“倒头大法”,真能治疗颈椎病吗?

对于有血管硬化、椎动脉硬化的人来说,这个动作更是非常危险,“促进头部血液循环”是没有科学根据的。01颈椎病发作时,不使用枕头可以吗?颈椎病发作以后特别难受,情况严重的甚至彻夜难眠,有一种说法认为,这个时候睡觉平躺不枕枕头对症状恢复有好处。从医学角度上说,短时间不枕枕头,只要能够忍受,颈椎感觉舒适、可...

颈椎骨质增生,严重吗?别害怕,做好基础治疗可大大降低发生率

骨质增生基本上是不可逆的,在治疗上可以通过正骨复位的手法来纠正颈椎小关节错位,或者通过口服药物、理疗、针灸、牵引等保守治疗来消除局部炎症,减轻肌肉紧张和疼痛等症状,症状得到缓解就说明不是这些增生骨刺引起的。若采取以上保守治疗手段没有得到缓解,症状还在加重,很明确是增生引起的,也严重影响日常生活工作,这种情...

颈椎病发作,睡觉时“撤掉枕头”平躺就可以缓解?解释来了

一个合适的枕头可以提供良好的头部和颈部支撑,使人更容易进入深度睡眠状态。而撤掉枕头可能会让人感到不适,导致睡眠质量下降,因为颈椎得不到适当的支撑,容易引起睡眠不安和睡眠中断,从而进一步影响颈椎的健康。而颈椎病患者在睡觉时不枕枕头是个不太好的做法,我刚刚也提到,枕头是可以使机体在睡觉时保持头颈部处于正常...

选择脊之眠生物力学枕,让您远离颈椎烦恼!

首先,脊之眠生物力学枕可以修正你的睡姿,有效提高睡眠质量,并改善颈椎问题引起的不适,预防青少年脊柱侧弯,是很多青少年的福音。其次,能量体制枕,根据不同人群的身材尺寸定制枕头,让你无论平躺还是侧睡时,都能够拥有最舒适最健康的睡眠状态。面对一直困扰着大家的颈椎病问题,脊之眠生物力学枕可以有效缓解5种常见的...

颈椎和腰椎发出的“求救信号”,别忽视!

4.颈部有明显压痛过度低头疲劳或久坐,容易引起颈部筋膜炎,颈椎旁肌劳损,寒湿邪气影响,经络气血不通,不通则痛。5.双肩发沉颈部很多肌肉都起于颈椎横突,止于肩胛骨各处,颈椎受寒湿邪气影响及长期慢性劳损,导致肩部肌肉气血不畅,又缺乏运动,从而引起双肩发沉。

天气冷、脖子硬,小心颈椎病犯了?关于颈椎病一文全懂

中医综合治疗室有办法如果得了颈椎病,大部分是可以通过保守治疗取得缓解,极少数才需要手术治疗(www.e993.com)2024年11月24日。中医治疗包括外敷膏药,结合正骨、推拿、针刺、拔罐等传统方法,中频定向透药仪、低频治疗仪、三维牵引等物理治疗,必要时口服活血通络中成药、消炎止痛药、肌松剂等。

“先爬后走”的孩子和“不爬就走”的孩子,长大后有3个区别

①宝宝可能大部分时间在平躺文文爸带女儿做儿保时,医生就一再提醒不要让孩子经常平躺,要多趴着,更有利于孩子学会爬行。而有的家长可能出于安全考虑,很喜欢将孩子平躺着放在床上或婴儿车内,久而久之,趴得少的孩子,就容易跳过爬行阶段。②孩子不爱爬或爬不动:比如爬行期在冬季的宝宝,穿的多,也是会限制孩子爬...

睡觉姿势大有讲究,睡对了还能养病!?真相是……

颈椎病、腰椎间盘突出患有颈椎病或腰椎间盘突出,最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑,避免侧卧加重椎动脉痉挛,影响脑部供血。冠心病为了减轻冠心病患者的心脏负担,建议侧睡,并且要注意头高脚低,这样的睡姿有利于减少下腔静脉回心血量,以此减轻心脏负担。

午睡和不午睡的人,长期下来有何区别?睡多久才健康?答案来了

中国传统医学认为,标准的睡姿为右侧卧,因为右侧卧或平躺的姿势,既不会对心脏进行压迫,又促进了四肢的放松。如果因为工作原因,无法实现躺睡,可以借助一些睡眠工具降低趴睡产生的不适感。最后,要在午睡前做好睡觉准备工作。为自己创设一个舒适的睡眠环境,保证午睡室空气清新、温度湿度适宜且尽量没有噪音,拉上窗帘,使...

怎么称一颗头颅有多重?你觉得最舒服的这两个姿势,实际上是“颈椎...

1.避免久坐不动。每学习、工作45分钟左右,就需要起来活动10分钟,起身活动活动身体和颈椎,改变身体的节奏,让紧张的肌肉得到舒缓,给颈椎一个喘息时间。2.坚持颈椎锻炼。曾有报道称“摇头锻炼”“米字锻炼”对预防治疗颈椎病有好处。其实不尽然,是否采取这两种锻炼方法,取决于颈椎稳定情况、颈椎骨质增生情况、颈椎曲线...