第190场全马 | 再跑鹭岛 说说马拉松赛道上的“快”与“慢”

早些年的马拉松赛事是没有pacer的,直到上世纪末的一场海外赛事中,主办方为了帮助跑者提升成绩,想出了这个办法。马拉松运动中,跑步节奏对于成绩的提升非常重要,而pacer的任务就是恒定一个目标成绩时间后,以尽量精准到每公里的匀速行进,以保持最稳定的既定配速节奏。当时,这场马拉松赛事中出现的世界上第一批官方pacer...

广州马拉松“显眼包”包租婆!耐克跑鞋频频开胶!年度最开心最真实...

她的出现提醒我们,马拉松不仅仅是一项竞技运动,更是一种积极的生活方式。与之形成鲜明对比的是,11月22日2023上海马拉松本周紧急发布通知:根据路跑赛事特点,跑者须穿着运动服参赛。《》。每个人都可以通过自己的方式来享受运动带来的快乐,不论你的方式是什么,只要你能坚持下去,那就是最好的。同时,那几位穿着...

从讲台到跑道!这份执着不是说说而已~

对我来说意义非凡有幸能够在家门口跑一场马拉松很有归属感和亲切感希望在这次家乡的马拉松比赛中刷新自己的成绩记者:宋志秋统筹:武超原标题:《从讲台到跑道!这份执着不是说说而已~》

慈溪首届半程马拉松赛顺利落幕!速度与激情之外,我们还捕捉到了...

生活中的每一个挑战都是我们成长的机会,只要我们用跑马拉松的毅力去面对,就能够迎接更美好的未来。来吧,对生活比个心,为自己比个赞!马拉松结束后,发条朋友圈也是必不可少的。“今天的温度和湿度特别舒适,因为身体原因没能在家门口跑出最好成绩有点遗憾,期待我能代表‘小胡战队’在下次慈溪马拉松取得优异表现!

儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!

人生从来都不是由高考决定,也不是由起跑线决定,人生是一场马拉松。我们很多人被这些错误的说法欺骗了,以为“不要让孩子输在起跑线上”,但是你会发现,如果你起跑很早,却没有足够积极的心态,孩子活得不开心、不幸福,那最后,他一定是走不下去的。所以一定要从长计议,而不是按短暂的、即时的、现在的目标来判断。

28:46刷新10KM世界纪录,张德顺、徐国歌打破国内记录!10KM的4种...

10公里成绩理论上所对应的马拉松成绩所以对于跑者来说,充分利用好10公里跑,提升10公里成绩,对于跑者是一种更加符合跑者实际的训练方式(www.e993.com)2024年11月23日。今天我们来说说大众跑者如何提高10公里成绩?大众跑者10KM的四种练法以下推荐给大众跑者的10公里4种练法,在训练中如果能够兼顾运用这4种跑法,就可以有效、均衡地发展耐力...

原创大同摇滚马拉松说说跑马拉松的感受

说说跑马拉松的感受…大同摇滚马拉松,23日下午4点正式开跑的,其实跑者基本都是3点就到了,我是2.30停下车,由于没经验,先找厕所去了,大约在文瀛湖公园走了800米厕所没找到厕所,问保安,保安说广场有,于是往广场方向去了,结果栅栏都围住不让过去,我说大哥你这栅栏分开一下我就过去了呗,大哥说,哪来从哪回去,当...

挤掉“水分”,说说中国马拉松蓝皮书中几个问题

1828场赛事中，除了我们理解中的马拉松、半马、10K、迷你跑之外，还包含了越野跑395场，定向赛24场，其他11场，算是一种广义上的马拉松吧。另外从各个项目组成的数据看，各地还是重视马拉松、半马，10K和迷你跑是基础，举办难度小，需要更多的普及。赛事地理分布特征中，比较完各个省之后，还专门比较了四个直辖市的...

说说马拉松运用违禁使用的兴奋剂EPO

说说马拉松运用违禁使用的兴奋剂EPO兴奋剂与竞技体育永远是相伴想长的,这不最近又曝出业余马拉松运动员使用兴奋剂的事了。这次的主角是一个叫做EPO的兴奋剂,它是干嘛的呢?EPO,是促红细胞生成素的简称,顾名思义,这是一种体内的用于促进红细胞生成的激素,我们每个人身体里都有它。EPO的作用,就是在你需要红细胞的...

他们为什么而跑? 听听太原马拉松这些选手说说

“马拉松改变了我。”29岁的张帅在汾阳有一家自己的饭店,繁忙的工作曾一度让他感到身心疲惫,直到今年初他加入了一个名为“西山狼族”的跑友团。“我慢慢发现跑马拉松原来这么有趣,心情也变得比原来开朗多了。”“队长很负责,每天都会督促我们锻炼;张姐很贴心,会在训练中照顾到每一个人;小杨很活泼,有她在我们...