失眠对身体危害大!若想养成快速入睡习惯,平

1、影响食欲长期失眠会严重影响食欲,如果经常食欲不佳会使随着人们生活水平的提高,工作压力也变大了,平时基本上都是早出晚归,不规律的生活作息使得大家睡眠的状况越来越差,晚上经常躺在床上翻来覆去睡不着觉。失眠,很大部分是平时工作压力比较大,作息不规律造成的,不及时解决的话会影响工作效率,也会影响身体健康...

吃香蕉还会危害健康?这些人群要注意!建议了解

肾脏疾病患者需严格控制钾的摄入量，以避免高血钾症的发生。香蕉虽好，但过多则可能成为肾脏负担的源头。在肾脏功能减退时，身体清除多余钾的能力减弱，过量摄入钾通过食物，如未加以控制，可能导致血钾异常升高，从而增加心脏病发作的风险。

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

一说到便秘就会想到吃香蕉,但香蕉没有那么神奇,反而有可能加重便秘!首先香蕉的膳食纤维含量并不算高,在水果中只能算中等水平,比它高的有苹果、香梨、枣等等;其次熟透的、软趴趴的香蕉才有通便作用,如果吃了比较生的香蕉,反而会因为其中的鞣酸加重便秘。通便药物通便药物只推荐短期、间歇性使用。开塞露便宜、效果...

我国学者研究发现:多吃香蕉或苹果,高血压死亡风险或降低43%

但吃太多香蕉同样有坏处,上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科副主任医师冯一表示,香蕉本身糖分很高,大量食用会导致血糖升高,而且多余的能量还会转为脂肪,增加肥胖、糖尿病的风险。尤其是以下3种人,平时要少吃点香蕉。肠胃不好的患者:香蕉本身属于寒性食物,肠胃不好的人食用后可能会导致腹泻、腹胀、腹痛等症状。

又一位36岁网红去世!生前爱吃槟榔导致口腔癌,吃香蕉都费劲

生前爱吃槟榔导致口腔癌,吃香蕉都费劲尽管人们普遍知晓槟榔的危害,诸如侵蚀牙齿和潜在的致癌风险,但仍有一小部分人不顾健康,持续长年咀嚼。他们忽视了口腔癌的隐患,直至病情恶化,悔之晚矣,生命因此遭受无情的剥夺,令人扼腕叹息。悲剧发生在抗癌网红“彬彬小哥”身上,他在4月15日的动态更新中,家人沉痛地宣告了他...

1天不排便,对身体危害究竟有多大?

比起身体毒素积累带来的伤害可能会严重很多肠道具有重吸收能力食物残渣在肠管内多储存一天肠道便会对内部的水分多吸收一天长期不排便会造成粪便干结导致便秘发生甚至可能引起顽固性便秘便秘之后每次排便都会过于用力这会造成肛管粘膜凸出向外静脉血液回流不畅...

“我吃香蕉你吃皮”?儿童读物这样写合适吗?

“我吃香蕉你吃皮”的含义与该指南“关爱幼儿”的核心要素是否相悖？对此，中国传媒大学新闻学院副教授、中国社会心理学会传播心理专业委员会副秘书长倪桓向记者表示，如果这本读物针对的是3-6岁的儿童，那确实存在不良引导倾向。“3到6岁年龄段的孩子正处在大脑高速发育的过程中，他们开始在识字和认读中形成基本的...

早上喝水大危害,比不吃早餐还要可怕!这2种水最应少饮!

另外,香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素,只要没有肾脏疾病等特殊疾病的人,都可以空腹适当的吃点香蕉。其实空腹的时候,不建议吃的是这几种食物:1、咖啡、酒精等饮料空腹喝咖啡,可能会导致咖啡因摄入过多,引起胸闷、心跳加速、心悸等症状,空腹喝酒则可能会导致低血糖,引起头晕、冒冷汗等不适症状。

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

香蕉能通便,主要原因是这一类水果里边有可发酵的糖类,能改变结肠内的pH值环境,刺激肠道的蠕动。实际上牛奶、蜂蜜、苹果、柑橘可能比香蕉的作用更强。芹菜、韭菜这些含有粗纤维的食物也有助于丰富大便的量,有利于排便。06“宿便”到底有没有危害?宿便是存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属...

一天不排便=身体吸10根烟?这2个”时间点”排便更长寿?你不得不知...

危害一:易形成顽固性便秘大便长时间停留在肠管中,肠道会对大便中的水分和部分有毒物质进行二次吸收,促使粪便干结,诱使便秘的发生,长此下去容易形成顽固性便秘。便秘不是一种疾病,是一种常见的临床症状,主要是指排便的次数减少、粪便干结、排便过程费力等。