每天吃点花生,竟然对身体有三大好处

西乡老协老年营养食疗课程开启,助力老人吃出健康12月16日17:53|新浪深圳饮食健康老年人饮食“横扫”南北!门急诊病例占10.8%!这种药有用但别乱吃12月17日09:41|热点聚焦疾病预防流感咳嗽年轻人需重视糖尿病,莫被“甜蜜暴击”今天11:33|热点聚焦疾病预防糖尿病酸中毒感冒时多喝水,可以加快康复……...

美媒:又有两只“出逃实验室猴”被找回,被发现时在吃花生果酱三明治

美联社称，“阿尔法起源”医学研究机构工作人员对警方说，这两只猴子12日被发现时，正在吃花生果酱三明治，看起来健康状况良好。美联社援引警方的一份声明继续说，在43只出逃的实验猴中，目前仍有11只猴子在逃。据媒体此前报道，这些实验猴逃笼是因为“阿尔法起源”的一名新员工“没有完全关闭围栏”。警方此前说，...

比花生油贵好几倍,吃二酯油能减肥?

日常饮食中脂肪摄入过多可能会导致血液中的甘油三酯偏高,长期的甘油三酯过高可能导致肥胖、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病出现的风险增加;而甘油二酯是油脂的天然成分,也是油脂代谢的中间产物,具有加工适性好、人体相容性高等优点。很多商家宣称二酯油能减肥、降血糖、降血脂是真的吗?阮光锋分析认为,关于二酯油的降血脂...

常吃花生的人,对血脂/血糖/记忆力及心脑血管,有啥好处和坏处?

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-7142cf3a026e27e481bf6441e0e9164d常吃花生的人,对血脂/血糖/记忆力及心脑血管,有啥好处和坏处?2024-10-0811:51发布于天津|92万观看811614261万手机看...

花生被称为“长生果”,早上坚持空腹吃,身体多半会收获4个好处

花生当中含有非常多的脑磷脂以及卵磷脂,这两种成分是大脑神经系统需要的重要元素,能够预防血小板在脑血管当中过度凝集,有着改善大脑供血的作用。所以在早上的时候适当吃一些花生,能够起到增强大脑功能,以及增强记忆力的效果。总而言之,在早上的时候可以空腹少量吃一些花生,对身体有着以上4种好处。除此之外,适当的少量...

秋天,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑,没有口臭更健康

这道凉拌芹菜花生酸爽脆口,非常适合秋天清凉的饮食需求(www.e993.com)2024年12月20日。芹菜焯水后保留了脆嫩的口感,搭配入味的花生米,风味独特又极具营养。它不仅能有效帮助排毒降压,还能清新口气,让秋季干燥引发的口臭问题迎刃而解。立秋之后,饮食上需要更加注重清淡、营养均衡,少吃坚果类的高脂肪食物,多吃碱性蔬菜有助于调节身体的酸碱平衡。通...

早起空腹吃几粒花生,坚持半个月,这5个好处也许会“不请自来”

早起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这5个好处也许会“不请自来”1.促进消化系统健康早晨空腹食用几粒花生，可以有效促进消化系统的健康。花生富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，加速食物在胃肠道的通过，减少便秘的发生。此外，花生还含有丰富的植物蛋白和脂肪，为胃部提供一些温和的刺激，有助于激活胃液分泌，提高...

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康

花生和豆腐尽管有很高的蛋白质含量,但它们在老年人中容易引发各种健康问题。所以管住嘴是关键少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,有活力更健康。碱性菜是指食物的pH值大于7,呈碱性的食物。这类食物富含矿物质和维生素,对人体健康具有极大的益处。而多吃碱性菜不仅可以中和体内多余的酸性物质,还能增强人体的免疫力,预防各种...

常吃花生的人,对血脂/血糖/记忆力以及心脑血管有啥好处和坏处?

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-3df5d7d52223f751a66126b5174fda57常吃花生的人,对血脂/血糖/记忆力以及心脑血管有啥好处和坏处?2024-10-0109:38发布于天津|72万观看1103985561万手机看...

【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?

除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!坚果还有哪些好处?1.对男性:提高精子质量研究表明,食用混合坚果(杏仁、榛子和核桃)14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。2.对女性:预防肥胖...