颈椎病发作,睡觉时“撤掉枕头”平躺就可以缓解?解释来了

不枕枕头,颈椎变形其次,撤掉枕头还可能影响睡眠质量。一个合适的枕头可以提供良好的头部和颈部支撑,使人更容易进入深度睡眠状态。而撤掉枕头可能会让人感到不适,导致睡眠质量下降,因为颈椎得不到适当的支撑,容易引起睡眠不安和睡眠中断,从而进一步影响颈椎的健康。而颈椎病患者在睡觉时不枕枕头是个不太好的做法,我...

睡觉姿势大有讲究,睡对了还能养病!?真相是……

患有颈椎病或腰椎间盘突出,最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑,避免侧卧加重椎动脉痉挛,影响脑部供血。冠心病为了减轻冠心病患者的心脏负担,建议侧睡,并且要注意头高脚低,这样的睡姿有利于减少下腔静脉回心血量,以此减轻心脏负担。心衰心衰的患者心功能下降,全身的供血也都受到影响,所...

睡姿不当+枕头选错,当心“睡废了”

对于腰椎间盘突出、颈椎病等人群,睡觉姿势以及枕头选择的要求与前面讲到的相同,即保持生理曲度及放松的姿势,但是需要更加严格地执行,避免自以为舒适的误区。例如,枕头确切讲应该叫做“枕颈”,要把脖子后面支撑起来,刚好维持了颈椎前凸的生理弧度,对于颈椎反弓的患者,长期坚持可以在一定程度上改善颈椎的曲度。对于患有肩...

睡眠:事情没解决,就继续追问理论

这些问题如果没有解决，只去解决脑子里的信号问题其实是没用的。最典型的就是颈椎病和睡眠呼吸障碍。颈椎问题会让脑部的供血出问题，常常头疼得很严重，可能第二天眼睛都是肿的，这样不可能睡好。而睡眠呼吸障碍一般发生在肥胖的人身上，入睡后喉咙肌肉松弛，平躺的时候就会盖住呼吸道，于是呼吸时就会打呼噜，声音还...

第四期入选图书精彩分享 |《协和专家大医说:医说就懂》

(5)睡觉不枕枕头,枕枕头对颈椎会有伤害如果是习惯仰卧的人,睡觉不枕枕头是没问题的,因为平躺时即使不枕枕头,颈椎仍保持正常的生理弧度,肌肉也是放松状态。但如果是习惯侧卧的人,就必须枕枕头,不然颈椎会长时间处于压力之中。2.颈椎病分为哪几类?

...推拿科夜门诊!21岁姑娘一天低头14个小时险瘫痪,9岁小学生颈椎...

浙江省中医院推拿科夜门诊,医生在为年轻患者推拿治疗(www.e993.com)2024年11月24日。“晚上来接受中医推拿治疗的年轻上班族居多,其中颈椎不好的特别多,有的甚至出现手麻、头晕、头痛、恶心等症状。而且年龄基本在20岁-40岁之间,有明显的年轻化趋势。”浙江省中医院推拿科副主任蒋忠介绍。

颈椎病呈现年轻化趋势 如何正确预防和治疗?

王兴文：长期使用颈托，不正确地佩戴颈托，并不能够治疗颈椎病，反而会加重颈椎的损伤，比如说长期使用颈托以后，会导致我们肌肉的退变，这样的话，并不能起到保护的作用，反而会加速颈椎退变。颈托的使用，最好是由医院的医生，有经验的脊柱外科、骨科、神经外科医生给出相应的建议和诊断才可以。“倒头大法”不可取...

乐健康 | 颈椎病不能睡枕头、按摩治疗、用“防低头神器”,这4个...

软硬适中,能有效承托颈椎,释放肩颈肌肉压力。除了选择合适的枕头,正确的睡姿也非常重要,一般来说建议平躺或侧躺,不推荐蜷起来谁,或者趴着睡。3.避免受凉夏天出汗后不要风扇、空调直接吹冷风,或在凉枕上睡觉。一冷一热,刚舒张的血管,迅速收缩,颈部或肩膀部位的血液循环受到影响,从而可能引发一些不适的症状。

西安交大二附院骨二科开展OSE-Keyhole手术精准治疗神经根型颈椎病

最近一周,刘女士症状加重,右上肢抽痛麻木严重,平躺困难。虽然她在其他医院做了拔罐、牵引等治疗,可疼痛仍无法缓解。最后,刘女士慕名来到二附院骨二科,经李锋涛副主任医师详细问诊及查体,考虑为“神经根型颈椎病”。明确诊断后,该患者可行颈前路开放手术或者颈后路微创手术,由于患者年龄较轻,希望微创治疗,遂在李浩鹏...

睡姿不对,颈椎作废,掌握正确的睡觉“小秘诀”,远离颈椎病

颈椎是人体最宝贵的部分,连接躯干和头部,呈C型结构,由7块小骨头连接,以此来支撑起我们的头部实现转动的动作。为了保证的颈椎的健康,最适合的睡觉姿势应该是仰卧,就是我们平常所说的平躺。大家可能会产生疑惑我们无论是睡觉还是假期在家躺着玩手机的时候不都是平躺的吗?这还有什么不同吗?实际上还真有所不同,并不...