香蕉香甜软糯,糖尿病人能吃?答案有两种,不妨看看!

所以从严格意义上来讲,糖尿病患者不适合吃香蕉,因为香蕉的热量和糖分都很高,就算是没有糖尿病的人群,平时也不能一次性吃太多香蕉,不然就会导致血糖指数偏高,对于身体健康有很大的危害。所以糖尿病患者在吃水果的时候,应该尽量挑选含糖量少、容易消化的水果,这样才能避免体内血糖指数升高。2、可以吃之所以说糖尿...

医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点

从以往的经验可以看出,吃对很多慢性疾病都影响极大,尤其是对于糖尿病患者来说,调整饮食结构,这能有效地控制住病情。有些老年人喜欢吃一些高油高糖的食物,这对糖尿病患者无疑是大忌,尤其是现在市面上的各种小点心特别的多,这些可都是高糖食物。在生活中建议大家一日三餐都定时定量,不宜吃得过多,每顿都保持七...

糖尿病人要远离这5种水果,血糖这个标准时,另外5种水果可放心吃

1、糖尿病人不要吃香蕉,那金黄的诱惑,却也是糖分的小恶魔。对于糖尿病患者,它如同陷阱般存在。其含糖量之高,可使血糖迅速跃升,成为血糖控制的隐形杀手。因此,糖尿病患者若欲品味其滋味,务必精打细算食物交换法则,保持警惕。2、糖尿病人不要吃大枣,再来说说大枣,那红艳艳的色彩,甜蜜的滋味,却含糖量惊人。尤其...

得了痛风、糖尿病、高血脂、胃病要忌口?

但痛风发作期间一定不要吃!糖尿病可以吃水果!水果虽然含糖,但糖尿病人并不是不能吃。水果中富含丰富的维生素和矿物质,特别是果胶和膳食纤维能够延缓血糖的吸收,对于糖尿病患者的健康也是有益处的。关键是看水果的这两个数字:生糖指数(GI)<55:吃了后升糖不快血糖负荷(GL)<10:对血糖水平影响不大按这2...

糖尿病患者,不想血糖失控,尽量少吃3种食物

有很多糖尿病人认为香蕉含糖量高不敢食用、望而却步,糖尿病人到底能不能吃香蕉?我的观点是:适当的时候可以适量吃的,因为香蕉的含糖量虽然为19.5%,升糖指数Gl是52,属于高升糖指数食物。但香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、粗纤维以及各种维生素、钾离子等,是人体必须要的营养元素,适当食用对身体会有一定的好处。

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

如果不吃蔬菜或者为了减肥吃得太少都可能会引起便秘03有影响排便的疾病糖尿病、高血压、冠心病心肌梗塞、脑卒中、肺源性心脏病慢性心衰、结直肠肿瘤等老年人常见的疾病都有可能引起便秘体力活动少或患病后长期卧床活动减少,肠蠕动减缓在疾病治疗过程中...

几块西瓜下肚,竟丢了命!夏天这样吃西瓜等于吃毒药!

西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。1糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但...

空腹不能喝牛奶、吃香蕉?真正不宜做的是这6件事!

因此,身体较差、容易低血糖的人群尤其要注意。结语:牛奶、香蕉这些都能空腹吃,但也并非可以多吃,任何食物空腹吃太多都不好,只要适量食用,身体没有出现不适,就不会对健康造成伤害。而且每个人的体质各不相同,建议大家细心留意一下自己身体对不同食物的反应,可以以此合理搭配膳食。

糖尿病人不能吃水果?别信!教你正确的吃法,既降血糖又防并发症

糖尿病人吃水果需要控制好量,一次不能吃太多。可以少量多次食用,每天的食用量最好不要超过200克,也就是一个成人拳头大小的量。如果吃多了,就会导致血糖波动,比如西瓜含糖量仅为4%,而香蕉含糖量达到了20%,所以我们说糖友们可以吃西瓜,但得慎吃香蕉。但是如果你一次性就吃了500克的西瓜,就相当于吃了100克的...

空腹不能喝牛奶、吃香蕉?错了!空腹真正不能吃的是这3类食物

所以,只要肾脏健康,摄入量适宜,空腹吃香蕉是不会对身体造成过多的影响。但如果是肾功能受损的病人则不建议多吃香蕉,以免因肾脏排钾功能受损,排钾能力不足而引发高血钾症。四、别再弄错了!空腹不能吃的是这3类食物既然香蕉和牛奶都能空腹吃,那是不是空腹就能随便吃吃喝喝了呢?当然不是,还是有一些食物是不...