它被称为“美容瓜”,一润肤,二通络,三补水,女人常吃好处多

它的药用价值非常高,几乎全身都可以入药,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,钙,磷,铁,瓜氨酸和维生素,三伏天食用,还有清暑凉血,解毒通便的食疗作用。这种蔬菜很多人都吃过,就是我们常见的丝瓜,女性经常吃丝瓜,可以保护皮肤,消除斑块,补充水分,使皮肤细嫩,洁白,是不可多得的美容佳品,故而丝瓜又被称为“美容...

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

附上了3样食材的推荐做法,女人不妨多吃一些,驱寒祛湿补气血,女人身体更棒。

女人的“蔬菜三宝”,补血养颜抗衰老!

延缓衰老,维护心脏健康女人如果蛋白质补充不足,脖子出现皱纹,不可能有光滑富有弹性的皮肤。同时,随着年龄增加体内雌激素的流失,女人更年期容易提前、乳房萎缩、骨质疏松、皮肤衰老。毛豆富含大量的植物蛋白和植物雌激素,延缓女人衰老同时维护心血管健康、防便秘、补充维生素E等。毛豆还能预防骨质疏松症。经常吃毛豆,摄...

芝麻花生茶叶功效与作用,探索芝麻、花生和茶叶的神奇功效与作用!

二、调节女性内分泌系统现代女性常常面临因环境污染、工作压力以及不良生活惯等引起的内分泌紊乱问题。芝麻茶中的芝麻含有丰富的亚麻酸和维生素E,可以帮助调节女性的内分泌系统,缓解月经不调、经痛等问题。三、保护心血管健芝麻茶中的油茶亚麻酸可以降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险,有助于保护心血管健。另外,...

台湾女人坐月子吃的麻油鸡,用米酒代替清水,滋补暖身,连汤喝完

台湾麻油鸡的精髓在于麻油和米酒,麻油并不是我们平常吃的白芝麻油,而是纯黑芝麻油,黑芝麻磨出来的芝麻油微量元素和维生素E比较多,更适合进补,而白芝麻油后味香醇适合做凉拌菜。米酒在国内一般用来做糕点,或者做甜羹,也是起到暖胃滋补的作用,而正宗的麻油鸡不用一滴水,全部用米酒来炖,味道自然清甜,但是倒也不会抢...

女人吃藕好处多,补血美容又瘦身,生吃熟食皆美味

～莲藕能够养胃滋阴、补中养神、健脾益气、强壮筋骨,同时还能利尿通便,帮助排出体内的废物和毒素,可以改善女性的气色和睡眠状况(www.e993.com)2024年11月24日。●生啖熟食两相宜——莲藕～经科学研究,莲藕无论生或熟,都具有良好的药用价值,莲藕里含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养物质,而且莲藕肉质肥嫩、口...

买菜时遇到这豆我从不手软,抗氧化堪比维生素E,女人多吃没坏处

而紫色扁豆不仅含丰富的花青素,还含有大量的微量元素硒,硒也有超强的抗氧化作用,还能提高皮肤免疫力。所以皮肤免疫力差的女人要多吃一点这扁豆,有利无害。不仅如此,夏天吃这紫色扁豆还能健脾胃、益气、消暑热。要是脾胃虚,中暑的人群,这扁豆可以适当吃一些,对身体很不错呢。那吃扁豆也要注意一些问题,扁豆和所有...

姜爆麻油乌鸡,女人月子里的美味,泉州老阿姨做的,连汤都不剩下

春来雨水足,湿气重,而如花的女人,则大多气血虚,此时最应该来一道祛湿滋阴补气的滋补食物。今天,老阿姨隆重推介一道所有泉州女人在月子里都要吃的美味——姜爆麻油乌鸡。薄薄的姜片炸得香酥美味,麻油浸润着乌鸡更是香飘万里。每当老阿姨做这道菜的时候,我家先生都要赶紧关窗,他说:太香了,待会被人误会我们在做月...

辣椒是抗癌高手,女人吃辣椒的6大好处,5款养生食疗法

女人吃辣椒好吗?四川、重庆的妹纸们经常吃辣,反而皮肤更好,可见,女人吃辣椒还是有好处的。告诉你,女人吃辣椒的六大好处,一起来了解下吧。辣椒的营养比较丰富,辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定,辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、...

藏在身边的“天然黄体酮”,推荐五种,女人常吃,平衡内分泌

10、加麻油和香油拌均匀即可,可以放冰箱冷藏一会儿,味道更好更入味第三种——鸡肉鸡肉中富含“黄体酮”,除了可以改善女性朋友的肤质,细致皮肤,还有提亮肤色,保养皮肤的作用,常吃鸡肉,可以缓解女性朋友内分泌紊乱的现象。做法《辣椒炒鸡肉》主料:青辣椒5个、鸡胸肉1块...