人生控制图 集中突破影响圈,努力扩大关注圈

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读好书 齐分享| 市妇联读书分享会(第十期)

正如作者所述,人生存在着一个影响圈和一个关注圈,影响圈是指我们可以改变的事物,而关注圈则指那些我们只能评论、发表意见但无法改变的事物。二、优先处理最重要的事情,而不是被琐事和紧急事情所缠绕。这个习惯需要我们有良好的时间管理和决策能力。我们经常会遇到各种紧急和琐碎的事情,如果我们不加以规划和控制,就会...

谢娜,确诊了!|谢娜_新浪新闻

1、缩小关注圈,扩大影响圈《纽约时报》作家詹姆斯·克利尔曾提出过两个概念:「关注圈」和「影响圈」。关注圈,就是我们大多数人日常关心的事物,比如天气、健康、吃什么、收入、物价、人际关系、明星八卦、国际风云等等;影响圈,是我们真正能影响到的部分。我们关注却不能影响到的部分,则被称作无效信息。绝大...

贝尔商道赚钱思维36道第11道:扩大影响圈缩小关注圈

如果你的“影响圈”始终无法扩大，那你能影响的事情或事物就会很有限，你的“关注圈”也会很局限，因为你只关注那些你能做到的事情或事物。但如果你的“影响圈”逐渐扩大，你能影响的事情或事物越来越多，那你的“关注圈”也会随之扩大，因为你能掌控的事情或事物越来越多。贝尔商道认为，网络创业者，应该努力减少...

关注圈和影响圈——如何减少忧虑、压力和焦虑

当您只关注关注圈中的影响圈之外时,情况正好相反。在那个空间里,你倾向于抱怨、反应、责备和八卦。你也往往会感到无助和失控,这是我们大部分人的压力像斯多葛主义者一样做决定:直接、间接或无控制“生活的主要任务很简单:识别和分离事物,以便我可以清楚地告诉自己哪些是不受我控制的外在因素,哪些与我实际控制的...

忽视“关注圈”,关注“影响圈”,方能释放你的终极焦虑

而只有剩余的4%,才是影响圈里的内容(www.e993.com)2024年11月24日。可见,生活中真正需要我们焦虑的东西并不多,很多时候,我们的焦虑都源自于思维模式。学会忽略“关注圈”,关注“影响圈”,我们才能释放内心的终极焦虑,遇到更加平和、从容的自己。正心正举健康与发展公益讲堂开讲啦点击原文链接,即可观看往期课程...

决定你事业成功的,是你的影响圈

每个人都有两个圈：关注圈和影响圈。关注圈就是那些你格外关注的事情，比如健康、子女、事业、薪资等等，以区别自己没有兴趣或不愿理会的事情。在你关注圈里的事情，有一些是你可以掌控的，有些则超出了你的个人能力范围，前者那些你可以掌控的，就是你的“影响圈”。史蒂芬·柯维认为，如果你一直把注意力集中在...

i-Motivation | 承担风险是一种可以培养的技能

积极主动的人会把他们的努力集中在“影响圈”。他们只在自己能控制的事情上下功夫。他们的能量是积极的,扩散的和放大的,会扩大他们的影响圈范围。他补充说:另一方面,反应型的人会将他们的努力集中在“关注圈”。他们总是盯着其他人的弱点,环境中的问题,以及他们无法控制的情况。他们这种关注点就会导致产生责备和...

夜思| 25岁女生深夜「emo」引热议:为什么劝你戒掉精神内耗?

1、缩小关注圈,扩大影响圈《纽约时报》作家詹姆斯·克利尔曾提出过两个概念:「关注圈」和「影响圈」。关注圈,就是我们大多数人日常关心的事物,比如天气、健康、吃什么、收入、物价、人际关系、明星八卦、国际风云等等;影响圈,是我们真正能影响到的部分。

萧亚轩与小16岁男友分手,近况吓坏众人:恋爱天才人设早该崩了

而缩小关注圈,扩大影响圈接收到的反馈就是正能量的,不会内耗自己。同样是收割鲜肉,从未沉溺、但却在感情中游刃有余的王菲,便是后者。当年,和窦唯的第一段婚姻被插足,王菲并没做过多纠缠,利落地带着年幼的女儿搬家、离婚,在专注的领域自我精进、不断赋能,而不是试图通过另一段感情去疗伤。