47岁男子确诊肺病,每天喝梨汤,3个后复查,医生惊讶:做了啥?

张医生顿了顿,开始科普:“其实吧,梨汤润肺并不是啥玄乎事儿,说白了是因为梨富含水分,还有不少维生素C和多酚类抗氧化物质。这些东西都对保护肺部细胞有好处。尤其是维生素C,它可是肺部健康的守护者。”他打开电脑,调出一份研究数据:“有研究表明,每天摄入足量维生素C的人,肺功能衰退的速度会比普通人慢不少。...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

山药也是特别适合秋季食用的一种食材,它含有蛋白质、维生素、氨基酸,以及多种微量元素,同时还含有一定量的淀粉、皂苷、黏液质及胆碱,营养比较丰富,有健脾养胃、助消化的功效,山药就是属于适合大多数人群的一种食材,因此它的做法也有很多,最经典的就是山药排骨汤,还有山药肉末羹、山药馒头、山药糯米饼等等。下面和大家...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

秋季干燥,身体容易缺水,体现出来的状态就是皮肤起皮、嗓子不舒服等等情况,这时就该注意为身体补水了。在各类瓜果中,雪梨是补水最佳食材,被称为“天然矿泉水”,鲜甜多汁,还富含营养,秋季多吃润肺去燥。推荐:小吊梨汤食材:银耳、雪梨、话梅、冰糖、枸杞、陈皮1、银耳浸泡2小时,再用清水冲洗干净,撕成小朵备...

要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

秋季本就燥热易上火,饮食方面要少吃发物,推荐多吃3白2红,去燥祛湿,清爽过秋。多吃3白一、百合药食同源的百合,一向是秋季润肺清燥的推荐食材,百合中含有的多糖类物质还有益于免疫力的提升。而且百合清润甘凉,护心肺,秋冬季节食用对身体健康有好处。推荐:百合鸡蛋汤食材:百合、鸡蛋、枸杞、红糖1、...

立秋过后,这“五宝”别错过,正是当季,多吃对身体有益!

这款皇冠梨,现在也在上市,口感非常的脆甜多汁,买回来直接生吃、炖梨汤、做秋梨膏等美食,都是对身体很有好处的!核桃最近这段时间,鲜核桃也在上市呢!但是不管是干的还是鲜的,我们在入秋之后也要多吃一些!因为核桃含有的维生素E特别丰富,维生素E对我们的皮肤非常有帮助,尤其是入秋的时候,空气就变得干燥起来,还有...

一个苹果藏着10种好处!每一口都在善待你的身体

苹果对我们的大脑、肺、皮肤、骨骼、眼睛、心脏、牙齿、肠道、肾脏、膀胱、肝脏等有直接的优点(www.e993.com)2024年11月24日。它能够下降中风和冠心病的危险以及整个的心脑血管疾病逝世的危险。止泻防便秘苹果还能止泻防便秘,苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软,还含有丰厚的有机酸,可影响胃肠活动,促进大便晓畅;另一方面苹果中含有果胶,又...

苹果煮熟吃,你将收获4个好处!比生吃还营养,速看~

中医认为,苹果性寒凉,有健脾胃、消积食的功效,熟吃的好处更多。01健脾胃、消积食苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强。并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。02保护血管功效增强苹果加热后,其多酚类物质不会减少,而且还会增多。有助于保护心脑血管,帮助降脂、降压。

健康吃梨好处多

阮光锋解释说,大量的纤维容易使人产生饱腹感,从而控制饭量,减少人体对脂肪的摄入,同时,纤维还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。吃梨有哪些正确“打开方式”有人说每天早晚各吃一个梨有助于健康,也有人说梨性寒,生吃会肚子痛,容易导致腹泻,尤其体质虚寒、腹部冷痛者千万不能生吃。

吃梨真能止咳润肺?吃梨的4个好处

熊果苷、儿茶素、绿原酸、槲皮素等多酚类,梨里面不少[2],这些成分在抗氧化、抗炎方面有些好处。3.梨有坏处吗?最常说的是:梨吃多了会拉肚子。其实正常人不用有这个担心。梨中含有丰富的膳食纤维、果糖、山梨醇[3],它们都能促进肠道蠕动,对于正常的肠胃,就是排便更顺利些。

熬梨汤真能润肺止咳吗?教你冬日巧吃梨

当然,由于梨子中水分多,吃梨子对于补充水分的确有好处,也能缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。特别是有咽炎的朋友,吃梨后的确能够使嗓子舒坦不少。喝下用梨子熬成的梨汤,感觉喉咙舒爽,也并不是因为梨子中有何特殊的成分,同样,是因为补充了水分的结果。其实,多喝点水也有同样的效果。不过,虽然梨子和梨汤并...