中医高洁:你是否常常睡到半夜两三点醒来,醒来后又再也睡不着了
你是否常常睡到半夜两三点醒来,醒来后又再也睡不着了?中医认为,出现这种情况,大多是因为魂不入肝了。为什么这么说呢?根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,而肝主藏魂,当肝不受邪,可以藏魂的时候,人就能够睡得安稳。但是当肝的机能不好的时候,比如说肝气郁结,时间久了就会化热,而热邪灼伤肝阴,以至...
半夜2点醒来睡不着是什么原因
核心提示:半夜2点醒来睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、饥饿等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠障碍存在持续的心理压力、过度疲劳或其半夜2点醒来睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、饥饿等原因引起的,需根据具体因素进...
邻居说儿子考研要保持安静,我却总听见他半夜剁肉,水管水声淙淙
我捏着鼻子,咚咚咚使劲敲着对面的门。他打开门,气冲冲的朝我吼道:“不知道我不允许敲门吗?你怎么还敲这么大声?”我指了指旁边的粪桶。“你踏马好意思说呢?你放个粪桶在我家门口干什么?”他捏住鼻子:“谁让你昨天晚上哐哐一顿用水,搞得我家都没有水用了,厕所冲不掉,我只能放在门口了。”这人属...
半夜醒来后,却睡不着了怎么办?试试这6个办法,帮你重新入睡
睡觉前不要接触过多刺激性食物:如高油脂食物、辛辣食物、酒精类饮品、含咖啡因的饮品等等,容易刺激大脑中枢神经系统,进而影响到晚上的睡眠质量。做好内心疏导工作:对于半夜清醒,内心始终无法清净的人,就一定要与心理作斗争,让身心放松才能帮你快速入睡。此时,你可以采取深呼吸再呼气的方式,如此来来回回反反复复操作...
半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这5个身体部位在报警
甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果“早醒”出现超过3个月,则已经属于“慢性失眠”,很可能会影响健康,千万要小心啦。
半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说
但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降(www.e993.com)2024年9月27日。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(凌晨3点到5点)对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间...
半夜醒来睡不着觉能吃乌灵胶囊吗
核心提示:半夜醒来睡不着觉时,可以在医生指导下服用乌灵胶囊进行调理。半夜醒来睡不着觉时,可以在医生指导下服用乌灵胶囊进行调理。乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的功效,有助于缓解由肾虚导致的心肾不交引起的相关症状,从而促进睡眠。但本品属于中成药,需要在医师指导下用药,不可盲目自行服药。
吴庆光:半夜3、4点醒来睡不着?教你两个方法,让你半夜不易醒!
吴教授说三四点起来睡不着这个症状,其实是早醒,早醒就是人睡到后半夜就无法继续睡下去了,早早醒来,睁眼到天亮。三四点起来的这种早醒,我们该如何应对呢?吴庆光教授说,中医辨证这种症型,通常考虑两种情况,大家可以简单对照一下。他说第一种就是心烦,心烦意乱,手脚心热,容易盗汗,这种情况属于心肝火旺,且伴有...
半夜醒来后,却怎么都睡不着?多半是这些原因在作祟
醒来后却再也睡不着,原因到底出在哪里?1、压力和焦虑现在人的压力都很大,就连上学的孩子,都时不时会出现焦虑的情况。因此,压力、焦虑等心理问题,也成了导致失眠最常见的原因。除了影响睡眠质量外,长时间被负面情绪困扰,也会出现心跳加速、呼吸急速的情况,对健康的影响很大。
福建三博巧大夫说:半夜3点醒来睡不着是失眠吗?
福建三博巧大夫说:半夜3点醒来睡不着是失眠吗?一般人睡眠时长在7小时左右,只要睡眠时长满足就不算失眠。