吃粽子烧心是咋回事?减脂期怎么吃粽子?

一个中等大小的蛋黄肉粽209克,体积大概是一个半拳头大小。一个粽子热量超过一碗米饭减脂期吃什么样的粽子合适减脂期也能吃粽子,并不意味着要完全放弃美食,而是要学会选择,减脂期的朋友们可以选择低糖、低脂的款式。一个粽子的热量大概是200-300大卡,可以选择用杂粮、红豆、绿豆等作为馅料的,热量会稍微低一些。...

每日健康必读 | 一喝粥吃米饭就烧心,还会遗传?真相是……

广州日报健康有约的“每日健康必读”栏目,从鱼龙混杂的海量健康信息中,为你筛选最靠谱实用的保健知识和时下最受关注的医疗资讯。今日健康必读一喝粥吃米饭就烧心,还会遗传?真相是……孩子他爸一喝粥、吃米饭就泛胃酸,女儿15岁,最近连续吃两顿米饭也会胃酸,吃面条则不会这样,是怎么回事?该怎么办?常年不明...

长期吃米饭跟吃面食的人相比,身体状况有何不同?哪种身体更健康

比如对于南方人来说,我们可以适当的吃一些小米或者一些杂粮来代替吃米饭,因为咱俩可以促进身体里面的消化。提升一个人的消化系统功能,增强一个人对病毒的抵抗能力,或者他的对感冒以及其他流行性疾病的抵御能力。对于北方人来说,面食一定是不可抛弃的,但是要尽量少吃那种高肥胖的面试,比如说油炸的油条以及油炸的一些...

烧心反酸?铁打的胃也经不起这12种食物的糟蹋!

青豆、豌豆、胡萝卜和西兰花谷物类食品,如谷物(麸和燕麦片)、面包、米饭、意大利面和咸饼干低脂或脱脂牛奶和低脂酸奶无脂奶酪、奶油芝士和无脂酸乳酪瘦肉、鸡肉和鱼肉水椒盐脆饼干、全麦饼干、年糕和烤土豆片低脂甜食(不含巧克力或薄荷)图片来源:站酷海洛4.记录饮食日记患者可能会发现“应避免食物”...

会吃米的人更长寿!6种米乌发养颜、健脾养胃,还是活血化瘀好帮手!

米饭升糖指数高达87,容易使餐后血糖升高,长期食用可能会增加高血糖风险。但糖尿病的根本病因在于血糖代谢障碍,米饭并非“元凶”。即便是糖尿病人,也需要适量进食米饭。3吃米饭容易反酸烧心?如果米饭较硬不易消化,或者食用过多引发积食,都可能会刺激胃酸大量分泌而引起反酸。但并非只针对米饭,其他食物也是同样的。

长期吃米饭和长期吃面食的人,有什么区别?医生给出了答案

米饭和面食的消化速度差不多,由于面食比米饭更坚硬的原因,消化速度比米饭更慢一些,吃同等质量米饭的人比吃同等质量面食的人更容易饥饿,米饭的消化速度快,适合,肠胃不好的人吃(www.e993.com)2024年11月24日。升糖指数对糖尿病患者来说,最关心的莫过于食物的升糖指数,米饭和面食的升糖指数都偏高,由于其中含有大量淀粉的原因,进入身体后...

胃病的症状 胃病有哪些表现

4.反酸烧心这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。据相关统计,全球胃病患者已经从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人,预计到2025年这个数字将达7亿。在这种情况下我们怎样有效地防治胃病,平时的饮食中又应该吃什么来养护我们的胃呢?