山药的吃法与做法,天气凉了,煮一碗热乎的山药疙瘩汤,营养养胃

首先准备好所需要的食材:山药:200克、面粉:150克、鸡蛋:1个、西红柿:1个、青菜:适量、大蒜:2瓣、生姜:一小块、盐:适量、鸡精:少许、食用油:2大勺、清水:适量烹饪步骤1.准备食材:山药去皮洗净,切成小块。面粉放入碗中,加入少量清水,搅拌成小疙瘩状。鸡蛋打入碗中打散备用。西红柿切块,青菜洗净切碎,...

董秀兰教授:孩子积食反复,学会这碗汤,清热生津、消食化积!

绿豆莲子山楂汤食材:绿豆30克、莲子15克、山楂10克、适量冰糖做法:首先将绿豆洗净,并提前浸泡;莲子去心,洗净备用;山楂洗净,切成小块。在锅中加入适量清水,放入绿豆,大火煮开后转小火煮至绿豆开花,随后加入莲子继续煮,待莲子煮至软糯后再放入山楂和冰糖,煮几分钟即可。功效:绿豆性凉,具有清热解毒、消暑...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

煮苹果的最佳“搭档”苹果+山楂,消食减肥汤食材:苹果、山楂、橙子做法:①苹果、山楂、橙子洗净,去核,切成片状备用。②把准备好的所有食材,放入砂锅中,并加入足够的清水,没过食材,大火烧开,再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健胃消食的作用,一起煮水喝,口感酸甜、滋阴润嗓,能促进胃酸分泌,增强...

苦夏胃口差,试试这款山楂梅菊汤

苦夏胃口差,试试这款山楂梅菊汤二十四节气养生茶消食健胃,活血化瘀,适宜口干、口淡无味,不欲饮食的人群饮用。提示:养生代茶饮不能替代药品,如有不适请及时就诊。健康素养提升V计划??????

如何制作洛神酸梅汤?

夏末秋初,来一碗酸甜可口的酸梅汤实在是美滋滋。恰逢周末,我们这就跟着嘉定区安亭镇社区卫生服务中心的施佳伟医师,来学做洛神酸梅汤吧。原料:乌梅40克、洛神花30克、山楂20克、陈皮10克、甘草6克、冰糖适量。做法:1.将乌梅、洛神花、陈皮、山楂、甘草洗净后浸泡半小时。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

做法:先将猪肚洗净飞水(www.e993.com)2024年11月23日。将全部用料放入汤煲内,加适量水,水开后改用文火煲约1个半小时。取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。功效:益气健脾,利水祛湿。阳虚质常言道“十个胖人九个虚”,很多肥胖的人可能看着很壮实,实则虚寒、疲劳、水肿、便溏,这都是阳虚湿重的表现。谭汉添表示,此时补阳祛湿才...

易胖体质如何有效减肥而不反弹?

材料:山楂干干荷叶做法:放适量山楂及荷叶用热水冲泡即可。功效:山楂有消食功效,荷叶可以清理肠胃垃圾。提示:现在很多比较注重养生的人士除了喝茶之外,还会选择一些“粉”来喝,比如绿茶粉、苦瓜粉。夏天的时候,我们可以用大的量杯冲一杯苦瓜粉,加入些许蜂蜜或冰糖,放入冰箱冷藏起来,满头大汗回到家里,喝一杯是相当...

唱歌没底当心是脾气虚 这些健脾的好方法,值得掌握!

可适当做些带酸味的汤,如西红柿鸡蛋汤,用40克大小的西红柿、1个鸡蛋、300毫升水做成汤。还可以做酸菜鱼汤,用50克鱼、100克酸菜、500毫升水煮成汤。做汤时要少油、少盐。醋醋有很多种,以米醋或陈醋为佳。在凉拌菜中放些醋,不但味道鲜美,促进食欲,而且能起到杀菌消毒的作用。吃带馅食物或油腻重的食物时,...

这种叶子泡水喝,堪称肝的修复剂

1.桑叶菊花山楂茶原料:桑叶10克,菊花5克,山楂(切片)15克。做法:将上述材料一起放入杯中,加入沸水冲泡,焖盖5分钟后即可饮用。功效:此茶不仅能够预防和治疗高血压、胆固醇以及动脉粥样硬化等情况,还能起到美容养颜的作用。2.桑叶枸杞茶原料:桑叶10克,枸杞10克。

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冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊排,汤鲜肉嫩,层次感分明,大快朵颐中将内蒙古羊肉的极佳口感挥洒的淋漓尽致。