花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛强壮,3种食物少吃!

刘医生放下笔，耐心地解释道：“糖尿病的确和遗传有一定关系，但更大的诱因是后天的饮食和生活习惯问题。像您平时爱吃花生，这看似健康，其实如果吃得过量，对糖尿病患者来说是‘危险信号’。尤其是糖尿病前期，饮食控制尤为重要。”王阿姨疑惑不解：“刘医生，花生不是营养丰富吗？它怎么会和糖尿病扯上关系呢？...

一次食用太多花生,南京一男子“补”进抢救室

急诊郭磊医生通过家属对情况的描述，分析患者很有可能因进食大量高脂食物（花生米）导致了急性胰腺炎，加上又没有及时就医，而是继续进食，进一步导致胰腺炎病情加重。随后的检查检验结果也佐证了医生的判断：生化中血脂、淀粉酶、脂肪酶已经大于上限值，腹部CT提示胰腺炎伴胰周渗出，血气分析显示严重乳酸酸中毒，氧合指...

花生有“4不吃”,你知道都是哪些方式吗?其实,很多人都吃错了

花生虽然是坚果,但它属于低血糖生成指数、低负荷的食物,是糖尿病患者的理想食材,只不过要注意的是,花生的热量并不低,拿每百克花生的量来看,可以达到313千卡、25.4g的脂肪、13g的碳水化合物。这也是为什么要限制大家每天吃花生的原因,在最新版《中国居民膳食指南》中也提到,每天成年人吃大豆及坚果的量,应控制在25...

常吃花生的人有福了!3个显眼的好处,你一定要知道

不过,吃花生与出血性中风和缺血性心脏病的风险之间,并没有发现明显关联。图片来源:123RF研究作者表示:“我们的研究首次在亚洲人群中发现,适量食用花生与缺血性中风发病风险降低相关。在饮食中添加少量的花生,可能是预防心血管疾病的一种简单且有效的方法。”2.每天一把烤花生或花生酱:帮年轻人“补脑”、改善记忆...

糖尿病患者如何控制饮食呢?记住“十六字方针”

糖尿病患者除了三大营养物质均衡外,还要多吃绿色蔬菜,吃蔬菜有利于降低血糖,并可提供维生素、矿物质和膳食纤维,还能增加饱腹感、保持大便通畅,绿色蔬菜相对来说含糖、脂肪和热量更低,每天的摄入量不必严格限制,多数人每天吃750g左右比较适宜。有色蔬菜如西红柿、南瓜和茄子等含糖量不高,也是可以吃的。有些人认为胡...

痛风有多痛?这些食物一定要忌口

从医学角度来说,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关(www.e993.com)2024年12月19日。高尿酸全国发病率13.3%,全国约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。尿酸沉在哪里、哪里痛!尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一...

打工人开始研究“飞机餐隐藏款”了?

所谓“糖尿病餐”,实际上就是各大航空公司都有的“特殊餐食”中的一种。并不需要额外收费,但要在起飞前提前在官方渠道预定。种类繁多,针对不同需求人群都有不同方案。看着不再油腻、眉清目秀的食材,突然感觉自己亏大了。飞机餐,是一个让人又爱又恨的存在。

男子每天1斤炸花生米配可乐,引发脑梗死……经及时抢救脱离危险!

此外，可乐中的咖啡因也会对人体产生一定的刺激作用，长期大量饮用可能会影响睡眠质量，导致焦虑、心悸等症状。两者搭配的危害炸花生米和可乐的搭配，看似美味，但实际上却对健康造成了双重打击。一方面，炸花生米的高脂肪和可乐的高糖分会相互作用，加重身体的负担，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。另一方面...

给糖尿病患者提6个饮食建议,照着做的人,或能吃出长寿好血糖

建议糖尿病人每天吃上一小把,大约15克纯坚果或20—30克带壳坚果,如花生、核桃等。注意选择原味坚果,避免盐焗、油炸等深加工产品。6、可以适量喝点绿茶与咖啡绿茶和咖啡中的抗氧化物质有助于降低死亡风险,延长寿命。研究表明,每天喝上1-4杯绿茶或是1杯咖啡,只要坚持5年,就可以让死亡风险降低12%-41%。因此,...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。(糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等)一、高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的食物,能快速升高...