脾肾阳虚吃什么好
脾肾阳虚可以食用黑豆、芡实、莲子、山药、羊肉等食物来辅助调理。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,如症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆黑豆具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于脾肾阳虚引起的症状如腰膝酸软、畏寒肢冷等有一定的缓解作用。脾肾阳虚患者适当进食黑豆可补充机体所需的营养物质,有利于改善体质。
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.枸杞鸽子汤枸杞鸽子汤中,鸽肉味咸、性平,具有滋阴壮阳的功效。枸杞则可养肝明目、生津止渴。适量饮用枸杞鸽子汤可以起到一定的补肾作用,但不宜过量食用...
春天煲什么汤祛湿气又补肾
春天煲茯苓汤、芡实汤、莲子汤、山药汤、陈皮汤等汤品可以祛湿气又补肾。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重或肾虚症状严重,建议咨询专业医生。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有健脾宁心的功效。茯苓入药可治疗体内水液代谢失常引起的水肿。适量食用茯苓能够起到一定的利水消肿作用...
芡实常用的家常吃法是什么?干芡实在食用之前要注意什么?
做法是把芡实、莲子洗净后浸泡1个小时;鸭子提前焯水去腥;然后再把所有材料一起放入砂锅中加水煲制2-2.5个小时就可以了。芡实排骨汤:先把排骨斩成小块焯水后,再加入清水煲,大火烧开后,撇去浮沫,加葱姜、料酒,煲20分钟后,再加入泡好的芡实,用中小火煮至排骨熟烂,最后加入盐和胡椒粉调味即可。这道汤的特...
大雪节气,进补最不能错过的8种食物!快收藏~
做法:取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30~40分钟,连汤带料一起食用,每周吃1~2次,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。02枸杞山药粥——护肝明目做法:准备枸杞20克洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗好,一同煮烂即可。此粥可以改善视物昏花及两目干涩。
今日霜降,阳江街坊快抓住养生的好时机
做法:将各种谷物一起用水淘净,红枣去核,置汤锅里,加水6-8碗(约1200-1600毫升),慢火熬一小时左右,不时用勺搅匀,以防粘锅(www.e993.com)2024年8月31日。加少许盐,即可食用。功效:补中气,滋肺肾,安心神。适合脾肾偏虚、肺阴不足或兼有夜寐欠安之人。2.西洋参芡实山药排骨汤...
丈夫不育,妻子想怀孕?中医专家:吃对食物就能成功
肉苁蓉羊肉汤:羊肉250克(洗净切片),肉苁蓉50克(酒浸一夜,去皮切片),共炖熟,吃肉喝汤。具有补肾温阳益精功效,适用于肾阳亏虚型不育。益气强精汤:人参15克,黄芪20克,水发香菇15克,山药20克,母鸡1只,精盐、料酒、葱、姜和味精适量。制作方法:将母鸡清洗干净,放锅内水煮,约七成熟时,加黄芪、山药、香菇和...
明日大寒 | “阿冷”来了,四大秘诀教你御寒迎春
2.山药羊肉汤取羊肉500克,山药片150克,姜、葱、胡椒、料酒、盐各适量。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜、葱洗净,用刀拍碎备用。山药片用清水浸透,与羊肉块一起置于锅中,加入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用小火炖至熟烂即可。
真相了!这才是红豆薏米汤的正确做法!
做法NO.1红豆、薏仁米洗干净,浸泡一晚。NO.2然后倒入锅中加水煮开,煮开后加入红枣。中小火慢慢煮。NO.3煮好的粥取出直接洒上燕麦片搅拌就可以开吃啦。刚出锅的热度是完全可以烫熟燕麦片的啦。山药薏米芡实粥食材薏米、芡实、大米、山药、枸杞...
教你几款芡实食疗做法
1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可...