《医师周刊》:艾滋感染者消除疲劳 只改善睡眠质量是不够的

·通过慢性病治疗疲劳功能评估量表(FACIT-F)评估疲劳的主要结局·埃通过普沃斯嗜睡量表评估白天嗜睡·参与者接受了7天的活动记录仪检查,以确定每日睡眠时间、活动幅度和节律,并使用实验室多导睡眠图评估OSA。研究者在JAIDS(《获得性免疫缺陷综合征杂志》)上写道:“这些发现表明,OSA会导致HIV感染者嗜睡,但不会导致...

香港大学团队发现,睡眠质量通过淋巴系统功能和大脑网络影响认知

研究者通过匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评估了参与者主观认知的睡眠质量,以多导睡眠图(PSG)客观评估睡眠质量;dMRI数据用于分析DTI-ALPS指数;dMRI和静息功能磁共振成像(R-fMRI)用于构建大脑网络;CERAD-NB的Ecog问卷用于评估参与者的记忆能力。分析结果显示,DTI-ALPS指数与PSQI评分呈负相关,即较差的睡眠质量与淋巴系统功能...

睡眠障碍如何评估,15个量表要知晓

根据问题在0~4中选择符合的等级,总分为0~40分,评分越高,程度越严重,是不宁腿综合征症状评估的金标准,适用于评估不宁腿综合征严重程度和应用药物后的疗效评价。12REM睡眠行为异常筛查量表REM睡眠行为异常筛查量表是用于筛查REM睡眠行为异常的自评量表。共有10个大题,包括梦境内容、梦境与行为的关系、致伤和神经...

不再服用助眠药物,干细胞治疗明显改善失眠患者睡眠质量

这包括患者的典型睡眠时间、睡眠状况、日间症状和影响因素等。此外,精神病史、环境因素以及既往治疗情况也都是评估的重要部分。为了更全面地了解患者的睡眠状况,医生还会借助一些量表评估工具,如睡眠日记、失眠严重程度指数(ISI)、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)等。这些工具能够提供具有价值的信息,帮助医生更准确地判断患者的...

你的睡眠质量打几分?进来测一测 | 免费测评

在《2024中国居民睡眠健康白皮书》中提到,64%的人睡眠质量不佳,其中有22%的人群睡眠质量较差。睡眠,这个看似简单却至关重要的生理需求,似乎成了许多人的奢望。那么你呢,你的睡眠质量有几分?科学评估自己的睡眠状况是改善睡眠质量的第一步,花几分钟测一下《睡眠状况自评量表》,有助于识别和改善潜在的睡眠问题,...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

提示优化显著提升了AI作业的表现,但学生的表现仍然优于AI生成的作业(www.e993.com)2024年11月24日。此外,三位独立评分者能够准确识别92.1%的“绝对由人类完成”的作业,进一步简化为“AI或人类”后,平均准确率为85.3%。这些结果表明,尽管AI生成的作业质量接近学生水平,但其生成模式仍能被人类评估者辨别。研究发表在ScientificReports上。

写给股民们的九条建议

有些投资者一看牛市来了,恨不得把所有家庭资产ALLIN到股市中,甚至借钱炒股。这种寄希望一场牛市实现财富自由的赌徒心态,一来影响身心健康,无心本职工作,整日盯盘,严重影响睡眠健康和生活质量;二来患得患失,一涨一跌牵动神经,如果有急用钱的情况,而股市正好在低位,不得已割肉离场。

吵不醒的奥秘:个体差异为何会导致睡眠质量不同?

睡眠质量评估需要综合考虑多个指标。除了睡眠时间外,还需关注睡眠的深度和连续性。人们在睡眠过程中会经历不同的睡眠阶段,包括非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM)睡眠。NREM睡眠主要是身体的修复和恢复阶段,而REM睡眠则与记忆巩固、梦境等有关。因此,充足的NREM和REM睡眠都是判断睡眠质量好坏的重要指标。此外,睡...

幻休全面升级,一站式解决我的失眠问题!

精准评估,缓解失眠当你进入幻休,一份国际通用的匹兹堡睡眠指数量表将为你开启缓解失眠的大门。通过这份问卷,我们能全面、精准地评估你的睡眠情况。随后,AI大数据算法迅速为你生成一日缓解失眠方案,其中包含神奇的呼吸治愈和音乐治愈。这些精心设计的方案,能够帮助你调节身心频率,快速缓解失眠,从疲惫与失眠的困境中解...

你可能不知道的失眠真相

肖存利：从症状层面来看，当一周内出现三次以上睡眠问题，并在次日产生明显影响时，应关注睡眠质量。在评估睡眠时，常用的方法包括睡眠监测和量表评估。睡眠监测通常在医疗环境中进行，而量表评估公众可以自行测试，例如在线搜索相关自测量表。在医学领域，睡眠监测中常提到的概念有快动眼睡眠相（REM）和慢波睡眠相（SWS...