸奶里。此外，月饼中食用油和糖分较多，容易引起脂肪氧化变质，所以不宜久放，不吃的月饼最好放入冰箱冷藏保存。新民晚报记者郜阳声...

深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃

但是需要注意的是,葡萄中含有大量的葡萄糖,可以被机体很快吸收,所以对于血糖高的人群,要注意控制食用量。二,石榴。石榴是只有秋季才有的水果,红彤彤的颜色透着喜气,经常被人们当作吉祥果,用来摆放在重要场合,它不仅颜色喜庆,掰开来里面密密麻麻紧挨的籽,也有着美好的寓意,吃起来还脆甜多汁,爽口开胃。尤其是...

一颗小葡萄,还能吃出“花”来

清水浸泡洗净葡萄放入冰箱冷冻3小时再将冻好的葡萄淋上酸奶2步搞定!口感绵密味道清爽简单到有手就会做果香加奶香,健康无添加03葡萄爆柠茶吃不完的大葡萄加上香水柠檬捣碎加冰倒入茉莉花茶做茶底Shake(摇)Shake(摇)Shake(摇)酸酸甜甜就是你~...

补充维生素C,这种水果可多吃吗?

对于我们已经买回来了的荔枝,除了能洗干净剥皮后直接吃,我们是不是还可以开发出更丰富、更有意思的吃法,让这些荔枝对得起它们的价格呢?答案是肯定的。1、冻荔枝荔枝果肉中有70%以上都是水分,还有10%以上的糖,包括果糖、葡萄糖和蔗糖,其中果糖含量占比最高。果糖具有冷甜特性,在40℃以下的环境中,温度越低,...

已出现多起中毒事件!警惕这道夏日美食,很多人爱吃→

因此,夏季食用凉拌菜,最好现做现吃,如果实在吃不完,食用时间最晚不要超过2小时,同时避免在冰箱里放置太久,以便降低细菌集聚污染食物的概率。此外预防金黄色葡萄球菌感染记住5招1.保持清洁取用食品前、准备食品期间和饭前便后要洗手。清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备。

这种水果吃 3 粒就够一天维生素 C 了!教你 5 种吃法,又省钱又好吃!

其次用手轻轻捏一捏荔枝,选有弹性且偏硬的,说明水分充足,较为新鲜;最后还得闻一闻荔枝的味道,有荔枝的清香味而不是发酵的酒糟味。怎么让买来的荔枝更好吃?对于我们已经买回来了的荔枝,除了能洗干净剥皮后直接吃,我们是不是还可以开发出更丰富、更有意思的吃法,让这些荔枝对得起它们的价格呢?答案是肯定的...

还不舍得扔?你家的洗碗布究竟有多脏?病菌都吃进肚子里了!

建议可以用沸水多烫洗菜板、筷子消毒,清洗后放在通风处晾干,筷子头朝上放置,当出现霉点、黑斑时,立即更换。家里至少准备2块菜板,生熟分开处理。冰箱冰箱不是保险箱,它通过降温,延缓细菌繁殖,但没有杀菌作用,食物也照样变质。部分嗜冷菌如李斯特菌、耶尔森菌等,在低温情况下依然可以大量繁殖。