《抗老生活》⑤ | 最抗老的运动,每天只需几分钟

作者指出做“僵尸体操”最好的时间是餐后30分钟至1个小时内进行,理想的状态是由最初的5分钟,慢慢增加到10分钟、15分钟,继而坚持下去。在做操的时候,不妨配上喜爱的音乐,乐趣无限。早、中、晚餐后都坚持做操4-5分钟,合计运动量相当于散步30分钟。除了餐后的“僵尸体操”,作者建议还可以做“放松体操,主要有以...

【会议通知】中国细胞与基因治疗大会第四届年会第一轮通知

本次会议青年之星论坛将设置3分钟(3M)报告环节,汇报人由大会学术委员会从优秀海报中遴选。报告将以话筒接力方式,每位汇报人严格遵守三分钟汇报时间,以简短演讲方式向受众传达研究中的关键创新和发现,每位汇报人只需准备一页幻灯。3M报告不设置提问环节。五、展会活动请在2024年9月20日前在大会官方网站注册报名并缴...

三分钟幼儿礼仪演讲稿,需要的赶紧收藏【北京童星德】

其次,在公共场所,我们要自觉做文明礼貌的少年儿童,要自觉养成文明习惯。比如在课间不追逐打闹,不玩危险的游戏;爱护花草树木,不随意攀折树枝;同学之间友好相处,不说脏话,不打人骂人;在公共场所不随地吐痰,不大声喧哗;要保护环境,不乱丢果皮纸屑。第三,我们要谦恭礼让。谦恭礼让就是在人际交往中有谦虚的态度,尊重别人...

墓碑Ray Billings重磅演讲:无论是造冠军铁甲或新机型,都需要它,这...

通常情况来讲是1对1比赛(有时也会有混战、团队战),3分钟的比赛时间,如果最终一方没有被击垮或击停,将交由裁判小组来进行裁决。裁判裁决的结果并不靠谱,所以KO是你的最佳选择。不同赛事会有不同的裁判标准,通常围绕着控制、策略、攻击意图和伤害程度展开。最酷的地方是,这是一项非常严肃的运动。当你尝试把彼此...

莫言|莫言北大演讲:小说与戏剧

我2017年在《人民文学》发表的剧本《锦衣》实际是一个戏曲剧本，写了三万四千多字，如果改成京剧的话演五个小时都演不完，因为它一句话可以唱三分钟，如果要改成舞台演出本的话起码要删掉一半。后来我自己做了一个删节版，把三万四改成了一万七千字，上海的尚长荣老先生看了以后只有几句评价，他说：“这是个...

外国语学院举办第十八届驻青高校英语演讲比赛

每位选手限时三分钟进行有备演讲,由评委根据其语音语调、演讲内容、仪容仪表等方面进行综合评分,前八名进入第二环节,即为即兴演讲和现场问答,选手们从自身经历和切身感受出发,到国家问题层面,体现了本次比赛的人文性和国际性,选手们依据自己的理解,针对所提问题侃侃而谈,声情并茂,赢得了在场评委和观众的掌声(www.e993.com)2024年11月24日。

原来乔布斯演讲时一直都在作弊

虽然每位演讲者讲话时都很像是“即兴”的，但其实他们都事先做了很多练习，准备了不同形式的草稿。无论准备时间有多长，三天、三分钟还是三秒钟。积极利用时间组织想法非常重要，这样你就能够传达领导力。保罗??瓦利说得好：“只有当一个人真正了解演讲主题而且已经完全准备好讲话的时候，在演讲时跟着感觉走才是适宜...

“奋斗新时代 我们一起来——好记者讲好故事”演讲比赛精彩上演!

2018年全国两会刚刚闭幕，央视《朝闻天下》栏目连续三天以每集10分钟的超长篇幅报道了《走基层??蹲点日记河北正定古城新征程》，生动记录了：古城的恢复保护、荣国府的升级改造和塔元庄的小康之路，在全国引起强烈反响。你们知道采制这组报道花了多长时间吗？也许你会猜，一星期，一个月。其实，从2016年底定题，...

第19届“外研社杯”全国中学生外语素养大赛全国总决赛通知

C:选手需在3分钟之内完成演讲,2.5分钟时计时员将提示一次,3分钟到计时员将示意时间到。D:演讲时间过短或到时未完成都将酌情扣分。评分标准:3.专家近距离(占总分30%)评委根据选手上一环节的演讲内容,提出问题,选手回答评委的问题。本环节综合考查选手的实际应变能力、语言表达能力及交际沟通能力。

是真的!泉州这所学校刚刚公布!_腾讯新闻

三、密切关注各个时间点(1)网上报名时间:2021年7月5日8:30至2021年7月7日18:00(2)审核通过参加摇号时间:7月8日-7月15日(3)摇中注册时间:7月21日-7月23日逾期未注册的学生,视为放弃入学资格。四、摇号没摇中学生补录(1)补录时间:7月24日-7月25日...