2024年全国老年人广场舞健身大联动聊城分会场展演活动成功举办

市老体协先后举办了一系列丰富多彩的广场舞培训、比赛、展演等活动,吸引了越来越多的老年人参与其中。此次活动的成功举办,不仅为聊城市老年人提供了一个展示自我、交流情感的平台,更体现了聊城市老体协致力于提升老年人生活质量、促进老年人身心健康。未来,聊城市老体协将举办更多丰富多彩的活动,让每一位老年人在金...

老人公园撞树倒走拍打身体 如此健身靠谱吗

除了倒走和撞树，还有些老人用力拍打身体。“这样可以促进血液循环，增强身体免疫力。”赵大妈告诉记者，这是一种放松肌肉的好方法，而当记者问及原因时，她表示也是跟着旁边一大姐学的，不确定其科学性。在采访中，有市民认为，老年人选择适合自己的健身方式很重要，不要盲目听信或者跟风采用一些没有科学依据的健身...

四川邻水县广场舞协会暨老年大学健身操系 7支队伍参加庆祝“五...

本次广场操舞展演活动,丰富了广大市民有特别是老年人的业余文化活动,引领市民用健康的文体活动来充实精神文化生活、融洽邻里关系,呈现出了一派布满生气、活力的文明和谐氛围。(徐继成赵晓钢)

【全民健身日】科学运动,健康生活,请收下这份健身指南!

它不仅能够锻炼身体,还能增进人际交往,愉悦身心。1.热身准备。跳舞前进行全身性的热身活动,特别是膝关节、踝关节和腰部的热身,预防扭伤和拉伤。2.穿着舒适。选择宽松、透气的服装和舒适的鞋子进行广场舞练习,避免穿着过紧或过滑的衣物导致身体不适。3.动作规范。学习广场舞时,要注意动作的规范性和节奏感,避免...

热辣的《野花香》香飘四方,碧玉原创穴位拍打混搭健身操

关键字:音乐,歌唱,广场舞权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈网友评论登录|注册发布相关新闻中国烹饪大师贺俊贤:寻根湘味,打造野奢湘菜8月31日14:44烹饪亮剑!多地开展医疗乱象专项整治8月31日00:07时事政策医疗揪心!18岁少女身上长出“菜花”,医生惊了:同时感染10个……8月31...

《小师妹》缓解肩颈酸痛远离颈椎病,疏通经络拍打健身操背面演示

04:22《我真的不想变老》经络拍打健步走健身操正面演示05:41《我不后悔DJ》开肩美背瘦手臂燃脂瘦身健身操背面演示02:58《一辈子开心最重要》轻松好看健身操一学就会正面演示03:02动感活力双人对跳《情哥哥情妹妹》16步双人舞02:35《今夜你我人单飞》轻松甩脂瘦手臂促消化健身操背面演示02...

主持人与400名粉丝同跳广场舞 这样的健身舞步你见过吗?

近日,八卦洲红杜鹃生态园举办了一场名为“2017舞动健康《银色舞步》春季健身游”活动。江苏健康广播《银色舞步》节目主持人蓝天与他的400多名粉丝一起进行了一次健身互动。当天上午10点,随着现场舞曲音乐的响起,主持人蓝天登台亮相,和现场的粉丝们一起做起了《银色舞步养生经络操》。这套操共有10节,以拍打健身的...

“吐舌广场舞”上热搜,有市民反映扰民!街道办:正在整改,但更多是...

在另一名练习者陈阿姨看来,这些拍打动作最大的作用就是促进全身的血液循环,发出“哈哈哈”的声音不仅可以让无聊的拍打动作多些节奏和趣味,还可以锻炼到肺活量。陈阿姨告诉记者,“人多的时候,至少有四五十人。”对于网络流传的“吐舌舞”,陈阿姨介绍,这只是“哈哈功”包含的一个动作,“除了吐舌头,还要学企鹅走路。

大妈跳“吐舌广场舞”上热搜,街道办:正在整改

在另一名练习者陈阿姨看来,这些拍打动作最大的作用就是促进全身的血液循环,发出“哈哈哈”的声音不仅可以让无聊的拍打动作多些节奏和趣味,还可以锻炼到肺活量。陈阿姨告诉记者,“人多的时候,至少有四五十人。”对于网络流传的“吐舌舞”,陈阿姨介绍,这只是“哈哈功”包含的一个动作,“除了吐舌头,还要学企鹅走路。

内蒙古广场舞健身操开展火热 大家跳起来

“广场舞确实不错,跳两年以上的老队员健康状况都得到了明显的改善,腰腿不疼了,心情也好了……广场舞还有一个好处就是能增进大家的团结、小家的和谐。”五原县万紫千红健身操队领队胡宝峰如是说。从公园跳到广场,从广场跳到春晚,广场健身操舞已经成为全民最为普及的健身活动之一。3月23日,国家体育总局召开新闻...