Nature子刊:超20万人36年随访发现,红肉吃得多,糖尿病风险更高

作为餐桌上不可或缺的一部分,红肉不仅富含优质蛋白,同时还含有大量的铁、磷,是膳食铁的优质来源。然而,“肉无完肉”,当你正幸福地大口吃红肉的同时,某些疾病也在悄然而至!国际癌症研究机构(IARC)曾宣布,若每人每天摄入50g加工红肉,可导致罹患结直肠癌的风险增加18%,因此将火腿、香肠、肉干等加工肉列为“致癌...

抽血尿检前不能吃什么水果

1.苹果苹果中含有鞣酸,可能会导致血液中的铁元素结合形成不溶性化合物,进而影响检测结果。此外,苹果中还含有果糖,大量摄入可能会影响血糖水平,导致出现低血糖的情况。2.橙子橙子富含维生素C,可促进铁离子转化为三价铁,从而影响到血液中铁蛋白的含量测定结果。过量摄入可能导致尿液pH值偏高,引起尿潜血阳性,不利于...

@冬天总想吃“冰”的人,你身体可能缺这个元素!

1.不分季节,看见冰块就想吃,每天能吃一盘以上2.有眩晕等贫血症状3.口腔温度高,总想吃冰凉的东西4.持久力低下,容易疲劳5.脸色不好6.睡眠质量差,早上起不来相关研究表明,冰食症可能是由于体内缺乏铁元素引起,当体内缺铁的时候会使血红蛋白合成降低,大脑无法获得足够的氧气,就会导致自律神经紊乱,控制体...

肝癌吃什么补品最好

核心提示:肝癌患者的饮食调理需谨慎,可以适量食用螺旋藻、灵芝孢子粉、乳铁蛋白、硒酵母、维生素E等补品,但需要强调的是,这些补品并不能替代医生的治疗建议,患者应在医生指导下进行饮食和营养补充。肝癌患者的饮食调理需谨慎,可以适量食用螺旋藻、灵芝孢子粉、乳铁蛋白、硒酵母、维生素E等补品,但需要强调的是,这些补...

孩子吃自己的母乳和捐赠母乳有啥不一样?答案你可能想不到

产后第二年,母乳的总蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、IgA、钠和低聚糖的浓度不断增加,能提供相同或更高浓度的常量营养素和关键生物活性蛋白。只不过这时期的奶量往往不多,营养素总量和种类也不足以支撑幼儿的发育需求。因此,宝宝的主要营养来源应该着眼于一日三餐。不过,这至少说明产后第二年的母乳并不逊色,有文献指出...

这么吃,最养头发,看完终于知道为什么掉头发了...

另外,压力大,会让人吃更多低营养高热量但又好吃的食物,导致消化系统紊乱,或者营养不良,间接影响毛囊生长(www.e993.com)2024年11月23日。→甲状腺功能减退/亢进甲状腺一般通过控制蛋白质的合成,和氧气利用,来调节身体的新陈代谢。如果甲状腺功能受损(亢进或减退)都有可能引起脱发、头发稀疏或生长减少。

再不准备就晚了!好多人已经开始盘算了,一年就一次...

中老年群体:人随着年龄的增长,身体结构和生理功能在不断的退化,燕窝富有活性蛋白质,维生素,及钙,铁等多种天然营养元素,容易被人体吸收,可达到抗衰老和提高免疫力,促进新陈代谢。3孕产妇:产前服食燕窝,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。具有“一人吃两人补”的效果。

冬天总想吃「冰」的人,你可能是缺铁了

铁元素缺乏,可能引发免疫力降低、面色苍白或发黄、乏力犯困、容易被惹怒、工作效率下降等后果。有上述症状的人应尽快前往医院,通过血常规或血清铁蛋白检查,确认是否缺铁。两类食物是最佳食补来源确诊缺铁的患者建议在医生的指导下,使用口服补铁药物配合饮食调整的方式治疗,4周后进行评估。

体检抽血要注意什么?

空腹时间最好在8—12小时,如空腹时间长于16小时,会因为过度饥饿导致血清白蛋白、葡萄糖、补体C3及转铁蛋白的含量明显下降,血清胆红素也会由于清除率降低而升高,错误的检查结果会掩盖检查者的真实机体状态,影响结果的应用价值。因此,想获得准确结果、不浪费检查费用和检查时间,我们都应该按照体检要求做好抽血前空腹准备...

每天“狂炫”5个冰淇淋?专家提醒:背后可能是这个病

1.呼吸道症状:冰淇淋的低温会刺激咽喉部黏膜,导致喉咙充血、水肿等不适,从而诱发咳嗽、喘息或加重原有呼吸道症状,冰淇淋中部分成分(牛奶、芒果、菠萝、添加剂等)可能作为过敏原诱发过敏体质儿童哮喘发作。2.胃肠道症状:冰淇淋会使胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓,降低消化酶的产生,影响消化过程,降低食物的...