简单又好吃的10款面条做法,适合秋天吃,有荤有素,天天吃不重样

4、先来清洗蔬菜,我用的是比较嫩的红薯叶,菠菜、生菜还有黄瓜皮都是可以的;沥干水分后加70克清水打成汁,倒出来过滤,把渣过滤掉不要;5、70克蔬菜汁、1勺盐拌匀,分次倒入150克中筋面粉里面,这个面团儿我们是用中筋面粉来做的,顺便可以看一下与高筋粉做出来到底有什么区别,同样的比例和操作,只不过清水换成...

早餐食谱:7天早餐不重样,分享五种花样馒头做法,养胃又好吃

〖制作步骤〗1、生菜50克,清水150克,打成汁,过滤一下,然后用它来和面;2、面粉300克、白糖20克、酵母3克、小苏打1克、150毫升的蔬菜汁和面;揉成一个稍微光滑的面团,这块面团蒸出来的馒头颜色不会特别深;3、揉光后移到砧板上,像搓衣服一样继续揉搓,50克干面粉分次添加进去,边加边揉,这里用的是戗...

吃坚果时忽略这一点,溃疡、炎症、慢性病更加重!坚果+它才是“黄金...

做法把各种蔬菜切好放入沸水中,加入橄榄油,然后马上盖好锅盖,迅速焯烫一下,捞出;待温度下降后,和坚果一起放入搅拌机,打成混合蔬菜汁即可,每天可以喝2次。提示辅助调节三高、促进减脂,但有腹泻症状的人慎重饮用,饮用前可咨询医师。

春天使劲吃,一去湿气、二益肝明目、三清热,当季鲜嫩,别不懂吃

一、积雪草(雷公根)蔬菜汁食材:新鲜的积雪草。1、选择比较嫩的积雪草,把杂草和杂质都捡干净,清洗干净然后切成小段。2、把准备好的积雪草放入破壁机里,加入适量的纯净水。(不要放自来水可以放凉白开可以饮用的)。3、选择蔬果汁程序,打成蔬菜汁。然后过滤一下,得到细腻的积雪草汁。可以直接饮用也可以加入适...

春天这菜使劲吃,一去湿气、二益肝明目、三清热,现在当季营养高

一、积雪草(雷公根)蔬菜汁食材:新鲜的积雪草。1、选择比较嫩的积雪草,把杂草和杂质都捡干净,清洗干净然后切成小段。2、把准备好的积雪草放入破壁机里,加入适量的纯净水。(不要放自来水可以放凉白开可以饮用的)。3、选择蔬果汁程序,打成蔬菜汁。然后过滤一下,得到细腻的积雪草汁。可以直接饮用也可以加入适...

50岁阿姨日常午餐,杂粮饭蔬菜汁荤素搭配营养全,做法简单快手

清炒小油菜一定要用大火爆炒,吃起来菜梗多汁清香,口感脆爽(www.e993.com)2024年11月24日。油菜一片片扒下来洗净,用手掰小段(不要用刀切),菜梗和叶分开放,生姜2片切粗点的丝,热锅加油,下入姜丝和1个干辣椒煸香,接着先放入菜梗部分大火快炒半分钟,然后再加入叶子翻炒几下,加盐调味均匀即可。

草鱼不煎不炸,做法简单鱼肉鲜嫩不腥,搭配一杯自制营养蔬菜汁

草鱼不煎不炸,做法简单鱼肉鲜嫩不腥,搭配一杯自制营养蔬菜汁。说起草鱼置信大家都不生疏,草鱼含有丰厚的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰厚的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的成效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;关于身体衰弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,能够开胃、滋补。草鱼...

六款不同蔬菜汁做法合集!排毒清肠蔬菜汁!送给瘦身的你们

做法:1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁。2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁,倒入果蔬汁中混合。冬瓜汁材料:带皮冬瓜300g凉开水300ml糖浆或蜂蜜2小匙柠檬一个做法:1、用盐搓洗冬瓜皮,然后用水冲洗干净,2、将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块,挤入柠檬汁,加水和糖浆用......

6个月宝宝辅食食谱大全 多种蔬菜汁的做法

做法：　　1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。　　2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。　　3、将番茄放入榨汁机榨成汁。　　6个月宝宝辅食食谱：南瓜汁　　功效：　　南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素...

蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法,五颜六色,看着就很有胃口

小窍门1、蔬菜汁榨出来五颜六色的都很漂亮,但是在后期的操作中,很多都会改变最初的颜色。经过多次尝试,最后我选定的比较稳定的颜色是:杨梅汁——红色,胡萝卜——橙色,玉米汁——黄色,菠菜汁——绿色,紫薯汁加蛋白糖——银色,杨梅汁加少许碱——蓝色,紫薯汁(加奶粉)——紫色。大家可以收藏下,以后少走弯路。