红网时刻推介丨人民路上原住民·常德篇:市井生活处 写烟火桃花源
9月22日,红网推出专题影像深度报道《市井生活处写烟火桃花源丨人民路上原住民·常德篇》,从一名“老常德人”的视角,以常德市城区修建最早、最长的一条东西主干道之一——人民路作为叙事背景,讲述了新中国成立以来,常德这座城市所经历的日新月异的变化以及当地居民生活方式的演变,从“小家”“小我”故事,折射共和...
散散步,能防病_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
华中科技大学同济医学院的一项前瞻性队列研究发现,与不步行相比,每周步行90~720分钟可降低27%~31%的死亡风险,约延长6年的预期寿命。研究还发现,延长端粒可能是体力活动促进长寿的潜在机制,步行对端粒长度和寿命的影响尤为显著。一项汇总分析表明,步行速度≥4千米/小时可显著降低2型糖尿病风险。步行速度是整体健康状况...
久坐“最佳补救方法”出炉:每天走够这个步数,大大降低身体伤害!
??非常快步行速度(>6.5千米/小时)与糖尿病风险降低39%相关。这项研究分析了50余万名成年参与者的步行数据,分析他们步行速度与2型糖尿病风险之间的关联。平均随访8年。研究发现,步行速度每增加1千米/小时,患糖尿病的风险就会降低9%,降低糖尿病风险的最低步速是4千米/小时,相当于男性每分钟87步,女性每分钟1...
三星智能穿戴产品再添新成员 为更多用户带来智能健康新体验
38.选择户外跑步活动时可启用个性化心率区功能。需要以4千米每小时或更快的速度持续跑步十分钟以上。39.紧急警报装置可发出高达86分贝的声音,最远可传至180米外。声音的响度和传播范围可能因使用环境而异。警报的持续时间可能因电池续航时间而异。40.夜间模式仅适用于某些表盘。仅41.限LTE版。42.颜色和尺寸可能因...
治病又健身!柳叶刀推荐最有性价比的运动,很多人忽视了!
2023年发表于《英国运动医学杂志》上的一篇研究指出,只要走路的步速够快,那么患糖尿病的风险就会降低!其中,与休闲散步(<3千米/小时)相比,非常快步行(>6.5千米/小时)与糖尿病风险降低39%相关。3降低癌症风险2023年发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究显示,每天11分钟(每周75分钟)的中等强度...
日照到云南多少公里,从日照到云南的直线距离是多少公里?
如果选择从日照市出发,沿着京沪高速一路向南直达,经过杭州、福州等城市,最后到达昆明,再从昆明到达楚雄,全程大概需要35个小时左右的云南省时间(www.e993.com)2024年9月29日。如果选择乘坐飞机,从日照机场出发,经过南京、广州等城市,最后到达昆明,再从昆明到达楚雄,全程仅需要大约4个小时左右的步行时间。
走路也能减肥?学会这几招,体重咔咔掉!
以4千米/小时的速度步行10分钟的运动量作为一个“千步当量”1.骑自行车7分钟=1千步2.健身操6分钟=1千步3.蛙泳2分钟=1千步4.瑜伽7分钟=1千步如果还是没时间做家务也可以1.手洗衣服9分钟=1千步2.扫地、拖地板9分钟=1千步3.和孩子玩游戏,中度用力8分钟=1千步...
走路上班,健康加分_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
另外,一项汇总分析表明,步行速度≥4千米/小时显著降低2型糖尿病风险。步行速度4千米/小时,男性相当于每分钟走87步,女性相当于每分钟走100步。研究显示,步行速度≥4千米/小时后,走得越快,2型糖尿病风险就越低,而且步行速度每增加1千米/小时,2型糖尿病风险就降低9%。
长春撒欢儿好去处,必须看这里~
时间:白天班次9:00-17:00夜间班次18:00-21:40交通:[Z159路]-[长影站]步行92米到达。[Z255路]-[同德路站]步行147米到达。[267路]-[长影站]步行89米到达。[长春西站]乘坐[Z159路]到[长影站]下,步行219米可达。[长春南站]乘坐[267路]到[长影站]下,步行219米可达。地址:吉林省长春市54路有...
交通大家谈 | 自行车专用路开通至今累计骑行量超866万人次
同比2022年增长4%2023年自行车专用路骑行量210万人次,同比2022年增长4%,骑行量稳步上升。自行车专用路为周边市民提供了绿色、便捷、优美的骑行环境,辐射临近的小区9个,直线距离1千米范围内小区5个,周边医疗机构3个、学校2个、休闲场所及公园3个。使用群体中通勤占比56%,休闲健身占比30%,呈现出通勤为主兼顾休闲健...