腰间盘突出症,除了药物治疗,康复锻炼是否可行?应该咋做?

长期震动也会导致腰间盘突出。由此种原因导致腰间盘突出的患者一般是马术运动员、拖拉机或者汽车驾驶员。因为此类人群在训练或工作时,会长时间处于坐位及颠簸状态。在这种情况下,其腰椎间盘承载的压力较大。尤其是出租车及公交车司机,经常在颠簸的路面上行驶,如遇交通问题紧急刹车,更容易导致椎间盘退变或突出加速。

为什么说,这样睡觉才是颈椎病腰突的终结者

可以说的终结好方法。护脊床垫即昂首床垫用护脊床垫即昂首床垫来睡觉,优点有以下三点:第一,能让你轻松坚持下来。每天都要睡觉,很难找到像它这样好坚持的方法。第二,方法自然科学。不只是牵引拉伸,还有矫正的作用,这就是真正的一个反向解决的有理。显然风险是比较小的。它有多种使用方法,针对性也很强。

上了年纪,每天吊单杠可以缓解腰椎间盘突出吗?劝告:注意这几点

据统计,腰间盘突出的高发年龄段在20-50岁之间,且男性发病率要高于女性,比例约为5:1左右。另外,绝大多数的腰间盘突出发生在腰4-腰5以及腰5-骶1间隙。打开网易新闻查看精彩图片研究表明,大多数腰间盘突出患者都有长期弯腰劳动的经历。而且,长期从事投掷、跳高、跳远等运动的运动员也是腰间盘突出的高发人群。

不开刀,不手术,看中医如何搞定腰间盘突出

邵主任介绍说,在日常的接诊中,腰间盘突出并不是老年人的专利,很多年轻人、中年人因为对疾病的认知偏差,往往会导致延误治病的最佳时机。有一个40岁的患者,长期伏案工作,平时除了吃饭、上厕所,其他时间都要坐在电脑前,起码七八个小时。从一年前开始,他感到颈椎、肩部、腰椎疼痛,症状反反复复。今年3月份,该患者来...

腰间盘突出后,日常生活避免哪些动作?

直立时腰部肌肉一直紧张,如果时间久了,腰椎的受力增加,也增加了腰椎间盘突出的风险,所以要交替坐姿和站姿,或者让双脚间歇性的休息一下,也能缓解腰部的肌肉紧张问题。感到腰部肌肉紧张了,就要做一些拉伸的动作哦!3“老妇人”坐姿危险指数:★★大家熟知的“北京瘫”说的就是“老妇人”坐姿,虽然我在沙发或者凳...

腰间盘突出除了手术就只能吃药?不必!9成患者是这样康复的!

利用门框或者是单杠等物,进行悬垂锻炼(www.e993.com)2024年11月24日。每天早晚各一次。这个方法实际上是继续进行的牵引治疗,它不仅能让腰部放松,而且还增强了新陈代谢。2、弯腰转腰的方法,它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼,每天早、晚各做1次。按中等速度,稍微用力的要求进行,同时要循序渐进。

腰椎间盘突出必须做手术吗?谈谈在佛山中医正骨恢复过程!

2018年10月过后,查出是腰45膨隆,腰5骶1间盘突出,腰疼,腿疼。开始也不是特别严重,不过开始出现左腿时不时有严重抽筋现象。我有时要开车出差,那就是很危险的情况了。有一回,要开车回来,准备开车时抽筋了,半天之后才缓解。抽筋时,肌肉硬的像块砖,那几秒钟撕心裂肺的疼痛!让你痛不欲生!我突然发现,我的身体...

治疗腰椎间盘突出,注意三分治七分养

“腰椎间盘突出的治疗更多是长期坚持，注意保健。”曾凯斌介绍，手术后的卧床休息很重要，患者在手术后除必要的吃饭上厕所以外，尽量要静卧4周左右。为防止复发，以后要注意生活习惯，如平日尽量不要睡在太软的床上或者沙发上，在休息的时候，需要选择适中的床垫，能够很好地减少腰间盘突出的复发几率；要保持正确的...

腰椎间盘突出盯上年轻人 易患人群有你吗

一般来说,人体的椎间盘从18岁左右开始退变,就好比轮胎慢慢开始磨损,所能承受的的压力也就不如从前了。因此,在外力的作用下,轮胎破裂,髓核组织从破口处突出,并压迫相邻的脊神经根,于是产生了腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛的症状。腰椎间盘突出好发于腰3-4、腰4-5、腰5-骶1。就好比医生口中的“...