秋天多吃这个肉!比猪肉强,比羊肉好,好吃不上火!
02搭配食材是关键:鸭肉可以搭配山药、莲子、芡实、冬瓜、海带、绿豆等食材一起烹饪,营养更加丰富,也能中和鸭肉的寒凉,更适合秋季食用。03不同部位,不同做法:鸭胸肉肉质紧实,适合炒、煎、烤;鸭腿肉肉质细嫩,适合炖、煮、煲汤;鸭翅和鸭掌富含胶原蛋白,适合长时间炖煮。推荐食谱:莲藕花生鸭汤食材:鸭肉500...
进入暖4月,少吃羊肉和牛肉,多吃这4种肉,腿脚有劲,精神头足
对于食补来说,多吃肉可以补充身体所需的营养。但是春夏交替之际,牛羊肉尽量少吃或者不吃。春夏之际,阳气上升,火邪上攻,干燥上火。牛羊肉属于温燥食材,人体吃了容易上火,另外还不容易消化,不利于健康。那么春夏交替之际,吃什么肉可以滋补养生?今天给大家推荐几种,滋补又养生,补中益气,温和补虚,清热健脾,调理身体。
初冬“食三果”“吃三菜”,牛羊肉进补正当时!
比如,“白萝卜羊肉汤”有补虚温中、降气消痰的功效,常吃可以增强人体御寒能力。另外,“当归羊肉汤”中当归有补血和活血的作用,羊肉暖中补虚,补中益气。“芡实栗子汤”可以补肾健脾,对腰酸腿软、晨起腹泻、畏寒怕冷等有一定的缓解作用。专家提醒:虽说“冬令进补,来年打虎”,但是进补也要适当,避免过度。同时进入冬...
脾肾阳虚吃什么好
核心提示:脾肾阳虚可以食用黑豆、芡实、莲子、山药、羊肉等食物来辅助调理。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,如症状持续或加重,应及时就医。脾肾阳虚可以食用黑豆、芡实、莲子、山药、羊肉等食物来辅助调理。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,如症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆黑豆具有滋补肝肾、益精...
末伏,过好最后的三伏天
此时吃点红小豆、茯苓、山药、芡实,可以中和养胃、健脾益气。也可以适当吃点鸭肉、冬瓜、黄瓜,滋阴养胃,帮助恢复肠胃功能,促进食欲。3.宜润燥安神虽然已是末伏,但是依然要注意秋老虎。有时候,中午的气温依然堪比盛夏,炎热的环境,让人心烦意乱。
秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
食方组成羊肉650克,当归、生姜片各20克,盐6克,料酒15克,酱油3克,味精5克(www.e993.com)2024年8月31日。制作方法1.把当归洗净,切成片。2.把羊肉剔去筋膜,放入沸水锅内焯去血水后,过清水洗净,斩成小块。3.将瓦煲洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,加入当归片、羊肉块、料酒,煲加盖,用文火煲3-4小时后,点入盐、...
明日小暑,无论贫富,这4种食物多吃,夏补强免疫
3、把洗净的五指毛桃、芡实、茯苓、无花果干、薏米先下锅煲煮30分钟,把食材的味道煮出来。4、下入鸡肉一起继续煲煮,继续煲煮60分钟,出锅前下入少许盐调味即可。二、羊肉推荐菜谱:胡萝卜羊肉汤食材:羊排、胡萝卜、生姜、大葱。1、胡萝卜去皮洗净切块、大葱洗净切块、生姜洗净切片待用。
肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝
核心提示:肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以滋养肾脏和改善耳鸣症状。需要强调的是,食物对于肾虚耳鸣的改善效果有限,若症状持续或加重,应及时就医。肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以...
补肾气虚的食物调理多久
核心提示:补肾气虚可以食用芡实、山药、枸杞、黑芝麻、羊肉等食物,通常需要长期坚持食用才能见效,但食物调理并不能替代药物治疗。补肾气虚可以食用芡实、山药、枸杞、黑芝麻、羊肉等食物,通常需要长期坚持食用才能见效,但食物调理并不能替代药物治疗。1.芡实...
数九寒天冬至始 阴伏阳升淑气回 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站
鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等都是冬至进补的佳品,但不可暴饮暴食,避免损伤脾胃和上火;莲子、芡实、薏米、赤豆、大枣、燕窝、银耳等平性的食物可以多吃;木耳、黑枣、芝麻、黑豆、海参、鲍鱼等滋阴益肾的食物也可以适当摄入。如果有感冒、咳嗽、发热等外感疾病存在时暂不要进补,要先以祛除邪气为主。此时,我们要清淡...