红杏林老师:睡觉保持这三种睡姿,好处主动找上你!

清代养生著作《老老恒言》中记载:“如食后必欲卧,宜右侧...”,现代医学也证明吉祥卧对身体大有好处。不但可以减轻心脏负担,利于排血,也帮助我们在夜间回收阳气更加充足。阳气充足,是免疫力强盛的必要条件,坚持吉祥卧,就是为身体再添一层“免疫罩”。

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像佛家讲的“吉祥卧”,中医讲的“卧如弓”,在脊之眠生物力学结构枕上都能完美呈现,科学合理,睡姿端正,软组织张力平衡放松,气血自然通畅,在睡眠过程中不断提高人体自我更新代谢的修复能力,从而提高睡眠质量,增强体质的健康和免疫力。精选枕材,精艺之作脊之眠定制枕精选高分子PE材质,表层布选用100%棉,亲肤透气,...

看看古人的睡方教你快速入睡!

当然是右边比较好,清代的学者曹庭栋在其养生学专著《老老恒言》中提到:“如食后必欲卧,宜右侧以舒脾气。”这其中也有其科学道理:右侧卧使得心脏、脾胃等受压最小,同时肝脏处于低位,有利于血液回流,而肝脏承担着人体主要解毒的功能,所以,这种体位对于保持心脏等的健康和充分发挥肝脏的解毒功能都非常有益。由于这种体...

3个睡姿一觉到天亮,加上1个动作,这样躺着比运动还长寿

在清代的养生著作《老老恒言》中有记载:“如食后必欲卧,宜右侧…”,而现代医学也证实了吉祥卧对身体的许多好处。吉祥卧不仅可以减轻心脏的负担,有利于血液循环,而且还有助于在夜间更充分地回收阳气。充足的阳气是强健免疫力所必需的条件,坚持吉祥卧就像为身体增添了一层“免疫保护罩”。还阳卧、混元卧和吉祥...

如何在睡觉时消业障、积福报?|佛陀|菩萨|观想|修持|修行人|释迦牟...

吉祥卧有两个好处一方面不会令睡眠时间空耗,而能充分利用起来,积累不可思议的功德。另一个原因就是,如果我们在酣睡中离开人间,以此卧式也不会堕入三恶趣。所以,以前的一些老修行人,都比较注重用这种卧式睡觉。但有时候我们睡觉是吉祥卧,第二天早上醒来时,完全成了另一种姿势,这种情况也比较多。不过一年多以来...

2023热门健康用枕,脊之眠定制枕备受用户喜爱

像佛家讲的“吉祥卧”,中医讲的“卧如弓”,在脊之眠生物力学结构枕上都能完美呈现,科学合理,睡姿端正,软组织张力平衡放松,气血自然通畅,在睡眠过程中不断提高人体自我更新代谢的修复能力,从而提高睡眠质量,增强体质的健康和免疫力(www.e993.com)2024年11月23日。精选枕材,精艺之作

佛教:“吉祥卧”有什么好处?为何释迦牟尼佛会提倡这种睡姿?

现代“医学”介绍吉祥卧的好处“吉祥卧”对于身心方面有调节作用,一般是针对睡眠不好的、失眠多梦的人,它可以使人在睡觉的时候得到安稳,人的“心脏”处于身体的左侧,如果我们向左侧卧,就会压着心脏,导致“血液循环”不利于身体。右侧卧的话心脏在放在上面,有助于身体的“血液循环,呼吸舒畅”,特别是心脏不好的人...

晚上睡觉时吉祥卧有哪些功德利益

一信徒问师:师父好,听说行住坐卧四威仪中,晚上睡觉时要吉祥卧,有哪些功德利益呢?慧广法师答:经典中记载,共有四种功德:第一、身体不放松,不会因散乱而产生不如法的念头和行业;第二、不失正念,狮子是百兽之王,睡眠中不会失去正念,我们依止卧式而睡,也不会忘失修持善法的正念;第三、不会入于酣睡、深度昏沉...

吉祥卧睡觉的好处你知道吗?

果空师父:对,需要练习。吉祥卧睡觉特别地好,如果你的呼吸道不是很通顺,练习吉祥卧时间长了都可以好的。吉祥卧睡觉,它不做噩梦!它不会有漏。不管是男的还是女的,吉祥卧睡觉就不容易做淫梦,有人会在做淫梦的时候有漏丹,都不会。但是真的是需要你习惯去这样睡觉才行,需要练习。初期这样睡,睡时间长了...

绝非迷信,原来,睡觉真的能改变运势!一看便知!

现代医学也证明,吉祥卧对身体大有好处,不但可以减轻心脏负担,有利于排血,而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行,促进消化吸收等等。其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等,睡姿都不利于身体的健康。最后,面部要放松最容易被大家忽视的一点就是,很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态,大家可以对着镜子试...