眩晕不一定是颈椎病,还有可能是耳石症!

但因耳石症本身属于反复发作的疾病,且每次发作的时间都很短,所以有时按照颈椎病治疗,随着发作时间过去患者头晕减轻,就会误认为颈椎病治疗有效。若再次头晕,还是按照颈椎病治疗,反反复复一直治疗不彻底,这种经历代表了多少患者的就医历程。椅子上“转一转”,轻松摆脱耳石症对于确诊耳石症的患者,首选方法是耳石复位治疗...

落枕,是颈椎发来的“警告”!处理这四块肌肉决不能忘!

从颈椎健康来说,最佳睡眠姿势是仰卧,能最好地维持颈椎自然弧度。选枕头的时候要注意哦,枕头不能太高,有一拳高就行,枕在靠近脖颈的地方。要是平躺时,枕头下陷一部分能正好支撑住颈曲就完美了。习惯侧睡的人呢,枕头高度和自己一侧肩宽长度一致就比较合适。今天来给大家分享一下急性颈部扭伤(落枕)处理中必须要注意...

你可能正在偷偷毁掉你的颈椎!

不正确的睡眠姿势可能会加重或触发颈椎病。当你平躺时,应确保枕头的高度适中,防止颈部过度前屈;而在侧卧时,头部的高度应与一侧肩膀的宽度相当,避免头部过低。需要特别指出的是,应避免俯卧睡姿,因为这种姿势会使颈部扭曲,影响呼吸,对于脊髓型颈椎病的患者来说尤为不利。此外,选择合适的枕头也至关重要。理想的枕头...

颈椎病导致 无法平躺怎么办

颈椎病导致无法平躺怎么办2024-08-1719:08发布于河北|132观看1评论收藏分享手机看脊柱微创王作伟粉丝2081|关注0+关注作者最新视频播放中颈椎病导致无法平躺怎么办2024-08-17268|01:09学医真的能改变命运吗?2024-08-1719.8万|01:13背部有异常毛发可能和脊髓有关系17评论2024...

颈椎病发作,睡觉时“撤掉枕头”平躺就可以缓解?解释来了

首先,我们需要明白颈椎的正常生理弯曲是需要一个适当的支撑来维持的。撤掉枕头会使头部和颈部失去这个支撑,导致颈椎过度伸展或弯曲,加重颈椎的负担。长期如此,不仅不能缓解颈椎病的症状,反而可能加重颈椎的退变和损伤。不枕枕头,颈椎变形其次,撤掉枕头还可能影响睡眠质量。一个合适的枕头可以提供良好的头部和颈部支撑...

网传颈椎病“自救指南”靠谱吗?解读来了

“平躺在床上，头向后仰挂在床沿几分钟，每晚头朝下躺5分钟，起来之后立刻就会觉得脖子舒服好多！”这就是网上流传的“倒头大法”，有网友推荐“倒头大法”不仅不用动就能缓解颈椎问题，还有“增加脑供血”“辅助睡眠”等很多好处(www.e993.com)2024年11月24日。对于这种“倒头大法”，翟炳生认为是非常不可取的。他说：“枕骨，也就是后脑勺，...

用好三个法宝,远离颈椎病困扰!

脊柱对于人体而言很重要,不仅是人体的“顶梁柱”,而且还具有缓冲和减震作用,我们的脊柱中,当属颈椎最为脆弱,出问题的概率最高。统计数据显示,50岁以下人群中有50%到60%患有颈椎病,而随着年龄的增长,发病率逐渐上升,60岁以上人群的发病率更是高达82%。

全聚焦丨如何给颈椎、腰椎“减压”?医生来支招

正确的颈椎操如何操作呢?第一步抬头扩胸,第二步头颈相抗,第三步左右侧屈,第四步回头望月。每一步可以做20下,动作要缓慢,不要用力过猛。除了做颈椎操,平时的生活习惯也要注意,保持正确坐姿,不要靠着床头玩手机,平躺的时候颈椎、腰椎不悬空。东部战区总医院神经外科脊柱脊髓中心主任林毅兴说,平躺的时候颈椎不要...

选择脊之眠生物力学枕,让您远离颈椎烦恼!

首先,脊之眠生物力学枕可以修正你的睡姿,有效提高睡眠质量,并改善颈椎问题引起的不适,预防青少年脊柱侧弯,是很多青少年的福音。其次,能量体制枕,根据不同人群的身材尺寸定制枕头,让你无论平躺还是侧睡时,都能够拥有最舒适最健康的睡眠状态。面对一直困扰着大家的颈椎病问题,脊之眠生物力学枕可以有效缓解5种常见的...

牵引颈椎的好方法

科学锻炼法:颈椎拉伸法如果你身边真的有这样牵引颈椎的朋友,不妨让他试试另一种比较安全的卧位颈椎拉伸方法。A仰卧平躺在床上,把头伸到床外面。B手臂向后放,让肩膀离开床沿。C适当增加拉伸力度,保持30秒,深呼吸。D在可控范围内拉伸脖子周围的肌肉、韧带。(节选完)...