钙片你吃对了吗?饭前还是饭后吃,早上还是晚上吃?告诉你答案

无机钙包括有碳酸钙、氯化钙等,这些钙质的吸收需要胃酸参与,所以建议在饭后1~1.5小时服用效果更佳;有机钙则包括有乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等,吸收不依赖于胃酸,餐前餐后均可服用。此外,人在一天中后半夜的血钙浓度最低,此时钙的吸收率最高。晚上吃的钙片建议放在睡前服用,吸收效果更佳。总结起来就是吃完...

【水果地理】这水果最伤肝!不少人还傻傻奉为“养生果”,不想亲手...

老人有时挺纠结是饭前吃还是饭后吃,其实这应该取决于自身的胃肠道情况。◎胃肠道健康的老人,吃水果时间没有限制;◎胃肠道功能不佳的老人,酸水果饭后吃;◎一些消化不良的老人,饭后等一会儿再吃水果。3、当地产的,符合时令的最值得吃目前物流发达,很多水果都是外地的水果,不是本地的水果,正所谓“一方...

超全!小儿腹泻的表现症状、专业联合用药及注意事项,一文读懂!

注意饮食卫生,食品应新鲜、清洁,不吃变质食物,适量饮食,不暴饮暴食。2)把好卫生关。腹泻大多来自于病毒的入侵造成感染,因此养成良好的卫生习惯尤为重要,奶瓶、奶嘴等食具必须消毒,饭前便后要彻底洗净双手。3)把好“温暖关”。避免腹部受凉,小儿在季节交替及夜晚睡觉时,尤其要防止疲劳后着凉,在空调室内也不可大...

钙片饭前吃好,还是饭后吃好?医生:注意这3个问题更重要

所以,对于以碳酸钙为主的无机钙来说,一般是在餐中服用或者是餐后半小时左右服用。因为无机钙在人体的吸收需要胃酸的参与,如果这些无机钙在饭前吃,引起人体胃酸分泌过多,可能会造成胃部的不适,同时饭前吃钙片,身体对钙的吸收率比较低。所以,为了提高身体对钙的吸收,以及减少对人体产生副作用,可以选择在吃饭的同时,...

秋分到,多吃这8种金牌水果,孩子少生病!聪明的妈妈都收藏了

2、葡萄不少孩子在秋天容易犯秋困,而葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等会刺激大脑神经令其兴奋,从而有效缓解困倦和疲劳。吃葡萄还不容易发胖,建议妈妈们每天可以吃十来颗新鲜黑葡萄或绿葡萄,将皮和籽一起榨汁食用,还可以延缓衰老、美容养颜。

正确用药饭前饭后有讲究 药品说明书上这些要关注

应该饭后服用的药物主要有:消炎止痛药如对乙酰氨基酚、阿司匹林、吲哚美辛等;维生素类如维生素B2、维生素C等;抗菌药物如头孢呋辛酯、伊曲康唑等;其它如黄连素、葡萄糖酸锌等(www.e993.com)2024年11月24日。还有一些药物需要在饭中服用,也就是说吃几口饭后服用,这样服药的目的是为了减轻药物对胃黏膜的伤害。常见的有盐酸二甲双胍,以及一些对胃...

给孩子吃水果,你可能不知道这6种水果要注意

那水果中什么多呢?糖分呗,还多是葡萄糖、果糖之类的单糖和蔗糖一类的双糖,很容易被人体吸收。如果宝宝吃了太多水果,血糖会在短时间内升高,绝对影响正餐,而且,太多的糖类转化成了脂肪后,小胖墩就吃出来了。所以,让水果归水果,蔬菜归蔬菜,都要吃。

如果犯了9种错误 你的药可能白吃了

饭前服药就是空腹服药周虹表示,这是两个不同的概念。饭前1小时或饭后2小时都属空腹服药;“饭前服用”的药物,是指在饭前15~30分钟内服用。“饭后服用”多指在饭后半小时左右服用。一般对肠胃刺激大的药物,建议饭后服用,但某些胃肠道不良反应小、进食后服用会影响其吸收的药物、保护胃黏膜或者促胃肠动力药,如吗丁啉...

【收藏】饭前服药还是饭后服药?太有讲究了

其它如黄连素、葡萄糖酸锌、丙戊酸钠等。饭后服通常指饭后15-30分钟服药。饭时(餐中)服用此外,饭时(餐中)服药是指进餐少许后服药,药服完后继续用餐。如阿卡波糖片(拜唐苹)建议餐前即刻整片吞服或与前几口食物一起咀嚼服用;服用羟氯喹片应同时进餐或饮用牛奶。

口腔溃疡的5大发病原因,联合用药有讲究!

复方珍珠口腔颗粒具有燥湿,生肌止痛作用,对口腔溃疡、口干口臭有较佳疗效。西瓜霜具有清热解毒,消肿止痛作用,可辅助治疗口腔溃疡。葡萄糖酸锌可帮助补充体内锌元素,减少口腔溃疡复方。5、维生素C片+胆矾外敷维生素C片具有调节内分泌、增强体质的作用,促进溃疡愈合。