适量补充硒元素,对人的身体有什么好处?
增强免疫力:硒能够增强免疫细胞的活性(如T淋巴细胞、B淋巴细胞和自然杀伤细胞等),促进免疫球蛋白的合成,提高机体对病毒、细菌等病原体的抵抗能力,有助于预防感冒、流感等常见疾病。促进甲状腺健康:硒是甲状腺激素合成和代谢的关键元素,它参与甲状腺激素的脱碘和再碘化过程,影响甲状腺激素的活性。适量补充硒元素有助于...
富硒普洱茶的好处和坏处,详解其优点与劣势
硒元素是人体必需的微量元素,具有增进免疫力、抗氧化、预防心血管疾病等多种生理功能。富硒普洱茶中的硒含量较高,适量饮用有助于增强人体免疫力。###2.抗氧化、缓衰老富硒普洱茶中的茶多酚、茶黄素等活性物质,以及硒元素具有很强的抗氧化作用。长期饮用富硒普洱茶,有助于清除体内自由基,减缓衰老过程。##...
蛋白粉对人体有什么好处和坏处,经常感冒发烧可能就是没有这样做
2、补充营养:无论是大脑、脏腑、肌肉、骨骼或血液,它们的构成都富含蛋白质,而蛋白粉可为人体组织细胞的形成提供基本原料。3、促进新陈代谢:蛋白粉可以提供多种氨基酸,帮助身体制造新的组织,维持正常功能与新陈代谢。4、降低血脂和血压:蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白,有利于防止热量过剩和脂肪合成增...
科学补硒,守护生命之光
除此之外,硒还有防治克山病和大骨节病,保护肝脏,解除重金属毒性,提高视力,预防和治疗哮喘,防癌抗癌等重要作用。特别是在防癌抗癌方面,硒被称为“抗癌之王”。硒有强大的抗氧化能力,可以清除多余的自由基,并能激活细胞内的抑癌基因,防止正常细胞癌变。硒能帮助提高人体的免疫功能,杀伤或抑制癌细胞的生长和转移。硒在...
一勺猪油等于五服药,是真是假?|烹调油|植物油|胆固醇|脂肪酸_网易...
三、吃猪油对人体的坏处1.能量过剩导致肥胖猪油中的脂肪和热量含量相对较高,如果摄入过量,会使得人体摄入的能量超出其消耗的能量。若长期保持这种状态,体内脂肪可能会过度积累,进而引发肥胖问题。而肥胖又可能提升患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。2.肝脏负担加重...
人体不可缺硒 这样补更健康
凡事物极必反(www.e993.com)2024年9月30日。适量的硒对人体免疫系统确实能起到很大的作用,但过量的硒也会产生相当的毒副作用。有报道称,在我国的陕西紫阳等地,曾因土壤严重硒污染,导致粮食、蔬菜乃至畜禽整个食物链都处于高硒状态,最终使得人体因摄入过量硒而中毒,出现毛发脱落、指甲变形脱落、皮疹皮痒等症状。
硒元素备受关注,专家提醒
能对人体健康带来哪些好处?武汉市普仁医院营养科主任周锋介绍,硒元素是我们身体所必需的微量元素之一。硒具有抗老、抗氧化等功效,还能调节机体免疫力等,对于蛋白质的合成等也具有一定的作用。硒元素需要依赖外界摄入,人体不能合成。硒一般从食物中摄取就已经足够。海鲜和动物内脏是食物界中最丰富的硒来源,肉类、谷物和...
硒元素受关注,专家提醒:虽有一定益处,但盲目进补小心伤身
周锋指出,虽然补硒可能具有一定的防癌、抗氧化作用,但是需要合理摄入硒,如果超过推荐剂量,长期服用,不仅不能防癌反而对身体有害。值得注意的是,身体缺不缺硒元素需要详细的生化检测来确定。如果不能确定自己是否需要补硒,建议做微量元素检测。长江航运总医院营养科主任何艳表示,盲目补硒,把高硒食物当作营养品来...
台风逼近!大暴雨!这些地方积水!防汛四级应急响应!致灾风险较高!在...
据中国水利官微消息,据预报,受冷暖空气共同影响,7月24日至25日,京津冀将有大到暴雨;受3号台风“格美”影响,7月27日至28日,京津冀还将有一次强降雨过程,以暴雨到大暴雨为主,海河流域部分河系将出现明显涨水过程,暴雨区内部分中小河流可能发生较大洪水。
生吃大蒜,对人体好处多一些还是坏处多一些?来听听医生的回答
很多人都有听说过,大蒜具有预防癌症的作用,大蒜中含有脂溶性发油有激活巨噬细胞的功效,可以提高人体免疫力,增强机体的抵抗能力。大蒜还可以抑制胃里的亚硝酸盐细菌的生长,减少胃液中因细菌作用产生的亚硝酸盐,适量食用大蒜的确有防癌抗癌的效果。4.预防糖尿病大蒜中的硒元素可以加快体内胰岛素的合成,对预防血糖的...