知名作家张德芬:成长是一场永无止境的旅程

张德芬自2007年开始,与自身成长和内在探索同步前行,她陆续发表了系列作品:《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》、《爱到极致是放手》、《我们终将遇见爱与孤独》、《好的爱情要有敢要的底气》、《情绪自由人生更轻盈》、《活出你想要的亲密关系...

知名作家张德芬《亲密关系》线上课:读懂彼此,掌握爱的密码

就像她一样,因为探索与成长,她成为了个人成长领域书籍的拓荒者和奠基人,翻译了《亲密关系》等书,也出版过《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《我们终将遇见爱与孤独》《情绪自由人生更轻盈》等多部作品。(知名作家张德芬)多年来,张德芬老师在致力于女性成长事业的同时,也在生活中不断学习和践行亲密关系的...

张德芬《情绪自由,人生更轻盈》:向内探索,看清情绪的真相

张德芬在《情绪自由人生更轻盈》一书中表示,要真正看清情绪的真相,我们需要观察、探索、接纳、管理四个方面进行向内探索:1、观察自己的情绪变化:了解自己的情绪。可以通过记录自己的情绪日记、进行自我观察和反思等方式,来了解自己在不同情境下的情绪反应。这样可以帮助我们更好地理解自己的情绪模式,以及触发这些情绪...

女生想要更轻盈自由的人生,与钱无关

有人说:“人能够遏制住自己的欲望,就是主宰了自己的生活,掌握了自己的命运。”亲爱的女孩,愿你也能不被物欲绑架,拥有更轻盈自由的人生。

【心理健康】情绪自由,人生更轻盈

心理健康情绪自由,人生更轻盈我们似乎越来越不善于表达自己——学生时代,我们被教导要好好学习,与学习无关的行为都要克制,进入社会后又不得不为了生存日夜劳动……我们仿佛都走在一条差不多的道路上,又“不谋而合”地心事重重……我们在面对复杂的人际关系时,如果不能很好的处理自己的负面情绪,当情绪处于...

坂本龙一:自由灵魂与音乐人生

自由是由他人生的每一步所顺理成章组成的,他的才华、热爱与轻盈洁净的心灵使他无法被定义(www.e993.com)2024年11月23日。他称自己为“古怪”。从小开始,当所有孩子在纸上写“科学家”、“护士”这样未来的愿景时,他就写下了“没有志愿”,因为他无法设想自己完全进入一个既定的框架中,成为怎样伟大的、渺小的或者是人群中匆匆一瞥的人类。

张德芬新作《情绪自由 人生更轻盈》:最真实的你,都藏在压抑的情绪里

2021年4月23日,知名个人成长作家张德芬女士的新书《情绪自由人生更轻盈》在各平台上正式上架,《情绪自由人生更轻盈》为张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。德芬挚爱新书,手捧新稿,三度批阅。(本文章内容节选自张德芬老师的新书自序)...

423读书日丨张德芬空间:用阅读的力量,成就更好的自己

《情绪自由,人生更轻盈》张德芬(著)《情绪自由,人生更轻盈》是德芬老师的21年的全新力作。本书共有五个部分:总结分析了女性在自我关系、亲子关系、家庭关系、夫妻关系、职场关系中的情绪表现和解决途径,帮助我们看清自己的各种关系和行为轨迹。《与生命和解》卢熠翎(著)...

脱口秀演员鸟鸟:用力轻盈

脱口秀演员鸟鸟:用力轻盈(文森特/图)融入麻木就感觉不到痛苦小时候,鸟鸟羡慕学钢琴、小提琴的小伙伴,但轮到自己选了,只能学二胡。她幻想靠文字吃饭,但在做自由编剧的两年里衣食皆忧。她以为回老家就能获得稳定的生活,但重复的杂志编辑工作实在了无生趣。人生前三十年,好多事大方向都跟自己想的一样,但细节又...

身体束缚于轮椅 精神自由于重生 大学老师易诗:意外坠崖后想要征服...

从那时开始，教学和科研，就成为易诗精神世界里最富饶的财富，他接受了身体的束缚，但选择将所有精力和时间都投放到一个更为博大艰深的空间，在那里，他依然是自由的，充实的，轻盈的，依然能够对这个世界有所贡献。2016年，受伤后的第二年，易诗开始指导全国大学生创新创业项目，当年，完成基于嵌入式系统的智能机器...