喝咖啡全是好处?Nature“颠覆性”研究:咖啡饮用量与肺癌风险之间...
而饮用咖啡同样能够降低结直肠癌患者的全因死亡风险,与先前的研究一致,每日饮用3-5杯咖啡为最佳;当每日饮用4杯咖啡时,结直肠癌患者的全因死亡风险被降至最低。httpsdoi/10.1002/ijc.34879当然,也不是所有咖啡都有用。《欧洲预防心脏病学杂志》上刊登的研究指出:每天喝0.5-3杯咖啡,与全因死亡率下降1...
咖啡好处虽多,这几类人万不可,喝咖啡的正确方式你知道吗?
咖啡有助于锻炼更长时间,使锻炼效果更好,增强注意力和反应能力。咖啡含有多种营养素,其中咖啡因有强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因,可减轻肌肉疲劳,促进消化分泌,同时也有利尿的作用,帮助排除体内多余的钠离子,但过多的摄取会导致中毒。就是说每天喝适量的咖啡可以提神、消除疲劳,促进...
高血压患者可以通过经常喝咖啡来降低患失智症的风险
高血压患者可以通过经常喝咖啡来降低患失智症的风险一项新研究发现,那些经常喝咖啡或茶的高血压患者患失智症的风险较低。《医学快讯》9月20日宁夏医科大学(NingxiaMedicalUniversity,NXMU)的一支公共卫生研究团队通过分析健康记录数据发现,一些经常喝咖啡的高血压患者患失智症的风险可能比不喝咖啡的人低。他们的...
研究称:咖啡和茶,这样喝,高血压患者痴呆风险最低!
因此,预防高血压不仅可以减轻高血压的负担,而且有可能在中长期内显著减少痴呆的发生。近日,宁夏医科大学的一组公共卫生研究人员分析发现,与不喝咖啡或茶的人相比,经常喝咖啡和茶的高血压患者,患痴呆症的风险可能更低。研究在《科学报告》上发表。先前的研究表明,定期喝适量的咖啡或茶可以减少炎症,还有研究表明可以...
经常喝饮料不健康?研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!
2024年2月,《国际癌症杂志》上刊登的研究指出,喝咖啡可以降低结直肠癌的复发和全因死亡风险。具体来说,每日饮用4杯咖啡以上,结直肠癌的复发风险降低32%。而饮用咖啡同样能够降低结直肠癌患者的全因死亡风险,每日饮用3~5杯咖啡为最佳;当每天喝4杯咖啡时,结直肠癌患者的全因死亡风险被降至最低。
喝茶PK喝咖啡,谁更年轻?专家回应
咖啡每天摄入210-400毫克为宜,所以咖啡每天1-3杯即可;茶叶不能太浓,浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等,可能会刺激肠胃,增加胃病甚至胃癌风险;还含有较高的氟,喝多了可能诱发结石(www.e993.com)2024年9月28日。因此,成年人一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡为宜。特别注意,有些人对咖啡因较为敏感或者患有房性早搏/室性早搏者,喝茶或喝咖啡后容易...
红肉、咖啡、黄油——我们必须放弃它们吗?
两年前,澳大利亚的研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡可以延年益寿,降低患心脏病的风险。结论:继续喝——但要适量。欧洲食品安全局建议每天咖啡因摄入量不超过400毫克。英国国民保健署建议孕妇的咖啡因摄入量不超过200毫克,因为过量咖啡因与流产有关。为了安全起见,每天喝咖啡量不应超过普通大小的四杯。黄油饱和乳脂...
咖啡提神,为何有人灵有人不灵?
有些经常喝咖啡的人可能发现,咖啡对自己好像越来越“不管用”了。这是因为,如果持续性地摄入咖啡因,咖啡因总是抢占腺苷的受体,体内游离的腺苷就越来越多。这样反而会让人更加容易犯困。如果已经出现这种情况,就需要缓一缓,让身体多休息,因为充足的休息能让体内的腺苷被分解掉,这样身体就不会疲惫,大脑也会重新燃起...
脆皮打工人的命,是低因咖啡给的
喝咖不喝咖啡因,那是在喝啥?01、普渡的咖喝酒不要酒精,吃蛋不吃蛋黄,听起来低因咖啡就像新时代版的买椟还珠,浑身上下写着倒反天罡。有人在小红书上真诚发问:“真的有人喝低因咖啡吗?有什么用吗?”不能提神,不能减肥,也不去水肿,我要这咖啡有何用?
长期每天一杯咖啡到底好不好?咖啡狂热者福音!每天一杯的好处?
2.改善心情:有时候,心情不佳或压力大时,喝杯咖啡就能让您马上心情{vistaoutdoor}{666002}变好。咖啡能促使神经递质释放,让您感到愉悦和放松。3.提高代谢:想减肥或控制体重的朋友注意啦!咖啡能促进新陈代谢,让你消耗更多{bluebroad}{xjcity}能量。但要记住,喝咖啡不能直接减肥,还...