再不补气血你就老了,建议女人这6道汤每天换着喝,气血足睡得香

2、赤小豆,粉葛,胡萝卜,红枣先煲半小时,再放入鲫鱼和瘦肉,煲一小时,加入盐调味,撒一把枸杞即可。3、鲫鱼刺很多且容易煲烂,家有老人小孩的,可以用汤袋把鱼装好再煲,也可以把鱼肉捣烂再放入汤袋,汤会更奶白鲜美。四、黄芪黑豆炖乌鸡汤食材:乌鸡半只(小)、黄芪3片、桂圆6颗、黄芪片、黑豆数颗、红枣4...

秋天补气血,常吃七道菜,提升阳气脾胃好,气血充足身体健康

二、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,大葱。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五...

女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天

3、将鸡肉、百合、莲子、红枣和山药都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十分钟。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。八、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净...

冬季进补:乌鸡山药汤、黄芪炖鸡汤,补气血增体质。

山药含有多种营养成分,能够健脾养胃、滋肾益精。枸杞子则能够补肝肾、明目、润肺等作用。这些食材一起煮汤,能够有效地补气血、增强体质。第二碗汤:黄芪炖鸡汤材料:鸡肉500克,黄芪50克,姜片适量,盐适量。做法:1.将鸡肉洗净备用。2.将黄芪洗净备用。3.将鸡肉放入开水中焯水,取出备用。4.将黄芪、...

天气冷了,来一碗热乎乎的鸡汤,好吃又滋补

补药一箩筐,不如热汤喝一碗”,冬天天气冷,热汤是必须的,来一碗冬天养生汤——当归板栗母鸡汤,肉美汤鲜补气血,把“阳气”直接补进肾里,喝上一个冬天,明年春天可以打虎哦!更有意思的是,在冰箱放了一段时间的新鲜当归,居然又粉又甜,而且还真不是一般甜,简直像甜品一样了,比山药都好吃,太神奇了!

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

七、莲藕花生山药炖鸡汤准备食材:莲藕,花生,鸡肉,山药,姜片(www.e993.com)2024年11月23日。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮洗净后切成小段,花生清洗干净即可。2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。

冬天,鸡肉鱼肉靠边站,快把它端上桌!驱寒润肺,养脾补气血,吃一次...

1、土豆和鸭血切片,鸭血下锅加姜片煮制5分钟。2、锅里加适量油,低温下入洋葱丝和大葱碎煸香,再加入香葱炒熟,放入香叶、草果、桂皮、八角、小茴香炒制成美味料油。3、香料滤出,下入土豆片和煮好的鸭血,烹入料酒,调入老抽、生抽、糖,烧至入味。

八道巨补气血的炖汤,建议女人要常喝,滋养气血,美容养颜显年轻

二、艾叶鸡汤食材准备:艾草、鸡肉、红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法流程:1.鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。2.艾草清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,把艾草放入焯水,焯水过后捞出沥干水分备用。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。功效:其功效是补气血,壮元阳。二、肾阴亏虚型:常表现为潮热、五心烦热(两个手心+两个脚心+胸中烦躁发热)、盗汗、腰膝酸软、...

特搜靓汤 | 天一冷就手脚冰凉?鸡汤这样炖,温补气血又驱寒!

虽说这是“妇科第一方”,但若是血虚体寒的男性,也是合适的。材料光鸡半只,当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄10克。烹饪所有食材下锅炖煮1小时,再加盐调味即可。场地鸣谢:搜指仔商城原标题:《特搜靓汤|天一冷就手脚冰凉?鸡汤这样炖,温补气血又驱寒!》...